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什么樣的蔬菜可致胎兒畸形
嬰兒神經管畸形是北方地區的高發病。研究發現，這種先天性畸形與孕期食用發芽土豆有關。流行病學調查表明，北方地區胎兒出生缺陷，特別是神經管缺陷的發病率，以秋冬季明顯升高。 科研人員曾對33所醫院住院圍產兒52505例進行監測，發現出生缺陷兒6
2011-02-27 320 -
懷上“雙棒”的營養調理
專家建議懷雙胞胎的媽媽每天應該吸收3500個卡路里，三胞胎的則需要4500個卡路里，并且大部分的卡路里應該來源于營養豐富的食物，而不是薯條、糖果之類的高脂肪食物。 營養補充劑 雖然多吃食物能夠給多胞胎寶寶提供許多它們所需的營養，但膳食補
2011-02-27 113 -
冬季孕媽媽飲食注意事項
冬季孕婦進補注意事項： 大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上加火”，嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的癥狀。 陰虛體質多食滋陰清熱的食物：如果常出現口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大便干
2011-02-27 214 -
冬季孕媽咪飲食技巧
冬天來了，天氣也逐漸干燥起來，孕媽咪小劉最近又郁悶了：幾天來上廁所成了她最頭疼的事，一進廁所就是十幾二十分鐘，然而根本是在做無用功。而且因為便秘帶來的“出口不暢”問題，小劉老是感覺肚子脹得難受，而且食欲也受到影響…… 小編了解到，小劉的情
2011-02-27 142 -
孕婦應該適量地吃玉米
孕婦飲食禁忌是重要的，但是往往孕婦們不知道應該吃哪些食物比較好。有些食物當中，過量吃容易引起身體上的不良影響。所以孕婦要在選擇食物上要適量。 孕婦忌不吃玉米。有些人平時不愛吃粗糧玉米，往往以精米精面為主，這對自身不利，如果懷孕后還不吃玉米
2011-02-27 881 -
懷孕初期的營養攝取
懷孕初期是胎兒細胞分化、器官形成的階段，腦和神經的發育尤為迅速，同時又是母體生理變化的適應期，母體會有嘔吐等早孕反應。因此，這一時期適宜的飲食和營養對孕媽媽的健康和胎兒的發育都至關重要。 早期胚胎的發育離不開氨基酸，氨基酸不足會引起胎兒生
2011-02-27 654 -
孕婦能否飲酸牛奶嗎
酸牛奶是將消毒牛奶加入適當的乳酸菌，放置在恒溫下經過發酵制成的。酸牛奶改變了牛奶的酸堿度，使牛奶中的蛋白質發生變性凝固，結構松散，容易被人體內的蛋白酶水解消化。另外，牛奶中的乳糖經發酵，已水解成能被小腸吸收的半乳糖與葡萄糖，因此可避免某些
2011-02-27 341 -
懷孕后應該怎樣注意飲食
確定為妊娠以后，就要開始有計劃有目的地進食，妊娠前的必要營養素中要加上胎兒發育不可欠缺的營養素。對于下面給出的基本食品及每天攝取量的量要牢記。 導讀：孕婦的健康食譜 蔬菜 每餐100克，共300克。 以菠菜、胡蘿卜、菜花、柿子椒、小藥菜
2011-02-27 118 -
這些食物超級適合胎寶寶食用
導讀：在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中。這些食物超級適合胎寶寶食用。 在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中。這些食物超級適合胎寶寶食用。 1. 鮭
2011-02-27 296 -
最適合孕婦吃的9 種食物
很多女性朋友懷孕后不知道吃什么，導致體能下降，下面為你介紹孕婦最適合吃的食物 一、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還
2011-02-27 645 -
孕婦的健康食譜
1 清蒸鯉魚 原料：新鮮鯉魚l條。 做法：將魚去鱗、腸、肚，置菜盤中，放入籠中蒸1520分鐘，取出即可食用。 特點：禁用一切油鹽調料。妊娠嘔吐者愈吃愈香甜可口，對治療惡吐尤有良效。 番茄燒豆腐 主料：番茄200克，豆腐兩塊。 調料：油75
2011-02-27 267 -
孕婦為什么愛吃酸味食物
通常，孕婦在懷孕初期愛吃有酸味的食物，這是正常的生理現象，但仍有不少人為此擔憂。至于孕婦為何愛吃酸，這要從懷孕后的一系列生理變化說起，原因主要有以下三方面： (1)懷孕早期，胃酸分泌量顯著減少，降低了消化酶的活性，從而使孕婦出現惡心、0區
2011-02-27 360 -
得了風疹應該吃什么？
孕婦在懷孕1 2周內得上這種病，會使胎兒出現異常。病毒從母體通過胎盤進入胎兒的身體，導致胎兒畸形。因為風疹的癥狀很像感冒，所以常被誤認為是感冒，有的孕婦得上了風疹，不知不覺就好了，但是不管癥狀有多輕，也有可能會感染胎兒，切不可粗心大意。
2011-02-27 220 -
妊娠期高血壓孕婦的飲食應注意哪些方面？
妊娠期高血壓是孕產婦多發的疾病，常發生在孕晚期或產褥早期，是引起早產和胎兒、嬰兒、孕產婦死亡的重要原因之一。防治此病，飲食調節十分重要。 孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸。孕晚期正是胎兒發育的旺盛時期，需要足夠的優質蛋白質。同時由于
2011-02-27 368 -
偏食孕媽咪的營養補償方案
多年的生活習慣中，很多準媽媽形成了自己的飲食偏好，這在平常大家并沒有覺得有什么不好，可是懷孕后跟寶寶健康有關的一點“風吹草動”都會讓媽媽擔心不已。還有一些孕媽咪，懷孕后口味大變，非常想知道可能流失的營養用何種方式補償回來…… 不喜歡吃菜的
2011-02-27 194 -
準媽媽你該吃哪種米
最滋補的是粳米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、
2011-02-27 239 -
孕婦吃喝十忌
導讀：分娩時失血超過多少就要輸血 為了生一個健美、聰明的孩子和保護母體健康，孕婦吃喝就要注意以下十忌。 一、忌偏食：孕婦長期挑食、偏食，可以造成營養不良，影響胎兒生長。所以，孕婦應吃富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質和易消化食物
2011-02-27 209 -
準媽媽補鈣的祖傳秘籍
孕期補鈣的祖傳秘籍 酸奶布丁 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘： 酸奶布丁的鈣質來自奶制品，而且是最好吸收的。變
2011-02-27 186 -
菠菜會影響胎兒的生長發育
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。
2011-02-27 326 -
孕婦能否喝茶嗎
中國是茶的故鄉，茶是中國人最常喝的飲料，因此許多人都有飲茶習慣。茶口十中含有多種對人體有利的成分，如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用，還可延緩人體衰老進程。茶葉中維生素含量高，可補充人體對維生素的需求。茶葉中的氟化物對牙齒有保護作用
2011-02-27 791
