懷孕可以吃火鍋嗎 須注意3個事項

懷孕可以吃火鍋嗎?火鍋花色紛呈，味道美味，深受女性朋友的喜愛。而很多女性懷孕後對火鍋也一直是“念念不忘”，因此問題也就隨之而來了，懷孕可以吃火鍋嗎?那為了幫大家解疑，下面母嬰小編就來分析下懷孕期間到底可不可以吃火鍋。

火鍋原料分析

要分析“懷孕可以吃火鍋嗎”，就先來詳細瞭解下火鍋的原料。眾所周知，火鍋的用料主要是指主料、湯料、蘸料味碟等。其中火鍋主料品種豐富、範圍廣泛，按原料的性質可分為海鮮原料、河鮮原料、家禽原料、家畜原料、蔬果原料、原料製品等，凡是能用來製作菜肴的原料幾乎都能作火鍋主料。

懷孕可以吃火鍋嗎

大家平常食用火鍋通常多是涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫並不能將其消滅，孕婦進食後，會導致流產、死胎或畸胎等狀況，因此專家認為，懷孕期間最好不要吃火鍋。

若有特別喜歡吃火鍋的朋友在懷孕期間難抵誘惑，那就要要多注意這幾點。

其一，懷孕吃火鍋最好選擇在家吃，不僅可以控制湯料的味道，也可以保證食物的衛生。

其二，懷孕期間吃火鍋宜慢慢食用或減少進食分量，以免食後消化不良，引起身體不適。

其三，懷孕時吃火鍋，記住要多吃蔬菜，有助於去油膩， 補充維生素。

母嬰小編溫馨提示：知道了懷孕可以吃火鍋嗎，為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意以上的事項，懷孕期間最好不要吃火鍋。