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孕婦的5大“超級食品”
生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒發育，你一定樂于認識和選擇這些食物。 在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中： 1、鮭魚：富含Omega
2011-02-27 302 -
妊娠水腫的食療方
到了妊娠后期，單純性下肢水腫在孕婦中極為常見。其主要原因是孕婦到孕后期，增大的胎兒、子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻；同時，血漿蛋白含量不足，血漿膠體滲透壓降低；加上孕婦內分泌腺功能發生變化，造成孕婦體內鈉滯留而發生下肢水腫。只要水腫的情
2011-02-27 643 -
促進胎兒腦部發育食譜：八寶水波蛋
這道孕婦食譜主要是針對胎兒腦發育的，食譜名為八寶水波蛋 孕婦食譜食譜原料 2個雞蛋，10克10克，10克豌豆，10克胡蘿卜，10克香菇，10克蝦仁，10克青筍，10克魷魚，1小匙鹽，少許白糖，少許料酒，少許水淀粉 制作方法 1、雞蛋打散，
2011-02-27 325 -
準媽媽春季飲食均衡為先
中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是： 1.主食中選擇高熱量的食物； 2.保證充足的優質蛋白質； 3.保證充足的維生素。 所謂高熱量的食物，是指除主食中米面雜糧外，
2011-02-27 125 -
孕婦吃玉米胎兒更聰明
孕婦吃玉米，對胎兒的大腦發育益處很大。 玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有維生素 A，這對人的智力、視力都有好處。玉米脂肪中的維生素較多，對防止細
2011-02-27 1078 -
孕期每日必吃的營養食物
孕期營養全方案之——孕期每日必吃的食物 在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能： 牛奶 所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，相當于一日推薦的鈣攝入量的34
2011-02-27 247 -
孕婦缺銅可導致胎膜早破
胎膜由羊膜和絨毛膜組成，羊膜中有膠原纖維和彈性物質，它們決定了羊膜的彈性、脆性和厚薄。近年來，隨著對微量元素的重視和檢測方法的改進，人們發現，胎膜早破的產婦，其血清銅值均低于正常破膜的產婦。這說明，胎膜早破可能與血清中的銅減少有關。銅在膠
2011-02-27 175 -
得了黃疸應該吃什么？
孕婦最常患的肝病種類，要算黃疸。黃疸的病因有很多，例如急性肝炎、發熱、食欲不振，或是一些嚴重疾病等都會引發黃疸。出現黃疸要及時看醫生。由于胎兒不斷發育，對營養的需求量甚大，這無形中增添了母體肝臟的負荷。所以，就算孕婦沒有黃疸，也必須好好養
2011-02-27 257 -
得了腎炎應該吃什么？
一般慢性腎炎的患者，都有四肢浮腫、蛋白尿及高血壓的癥狀，平時并不會感到特別不適，但是，如果在懷孕時患上腎炎，這癥狀便會隨著懷孕月數的增加而惡化。到了后期，孕婦的腎機能會相當虛弱，影響胎兒的發育。所以，患有慢性腎炎的女性懷孕要慎重，以免對自
2011-02-27 200 -
準媽媽孕期飲食需按標準來
準媽媽吃得又好又多，就能使肚子里的寶寶健康且營養全面嗎？一項網絡調查結果顯示：目前孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者認為自己孕期營養知識不足夠。 六成“準媽媽”大補特補 懷孕后，家里長輩都會給“準媽媽”大補特補，以為這樣可以讓母子更
2011-02-27 176 -
孕期如何選擇舒適內衣褲
哺乳文胸：這類文胸產前產后均適用。在孕后期，不妨選購這種有特殊設計又能使用方便的文胸，活動式扣襻肩帶的設計還能方便母親進行哺乳；柔軟定型鋼絲能夠完全托起豐滿的乳房，保護乳房不變形；W型托襯可以支持乳房不下垂；橫切面設計可將乳房向中央集中，
2011-02-27 234 -
職場媽媽必備的15件物品
如果你能夠制造出一個舒服的工作環境，你可以避免很多在懷孕期間出現的壓力問題。以下是一些簡單易行的方法，可以幫助你創造出一個舒適的工作環境。 1.一把舒服的椅子。長時間保持著坐姿會使你的背部感到疼痛，而一把舒服的椅子則可以使你避免這個問題。
2011-02-27 274 -
四大防妊娠紋用品PK賽
妊娠紋是媽媽們的頭號“敵人”，為了預防妊娠紋，媽媽們在懷孕的時候就開始做防護措施，涂橄欖油、各種品牌的防妊娠紋的產品。最受媽媽們歡迎的是橄欖油和嬌韻詩。小S懷孕期間用嬌韻詩，因此很多媽媽都瘋狂地搶購嬌韻詩，是不是真的那么靈呢?小編現在為你
2011-02-27 7440 -
產后媽媽要使用專用衛生巾
導讀：產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染，由此產生多種問題，產后如何選擇衛生巾對于產婦的身心健康至關重要。 產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生
2011-02-27 392 -
孕期內做四次B超最合適
B超對減少圍產期新生兒死亡率、保證優生優育有積極的意義。那么孕期能做幾次B超呢？據陜西省友誼醫院婦產科副主任張芩介紹，醫學上并不認為B超對胎兒形成有影響，但是也不建議做得過于頻繁。 正常情況下，孕期做四次B超就足夠了，分別是： 懷孕早期1
2011-02-27 143 -
準媽媽：正常胎動是怎樣的？
目前國內外均采用12小時胎動計數，即早、中、晚固定時間各測1小時胎動數，3次相加總數乘以4，即為12小時胎動數。一般要求12小時胎動在20次以上為正常。孕媽咪要及時掌握自己的寶寶在宮內的生活習慣，發現有不正常情況，應咨詢產科醫生，以了解寶
2011-02-27 283 -
孕期準媽媽子宮變化示意圖
子宮在妊娠中有3種主要功能：供受精卵著床、容納發育中的胎兒以及在成熟期時娩出嬰兒。為了完成第2種功能，子宮必須增大，當子宮容納胎兒時就會抑制正常收縮的趨向。 第一個月 第二個月 第三個月 第四個月 第五個月 第六個月 第七個月
2011-02-27 2004 -
準媽媽妊娠高血壓自測
（一）輕度妊高征 主要表現為血壓輕度升高，可能伴有輕度水腫和微量蛋白尿。此階段可持續數日至數周，可逐漸發展或迅速惡化。 1、水腫：是妊高征最早出現之癥狀。開始時僅表現為體重增加（隱性水腫），以后逐漸發展為臨床可見之水腫。水腫多從踝部開始，
2011-02-27 227 -
孕期準媽媽的14次產檢清單
第1次產檢 懷孕第6～10周 * 初次產檢，會先驗孕確認是否懷孕。 * 問診：了解過去病史，有無藥物過敏、生活形態、家庭病史、孕婦病史、本胎不適癥狀。 * 身體檢查：體重、身高、血壓等。 * 實驗室檢查：血常規、篩查地中海型貧血、血型、
2011-02-27 432 -
提示：哪些孕婦易生畸形兒？
現在胎兒的畸形的現象越來越多了，到底是什么原因呢？ 畸形兒發生的原因？ 通常是在胚胎發育階段受到各種有害因素的影響使細胞染色體發生畸變，或有害物質抑制細胞的有絲分裂，妨礙了胎兒器官的正常分化與發育而產生畸形。因為胚胎細胞的生物合成很活躍，
2011-02-27 181
