幾款有效的保胎食譜

先兆流產不一定都會流產，如果條件符合，孕媽媽可以進行保胎治療。除了服用必要的保胎藥物外，食療也是一種很有效的方式。這裡推薦幾款有效的保胎食譜，供孕媽媽參看。

幾款有效的保胎食譜

保胎食譜：阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10克，雞蛋1個，食鹽適量 孕婦保胎期不能吃什麼?

製作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中，煮成蛋花即成。

用法：每日1～2次，食鹽調味服。

功效：補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

保胎食譜：艾葉雞蛋湯

食材：艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量

製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。

保胎食譜：杞子二肚湯

食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量

製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入適量清水，煮到二肚熟後即成。

用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。

功效：補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

保胎食譜：黃酒蛋黃羹

食材：雞蛋黃5個，黃酒50克，食鹽少許

製作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。

用法：一頓或分頓食用。

功效：溫補肝腎，安胎。適用於先兆流產。

保胎食譜：安胎鯉魚粥

食材：活鯉魚1條(約500克左右)，苧麻根20～30克，糯米50克，蔥薑油鹽各適量

製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

保胎食譜：母雞黃米粥

食材：老母雞(4-5年以上者)1只，紅殼小黃米250克

製作方法：將雞宰殺去毛及內臟，煮湯，用雞湯煮粥。

用法：連續服用。

功效：適用於習慣性流產。

保胎食譜：黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克

製作方法：將黑豆、糯米洗淨，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。

用法：每天頓服。

功效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。

以上是7款可以助孕期准媽媽保胎的食譜。藥補不如食補，這些食譜不但有利於孕婦安胎保胎，還可以調理身體，孕媽咪不妨嘗試一下。