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可以減肥的花草茶
可以減肥的花茶 玫瑰花 美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的mm。 洛神花 解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪。口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好。 玳玳花 清血，促
2011-03-13 268 -
一天一杯酒不易發胖
酒容易傷身，但美國最新公布的一項研究顯示，與一貫滴酒不沾的人相比，那些平時少量飲酒的人身體發胖的幾率卻比不喝酒和縱酒的人要低得多。 據路透社與《bmc公共健康》雜志網報道，進行這項研究的是兩名美國學者，他們分別是來自得克薩斯理工大學的阿
2011-03-13 231 -
肚腩贅肉 一個月內無蹤影
肚腩，主人站著的時候，它恬不知恥驕傲地挺著；主人坐下來，它也跟著松松垮垮地擁在腰間，完全不知收斂。就像那個贅肉輪胎廣告上的輪胎小人。難得穿件緊身t恤，肚腩執意要和胸部比高低，滿滿地鼓著，讓人對著鏡子怎么照都看不順眼。夏天到了，肚腩贅肉，
2011-03-13 199 -
孕前運動讓產后恢復事半功倍
十月懷胎，一朝分娩，榮升媽媽的女性在享受幸福的同時也面臨著身材走形的痛苦，于是，越來越多的新媽媽加入了產后健身塑形的行列。不過不少專家指出，如果在孕前和孕中就進行科學的鍛煉，對順利生產和產后體形恢復會有更好的效果。 孕前運動把母體機
2011-03-13 270 -
防治產后乳腺炎13良策
1 產后乳腺炎4根源 1.乳汁排通不暢，淤積乳房內。 2.孕期忽視了乳頭的保養，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入。 3.有些新媽咪的乳頭發育不良，如乳頭內陷，
2011-03-13 274 -
妙吃巧克力讓衰老永遠不能靠近你
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維
2011-03-13 297 -
OL一分鐘美體瘦腿操
“發達”的腿部令人喪氣，遮遮掩掩又不是長久之計，那么，試試下面的美腿操，說不定會有意想不到的效果。 1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始，兩腳向左右各開70厘米，雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度，然后回到開頭的姿勢，換另一
2011-03-13 167 -
七日打造如酥奪魂下半身
水桶腰？大象臀？蘿卜腿？小腿肚？天哪！是不是愛美的mm們有天突然發現這些可惡的家伙全部都悄悄找上門啦？穿不了可愛的短裙不說,連走路都快像大河馬一樣舉步艱難了啊？還會被朋友,同事們當作笑料,沒事茶余飯后就把你問候一番,忍受著他們背后的指
2011-03-13 182 -
產婦不能過早減肥
許多產后媽咪急于瘦身，反而會影響寶寶的生長發育，更甚者，還可能導致其腦神經發展遲緩。舉例來說，如果一天需要攝取2000大卡的熱量，哺乳媽咪為了想甩掉肥肉，只吃了1500大卡，不僅會使乳汁分泌不足、流失了自身健康，寶寶的營養來源也相對缺乏
2011-03-13 121 -
擁有理想胸型的八個秘密
秘密一 隆乳塑造完美形象 我相信每個女人都有屬于自己的胸部故事。胸部是我們身體最公開的私密部位。我們經常受諸多分歧的訊息疲勞轟炸，搞不清何謂“正確”的胸部尺寸。一個月前某雜志刊載“波霸時代再度來臨”，三個月后又宣稱小巧、讓人雌雄莫辨
2011-03-13 192 -
腳步減肥簡單方法
當你迫不急待地換上水晶鞋，卻發現自己粗糙暗淡的雙腳與精致的鞋子根本不相配。讓細膩的雙足與的性感的涼鞋相得益彰，你需要堅持不懈做好足部保養功課，讓每個腳趾頭都成為夏日儀表的美麗細節。 讓我們通過一個測試標準來看看我們的足部是否需要做一個
2011-03-13 136 -
家庭健身器的種類
現代人越來越重視健美，也舍的花錢向健美投資，花錢買健美已成為時尚。于是乎，各種各樣的健身用具成為市場上的新熱點。 家庭健身器大致可分為三類。一類為低檔用具，如小杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉力器、臂力器、跳繩、繩鈴等，性能單一，使用簡便，價格便
2011-03-13 208 -
怎樣讓生完孩子的肚子縮回去?
明星媽咪產后恢復專家指出在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌
2011-03-13 253 -
女性美臀6招小貼士
現代女性應追求真正的時髦，不要有肥大的臀部和肚子，隱隱看到即可。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多余的脂肪。 (1)揮腿：左側靠近椅子背站立， 左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做
2011-03-13 168 -
如何防止產后乳房下垂？
懷孕前罩杯34e懷孕后升為34f，生產后罩杯恢復為34e，可是有嚴重下垂情形。產后曾哺乳半個月，因無奶水而做罷。 先為乳房下垂下個定義。乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞
2011-03-13 89 -
20種最能減肥的食物
1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。 2、黃瓜 內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸
2011-03-13 386 -
瘦70斤 醫生自創減肥按摩法
人們看問題時，總會存在一些定式思維。比如：醫生的生活方式一定很科學，他們特會養生保健。一提到減肥，人們第一時間想到的便是愛美的女孩子。這次我要講給大家聽的，是一名中年醫生成功減肥，并且自創了一套切實可行的養生保健方法的真實故事。 故事
2011-03-13 319 -
日常護膚品涂抹多少最有效
有人在用護膚品時很“小氣”，小心翼翼地倒出一點一滴;而有人則很“揮霍”，一瓶護膚品用半個月就見底。但是，承諾的美膚效果卻沒有達到。不要埋怨產品多么沒有功效，護膚品的用量多少，可不能隨著自己的性子說了算。 潔面摩絲--按壓噴嘴兩次的用量
2011-03-13 285 -
愛美女人，美白面膜入冬必不可少
亞洲女性對于美白的追求可謂沒有止境，希望自己白了更白。因而，要說美容護膚中最讓女性們執著的，美白當數第一了。推薦好用的美白面膜，讓你白皙無暇。 1、赫蓮娜晶鉆美白面膜 美白最佳看點：煥發肌膚新生，短短10分鐘內徹底祛除污垢，顯著提升
2011-03-13 202 -
產后如何消除妊娠紋
孕婦在懷孕期間，體重會突然增加，皮膚的伸展不夠迅速，就常會使真皮中的彈性纖維斷裂進而形成妊娠紋。因此在產前就積極使用專業的母嬰系列防妊娠紋產品按摩身體皮膚，增加皮膚的伸展性，就能有效預防妊娠紋的產生，這比起到產后再想辦法顯然要事半功倍得多
2011-03-13 612
