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孕前準備應做到7個“1”
對於想要生個健康寶寶的准媽媽來說，生活保健是必須的事情，只有具備全面的懷孕知識，採取良好的保健途徑，才能確保准媽媽和寶寶都健健康康哦。 孕前準備7個“1” 1、規劃1個有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方做好心理準備，合理規劃，是孕育健康寶寶的
2009-12-24 27 -
小兒哮喘食療方
每年的冬季，除了感冒、腹瀉的患兒不斷增加外，哮喘的患兒也在大幅度上升，尤其是症狀不典型的哮喘。家長觀察孩子是否在感冒期間合併出現了較長時間的咳喘的同時，應及時就醫。 下面介紹幾種頗為有效的食療方。 1、加味貝母梨膏 川貝母、生石膏、橘紅
2009-12-24 35 -
幾招方法，教寶寶更有禮貌
想讓自家寶寶更有禮貌，我給大家幾招方法：1寶寶進出家門都要向大人打招呼。2學會一些禮貌用語，比如“你好”、“謝謝”等。3要有良好的行為，比如說話時不要大聲喧嘩，講話時要看著對方的眼睛，不要隨便亂插嘴；坐有坐相，站有站相。4要寶寶會微笑，俗
2009-12-24 107 -
孕婦出現哪些情況要做B超？
孕早期(特別孕8周前)是胎兒各器官形成的關鍵時期，也是容易導致胎兒畸形的重要階段，通常是不需要B超檢查的。除非對下列情況。 1、陰道流血及腹痛者，需排除異常妊娠，如宮外孕、葡萄胎、稽留流產。 2、孕前或早孕時有盆腔包塊或子宮肌瘤的病
2009-12-24 18 -
寶典：教孕婦看懂15項孕檢報告單
等到懷孕14周時，孕期檢查就開始多起來了，許多孕婦都看不懂各類孕期檢查表，在這裡，幸孕網專家來幫你詳細分析分析，教孕婦看懂15項孕檢報告單： 以下提及的化驗檢查均在准媽媽建立生產檔案時化驗，准媽媽于抽血前一晚需清淡飲食，忌吃大魚大肉，
2009-12-24 52 -
產婦會有產後抑鬱症
有研究顯示，50%-75%的產婦都將隨著寶寶的出生經歷一段“Babyblues（嬰兒抑鬱）”，在這期間，她們的情緒較不穩定，比如容易莫名哭泣或者心緒煩亂。將近10%-15%的產婦會因此患上“產後抑鬱”。自測產後抑鬱□ 情緒長時間抑鬱，凡事
2009-12-24 33 -
生男孩的6大實用秘訣
實用秘訣一、在排卵日進行有目的的性交 Y精子非常短命 如前所述，y精子的數目為X精子數目的2倍，自有其理由。 Y精子與X精子相比，在鹼性液中運動能力很好，但是其他方面卻很差，也就是不耐酸，缺乏持久性、非常短命。 因此，按自然界的
2009-12-24 22 -
女性在工作育兒雙重壓力下該如何保健
>>>推薦閱讀：怎樣過好育兒生活(生活寶典) 進入21世紀後，女性教育水準普遍提高，也許是時代潮流，也許是對人生的期許，女性晚婚族群越來越多，同時也隨著社會及家庭生活型態的改變，身為職業婦女的媽咪們，必須在不同的時空裡，扮演不同的角色
2009-12-24 35 -
女性內褲要如何清洗才正確
>>>推薦閱讀：冬季如何預防三大婦科病 在生理上，女性的尿道口、陰道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染，危害
2009-12-24 38 -
孕晚期媽媽情緒調試
妊娠9個月，距預產期越來越近，孕婦一方面會為寶寶即將出世感到興奮和愉快，另一方面又對分娩懷有緊張的心理，面對這一現實，怎樣讓孕婦始終保持一種平和，歡樂的心態，直接關係到胎兒的健康成長，從胎教的角度千萬不能不聞不問，一定要倍加關注。 首先，
2009-12-24 18 -
懷孕期間10大禁忌大盤點
如果你是百無禁忌的孕媽咪，多瞭解這些禁忌背後的意義，就能夠避免碰觸他人的禁忌，造成他人的困擾;如果妳非常在意，瞭解正確化解的方法，將有助於舒緩孕期的壓力，避免無謂的擔憂。謹記天天維持均衡飲食，做好孕期的營養及情緒管理，讓好心情不打烊，就
2009-12-24 65 -
孕育聰明寶寶
1音樂使嬰兒變得快樂、健康 音樂作品生動活潑具有特性的短小旋律和不同的音響表現了出來，非常富有變化。胎寶寶的心率總是會隨著音樂的變化而變化，並且在出生後，只要聽到這首樂 曲，情緒馬上就變得歡快起來，臉上還綻出欣喜的笑容。同時，能夠很快地形
2009-12-24 26 -
風味獨特的豆渣減肥食譜
現在，很多家庭喜歡在家裡用豆漿機打豆漿喝，打完豆漿後，留在網罩內的豆渣卻成了問題。棄之可惜，因為豆渣富含粗纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養，有降脂、防便秘、防治骨質疏鬆、降糖、減肥和抗癌等作用，但留著又不知道該怎麼吃。其實，只要動動腦筋，
2009-12-24 34 -
四款靚湯幫你刮去多餘脂肪
說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。除了傳統的水果瘦身餐，還有一些熱量極低又能滿足口福的美味小菜。讓你不論何時都能一邊享受美食一邊塑造好身材！山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15克，分別洗淨，切碎，一同入鍋，加適
2009-12-24 23 -
每天一把紅豆 瘦大腿和腰腹
利用紅豆減肥的具體步驟：1.買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的2.泡紅豆,24小時3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了。香港流行的紅豆減肥
2009-12-24 29 -
解暑減肥菜：苦瓜番茄
原料：土豆、番茄、苦瓜各一個調料：橄欖油、蜂蜜、鹽、醋做法：1、土豆切塊，苦瓜剖開去籽切塊，放在開水鍋中煮熟。2、番茄切塊放碗裡，加入煮熟的土豆和苦瓜。3、首先放入適量橄欖油，再加蜂蜜、鹽和醋，拌勻即可。（本應加沙拉醬，可惜沒找到不含牛奶
2009-12-24 29 -
香菇釀豆腐
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。製作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空;(2)將洗淨泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料;(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用
2009-12-24 29 -
消除腰腹贅肉 蝦泥薯球
材料：青蝦、土豆、糯米粉調味料：鹽、雞粉、胡椒粉做法：1、土豆去皮切四塊煮熟，放入保險袋中壓成泥備用。2、青蝦去殼，去蝦線洗淨，用刀拍成散，用刀背將蝦剁成泥備用。3、將蝦泥、土豆泥、鹽、雞粉、少量胡椒粉、兩瓷勺糯米粉伴均。4、用手將混合好
2009-12-24 21 -
四款食譜 巧治便秘巧瘦身
1.紫菜芝麻飯。將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質，能促進腸胃運動；芝麻則含
2009-12-24 31 -
兩款減肥食譜 吃瘦下半身
以下這兩款湯方對於解決下半身肥胖及水腫特別有幫助，協助人體排走多餘的水分外，更有美白肌膚、健脾補肺的功效。薏米粥薏米能健脾補肺，而且含有豐富的營養，補充人體所需，使肌膚亮澤細嫩，更能清除滯留的體液，改善身體肥腫。功效： 健脾補肺、去水消腫
2009-12-24 62
