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生胡蘿卜汁狂減肥
這里介紹一種“生飲胡蘿卜汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝胡蘿卜汁。在斷食期間，喝多少胡蘿卜汁都沒關系。到了第三天，則只不吃一餐，其余兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進行一個回合，大約可以瘦下2-3公斤哦！ 材料：胡蘿卜（約200克）
2011-03-13 143 -
完美追求的美胸三部曲
乳房一直被人們認為是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一對理想的乳房。專家們認為理想的乳房應該是： 1．豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。 2．乳房位置在第2-6肋間，乳頭于第4肋骨。 3．兩乳頭間的間隔大于20厘米，乳房基底
2011-03-13 471 -
快速瘦身首推2大食譜(圖)
對于女生來說，最痛苦的事情莫過于為了掩飾自己的臃腫體態。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個快節奏的社會里，要減肥的女生們可沒有那么多時間了。 如何才能在最短的時間里恢復往日漂亮的身段呢？
2011-03-13 338 -
蕨菜也是瘦身佳品
蕨菜是含纖維的野菜食品，每百克蕨菜葉含蛋白質1.6克、碳水化合物10克、鈣24毫克、磷29毫克、鐵6.7毫克、維生素含量為35毫克、胡蘿卜素1.68毫克，富含麥角甾醇、膽堿、甙類。 中醫認為，蕨菜健脾，祛痰濕，是屬于減肥野味菜類。
2011-03-13 184 -
米飯掉脂不可忘三原則
誰說吃白米飯就會發福呢？其實，白米飯與肥胖不是是劃上等號的，白米飯分解后的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。 所以，充份利用白米飯的好處就不一定會發福，其實，只要充份利用人體所需要的三
2011-03-13 191 -
豐胸先美胸 自信滿滿過夏天
女人對于自己的身材追求總是無止境的，希望可以再瘦一點、希望自己的三圍可以更加標準一點、希望自己的胸部可以再大一點。 女人對于自己的身材追求總是無止境的，希望可以再瘦一點、希望自己的三圍可以更加標準一點、希望自己的胸部可以再大一點。夏季，
2011-03-13 152 -
新媽媽更快恢復曼妙身材
明星媽咪產后恢復專家指出產后瑜伽恢復術通過調理你的呼吸系統，刺激控制內分泌系統，增強髖部、骨盆和脊柱的靈活性，加強身體核心部位的肌肉力量，使產后的你感情愉悅充滿活力，并逐步恢復充沛的精力和體力。 在練習過程中，你可以配上悠揚輕柔的瑜伽音
2011-03-13 105 -
產后恢復身材從飲食開始
故事：1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都不用顧慮。而蘇女士就很苦惱，自己1米65的身高，但產后增重了3
2011-03-13 99 -
多擦防曬油可以減少兒童患皮膚癌
加拿大研究發現，經常擦防曬油的兒童比較不會長出痣，長大以后也較不容易罹患皮膚癌。防曬油或防曬霜主要是保護皮膚不受紫外線傷害。 卑詩省癌癥研究機構對溫哥華地區三百零九名學童追蹤考察三年，發現經常使用防曬油的兒童痣比較少，對本來就有雀斑的
2011-03-13 202 -
嫩膚實例 早春補水四高招
要制定“美白補水計劃”，?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤崾橇私庾約旱鈉し衾嘈禿橢芪щ肪掣稍鎦甘俑葑約旱納罟媛桑虻刂埔說匱≡衩臘撞顧貳?
2011-03-13 152 -
美臀來自巧妙衣飾
臀部是突出女性曲線美的焦點之一，如何顯示健美的臀部和如何隱藏有缺陷的臀部，是女性著裝時不得不考慮的問題。 瘦長型通常臂圍在80厘米以下，這種臀形缺少豐滿的肌肉，對合體的流行款式較適合。但這種臀形缺乏豐滿感，適宜選用臀部感覺分量頗重的
2011-03-13 121 -
瘦身,產后瘦身大全：觀念篇
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效果持久，參考本文的方法，媽咪可以比產
2011-03-13 102 -
孕婦安全美容法
懷孕期間的女性普遍都會注意儀容整潔，有的還特別注重美容護膚。不過，美顏歸美顏，懷孕時期接受美容護理并不同于平時，有很多地方需要特別留意。 香薰治療 雖然是近些年非常流行的自然療法，但懷孕一至三個月的孕婦絕不適合，就算懷孕三個月后要使用香薰
2011-03-13 394 -
抽脂是不是越多越好？
抽脂的部位越多，注入體內的麻藥量越大，創傷也就越大。整形醫生常說的抽脂是安全的，這是相對于較小的部位而言，更不是說抽脂術沒有創傷。抽脂時，先抽出的是脂肪，最后抽出的是血液。因為抽吸器械要在皮下攪動，損傷的不只是脂肪，還有血管和神經。血管
2011-03-13 169 -
韓國孕婦產后用海帶湯減肥
海帶不容易煮爛，有個小竅門，只要在煮的時候加幾滴醋就能很快煮軟了。不過，海帶雖好，但容易受到污染致其含砷量偏高。因此，烹飪前應先用清水浸泡２～３小時，中間換１～２次水。孕、產婦吃海帶也要適量，每日最多不能超過20克，因海帶中的碘可隨血液
2011-03-13 232 -
走路減肥的五種線路和走法(圖)
五種全新的路線和走法，讓你輕松減掉多余脂肪、塑造完美身形。 別以為走路和健身無關，其實當你閑庭漫步的時候，體內的脂肪也在迅速燃燒，與跑步、跳繩等運動相比，走路不僅更加舒適，而且關節扭傷、運動傷害的幾率也會小很多。走路時記得肩部要放松，
2011-03-13 174 -
你的咪咪是哪類型的
荷包蛋型 乳房前突的長度小于乳房基部圓周半徑，側面看起來扁平，乳頭接近于胸肌上。 尖筍型 乳房前突的長度大于乳房基部圓周半徑，側面看起來尖尖的，像一個銳角三角型。 半球型 乳房前突的長度等于乳房基部圓周半徑，側面看起來
2011-03-13 380 -
愛恨情牽指甲油
以往較不受重視的指甲油，近來卻成為流行的大熱門，各種千奇百怪、繽紛炫目的色彩推翻了以往指甲油只是搭配口紅的觀念。喜愛追求流行的女人自然將指甲油視為整體搭配不可缺的步驟。 可是，如果你不是常常化妝的專業人員，想一氣呵成涂成完美的指甲卻也
2011-03-13 254 -
不同的年齡怎樣挑選眼霜
眼部肌膚是人體最薄的肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數最多的地方，非常容易長出皺紋，并且一旦長出就很難消除。誰也不愿意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾，學會照顧眼睛就從用眼霜開始吧。對于心靈之窗的眼睛，最關鍵的是
2011-03-13 211 -
細腰的最佳進食方法
纖纖細腰，可以吃出來嗎？答案是肯定的： 飲料 最佳飲料 水。不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。 錯誤的飲料 酒類。啤酒和
2011-03-13 153
