-
產后何時進行塑身最有效
導讀： 孕婦在分娩之后，只要能在第一時間(產后的6個月)內進行塑身計劃，便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態。 孕婦在產后的哪段時間內進行塑身護理最有成效？ 孕婦在分娩之后，只要能在第一時間(產后的6個月)內進行塑身計劃，便能逐漸恢復懷孕前的
2011-02-19 257 -
產后30天媽媽瘦身四大關鍵
事實上，只要月子“坐”的得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家共同分享。 一、完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽
2011-02-19 506 -
母乳喂養的媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型，因而不愿給孩子喂母奶。其實，哺乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行，所以，喂奶不會使女性體型變化很大，只要注意控制體重就沒有問題。 乳房形態的變化，特別是
2011-02-19 348 -
新媽媽過早的瘦身有害無利
在正常情況下，女性懷孕后的體重是一定會增加的，通常要比懷孕前增加10～15公斤，而寶寶降生后體重還要比懷孕前重5公斤左右。 這增加的重量包括增大的乳房、子宮和部分增加的脂肪，這些重量在度過產褥期(產后的42天)和哺乳期后會逐漸消失，所以新
2011-02-19 195 -
媽媽如何瘦身不縮胸
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價之一，愛美的女性恐怕要多衡量。 人體的脂
2011-02-19 485 -
孕婦如何健康減肥？
據最新統計：去年上海市的巨大兒的平均出生率相較上世紀90年代初增加了一倍多。新生兒的理想體重為3千克至3.5千克，超過4千克即為巨大兒，但近幾年來，體重9斤甚至10斤的新生兒也很常見。為什么會產生巨大兒？巨大兒的出生對媽媽與嬰幼兒的健康有
2011-02-19 1043 -
新媽媽瘦腹全天計劃
隨著寶寶的健康出世，需要您趕緊用如下方法測試一下您的腹部。用手指提起腹部皮膚，然而測量出雙折皮膚的厚度（腹部皮下脂肪厚度不應超過20mm），如果超過20mm，甚至用手提捏已感到困難，那么您的腹部已經過于肥胖了！難道完美身材真的一去不復返了
2011-02-19 159 -
輕輕松松瘦了10斤，還很健康
沙龍減肥達人層出不窮，今天減肥沙龍網友小兔就在論壇分享了好友兩個月瘦十斤的秘訣： 逛街時受打擊，好友下決心減肥 二個月前呢，就是我同學，和我一起去逛街買衣服，有件很可愛的衣服我穿得下，我同學穿不下，差點崩潰哈（這里說一下：我是158的身高
2011-02-19 124 -
產后婦女如何恢復健美體形
未育的女性是富于體形曲線美的。生育后的婦女，由于妊娠、分娩和產后哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產后如何恢復健美窈窕的體形呢? 按摩和運動可
2011-02-19 192 -
孕婦防發胖有絕招（一）
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困
2011-02-19 218 -
新媽媽產后瘦身飲食四大原則
30歲的新媽咪文麗剛剛生完小baby，看到鏡子里自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這么倒霉吧，從前那個婀娜多姿的文麗就此不見了？ 一個月后，文麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健騎機，在家里練起了腳踏車，食物方面則總是
2011-02-19 214 -
專家點評韓式產后瘦身法
李慧源有兩個動人的光環——“韓國小姐”、“球星安貞煥的太太”。光環下的李慧源也曾深受產后身材臃腫的困擾，但她很快擺脫了煩惱，重塑出動人曲線。在《產后7周重塑動人曲線》一書中，李慧源認為產后3～4個月是身體調理的最佳時期，對此，北京世紀壇醫
2011-02-19 208 -
孕期準媽媽營養與體重的協調
能吃就是福？一人吃兩人補？ 你知道孕婦也要作營養體重的控制嗎？ 許多婦女懷孕期間沒有節制的拼命吃，到頭來只肥了自己的體重，卻沒有增加胎兒的營養，產后要恢復身材更是困難。 現在就讓小編好好的為你作孕期營養體重的分析與檢測，讓媽咪營養寶寶建康
2011-02-19 205 -
產婦七天健康減肥套餐
一朝分娩，日日站在秤上稱體重，看著數字蹭蹭地往上竄，心急如焚。大腹便便帶來一系列后遺癥：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直就是女人的眼中釘肉中刺，怎么看怎么窩心。 難道迎接新生命的代價就是從此臃腫不堪？難道魚和熊掌真的不能兼得？為了
2011-02-19 260 -
女人25歲保養你的性感臀
臀部美容按摩配合健身最有效 美麗的臀部會顯出身材的曲線美，如果臀部松垮無彈性，下半身的比例會給人一種失去平衡的視覺感。記者近日走訪市場發現，引自日本的美臀風潮在廣州已逐漸形成氣候，多間美容院已開設了類似項目，如女人世界、最佳女主角等。 保
2011-02-19 182 -
準媽媽對電磁波的防御戰略
過分在乎電磁波影響不利于孕婦的心理健康。在現代社會，我們很難完全隔絕電磁波對我們造成的影響。因此，制定和遵守電磁波防御戰略的同時，孕婦也不要過分苛求完全杜絕電磁波的影響。 我在幫人撰寫有關畸形兒的文章時認識了一名雜志社記者。她既誠實又有能
2011-02-19 417 -
微波爐開啟后孕婦要離１米
有5種人特別要注意電磁輻射污染：生活和工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發射塔附近的人員；經常使用電腦、電視電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員；生活在現代電器自動化環境中的工作人員；佩戴心臟起搏器的患者；生活在以上
2011-02-19 382 -
孕婦日用電腦不超4小時無需防輻
孕婦每天面對電腦不超4小時無需防輻 某專賣店的店員拿出一臺儀器做防輻射實驗。她將一個“電磁球”放在柜臺，“電磁球”內發出紅色光線。然后她手拿一支“電筆”，隔著柜臺附近移動。“你看，電筆亮了，說明這里是有輻射的。”接著，她拿一件“防輻射”
2011-02-19 289 -
電磁輻射對胎兒的危害
生活中有很多電磁輻射的說法，比如：“微波爐不能多用”、“懷孕期間不能用電腦”，如果你是準媽媽，就需要對這個問題更加在意了。僅僅為胎兒生長發育提供足夠的營養是不夠的，還應該遠離可能對胎兒造成的種種不良因素，比如：電磁輻射。 一懷孕就停用家電
2011-02-19 385 -
懷孕早期孕婦應盡量避免輻射
體重的增加，準媽媽的生理狀態也有很大的改變。常聽聞各種關于準媽媽在行為上的禁忌，讓人既擔心又無所適從，到底哪些行為真的會影響準媽媽的安全呢？ 準媽媽應該盡量避免胎兒受到輻射或電磁波的負面影響嗎？ 已有多篇研究證實過量的電磁波和輻射對人體有
2011-02-19 307
