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菠菜拌土豆－孕前食譜
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。菠菜拌土豆是孕前的一款好食譜。菠菜拌土豆－孕前食譜 主料： 土豆 500克 菠菜 200克 調料： 醬油 10克 醋 10克 大蔥 10克 大蒜 5克 鹽 3克 味精 2克
2009-11-04 24 -
益母草雞蛋湯－孕前食譜
益母草雞蛋湯補肝養血，活血養顏。用於肝腎不足、濕阻淤滯，腰膝無力，面部粉刺，黑斑或婦女痛經等，是孕前的一款好食譜。 益母草雞蛋湯－孕前食譜 材料：雞蛋4個、益母草、桑寄生各1兩，冰糖適量。 烹製：雞蛋煮熟去殼，益母草、桑寄生洗淨。把熟
2009-11-04 56 -
菠菜燉豆腐－孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜燉豆腐是孕前的一款好食譜。菠菜燉豆腐－孕前食譜 主料： 菠菜 400克 豆腐 400克 調料： 沙拉油 50克 鹽 6克 味精 3克 香油 8克 製作工藝
2009-11-04 55 -
蛋黃菠菜泥－孕前食譜
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。蛋黃菠菜泥是孕前的一款好食譜。蛋黃菠菜泥－孕前食譜 主料： 雞蛋 200克 菠菜 150克 輔
2009-11-04 55 -
菠菜粥－孕前食譜
菠菜粥養血止血，斂陰潤燥，通利腸胃。適用於習慣性便秘、高血壓等症。大便幹結、痔瘡出血患者宜經常服用，是孕前的一款好食譜。菠菜粥－孕前食譜 主料： 菠菜 100克 粳米 100克 製作工藝 1.將菠菜洗淨，放滾水中燙半熟， 取出切碎。
2009-11-04 19 -
菠菜蛋皮－孕前食譜
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質。菠菜蛋皮是孕前的一款好食譜。菠菜蛋皮－孕前食譜 主料： 雞蛋 400克 菠菜 400克 輔料： 蝦米 30克 調料： 芥末 10克
2009-11-04 24 -
讓你生男生女如願以償
讓你生男生女如願以償 孕育新生命原本是一件美好的事，但是有人對於生男或是生女，卻充滿了憂慮，甚至成為生活壓力。不論你是受到傳統觀念的束縛，或是出於個人的喜好，藉由某些方法，提高生男或是生女的機會，也可以完成心願，讓夢想成真。 生男生女雖然
2009-11-04 19 -
素炒菠菜－孕前營養食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。素炒菠菜是孕前的一款好食譜。素炒菠菜－孕前營養食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 沙拉油 30克 醬油 10克 白砂糖 5克 鹽 2克 味精 1克 製作工藝
2009-11-04 19 -
常喝咖啡助你快快當上爹
巴西科學家指出，喝咖啡有助於增強男性的生育能力。男性每天喝幾杯咖啡，會大大增強精子的活動能力，有助於受孕的完成，尤其適用於那些精子活力不強的男性，而且，咖啡不會對生育產生副作用。常喝咖啡，助你快快當爹 不過，咖啡也不能喝多。 美國維
2009-11-04 22 -
2日清腸法 腸胃好乾淨
這是一個簡單的2日清腸飲食調理法，能讓你的腸胃“休息”一下。一般週末兩天就可以給腸胃來一個“雙休日”，但如果你平常的飲食過於油膩，建議從今天就開始將日常飲食逐漸變清淡，再配合週末兩天的清腸飲食，效果會更好的。2日清腸法 腸胃好乾淨 一周
2009-11-04 31 -
與生育有關N種好壞食物
與生育有關N種好壞食物 年輕的夫婦們都希望有一個完美和輕鬆的孕育，但是在精心準備的過程很容易就會忽略食物的挑選，殊不知，好食物幫助懷孕，不好的食物會導致不易懷孕…… 生育能力加分食物 不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物，有利於生育功能
2009-11-04 9 -
孕前飲食原則一把抓
懷孕前我應該遵循什麼樣的飲食營養原則？在你一開始考慮懷孕時，就應該盤點一下你的健康和營養習慣。在你還沒懷孕之前，就考慮培養一些好習慣是非常好的。這會促進你的健康，並為你即將到來的寶寶創造一個健康的孕育環境。 孕前飲食原則一把抓 你可以問
2009-11-04 33 -
粉絲菠菜－孕前營養食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。粉絲菠菜是孕前的一款營養食譜。粉絲菠菜－孕前營養食譜 主料： 菠菜 250克 粉絲 50克 調料： 大蔥 10克 薑 10克 鹽 4克 味精 10克 醬油 5克
2009-11-04 53 -
粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。粉絲拌海帶絲是孕前的一款好食譜。粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜 主料： 海帶(鮮) 100克 粉絲 100克 調料： 大蒜 10克 醋 10克 醬油 15克 鹽 5克 味
2009-11-04 11 -
孕前營養充電也很重要
孕前營養充電也很重要 每對父母都希望生出一個健康聰明的孩子。誠然，這與孕期營養有很大關係，但只關注孕期的營養還不夠。近年研究表明，夫妻雙方應該從孕前就注意營養充電，也就是說注意日常飲食和營養攝取，這樣才會使精子和卵子更具有活力，使自己如願
2009-11-04 16 -
燒鵝肉-孕前營養食譜
鵝肉含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和氨基酸。鵝肉中脂肪含量較低，且多為有益健康的不飽和脂肪酸。孕前准媽媽吃鵝肉具有補陰益氣、暖胃開津的功效。燒鵝肉-孕前營養食譜 材料:帶骨鵝肉300克、筍片100克 調料:醬油、料酒、鹽、蔥段、薑絲各
2009-11-04 41 -
孕前的營養調整與儲備
孕前的營養調整與儲備 1 孕前合理飲食 如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種，有的含
2009-11-04 12 -
婦女欲生育 少吃胡蘿蔔(圖)
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。婦女欲生育 少吃胡蘿蔔(圖) 但是，美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 因此，欲生育
2009-11-04 19 -
枸杞燒牛鞭－孕前食譜
本菜補肝腎，壯腎陽，用於肝腎陽虛引起的腰膝酸痛，宮寒不孕等。牛鞭味甘咸，性溫，入肝，腎經，含有雄激素、蛋白質、脂肪等，補腎壯陽，益腎暖宮，內有火熱者，不宜食用。 枸杞燒牛鞭－孕前食譜 主料： 牛鞭(泡發) 1000克 雞肉 250克
2009-11-04 16 -
芥末拌菠菜－孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食譜。芥末拌菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 芥末油 5克 香油 10克 鹽 3克 製作工藝 將菠菜洗擇洗乾淨，切成1.5
2009-11-04 28
