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孕期貧血會危害胎兒生命,那該如何科學補血?

孕期貧血是一種很常見的現象,有的妞是孕前沒有貧血的情況,但孕期出現了貧血,有的妞是孕前就有貧血的情況,等到了孕期反而貧血更嚴重了。所以,在孕前沒有貧血的妞們,在孕期也需要格外的注意自己的身體哦。

孕期貧血危害大

孕前的貧血對孕妞以及胎寶寶的危害都是極大的,如果貧血的情況比較嚴重,會導致孕妞的心力衰竭、胎死腹中、胎兒早產、胎兒低體重等等。貧血還會影響到胎寶寶的大腦的發育,是出生後的寶寶的學習能力低於正常的孩子。

孕妞孕期的貧血還會造成出生後的寶寶先天性鐵不足,形成營養性貧血。

孕期貧血的類型及預防措施

妞們的孕期的貧血最常見的有四類。

1.缺鐵性貧血。

所謂缺鐵性貧血就是在孕期孕妞攝入的鐵量不足導致的,如果孕妞飲食中沒有足量的鐵的攝入,此外有沒有額外的補給,那就很容易發生缺鐵性貧血。

預防措施:多吃含鐵的食物,如瘦肉、家禽、動物肝臟及血液、蛋類。此外,維生素C能促進人體對鐵的吸收,所以我們可以在補鐵的同時食用富含維生素C,來促進鐵的吸收利用,維生素C含量比較高的食物,有蘋果、柑橘、青棗、柚子、獼猴桃等。

2.生理性貧血。

生理性的貧血是孕期一種很正常的情況,到了孕晚期,孕妞的血漿會增加,數量會達到紅細胞的三倍多,所以妞們的血液就被稀釋了,自然而然就發生貧血的情況。

預防措施:孕妞們可以通過多吃點含鐵的食物來滿足身體的需求,如果缺鐵的情況比較嚴重的,也可以在醫生的建議下,通過其他的途徑來補給。

3.巨幼紅細胞性貧血。

巨幼紅細胞性貧血主要是營養不良、葉酸引發的,還有極小部分是缺乏維生素B12導致的。

預防措施:營養不良性貧血多吃含鐵比較豐富的食物,不挑食,也可以在醫生的建議下服用補鐵劑等。葉酸缺乏性貧血:多吃很葉酸比較高的食物,如綠色蔬菜、魚、蛋、豆製品及堅果等;妞們可以在孕前三個月服用葉酸增補劑,一直到孕後的三個月停止。維生素B12缺乏:維生素B12含量比較高的食物,如動物肝、腎、肉類、乳製品、魚、貝類和蛋類。植物性食品中多不含維生素B12,只有大豆中含有維生素B12,所以妞們也可以用大豆來補充維生素B12。

4.由疾病引起的貧血。

如果孕妞自身患有某種疾病,也會導致孕期的貧血的現象。

預防措施:這就需要孕妞定期體檢,孕前體檢,一旦發現疾病,最好能在孕前把疾病治療好,以免以後危害寶寶的健康。

鴿子提醒妞們一定要定期參加體檢,如果發現貧血的現象,應該積極採取措施治療。