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新生兒接種乙肝疫苗可降低年輕時期的肝癌危險
據最新研究稱，新生兒接種乙肝疫苗可降低年輕時期的肝癌危險。臺灣大學研究人員從1984年開始跟蹤調查了一批接種乙肝疫苗的新生兒和其成年后患肝癌的發病情況。結果發現，接種乙肝疫苗者，只有極少數患上了肝
2012-03-24 264 -
孕期媽媽需要補充哪些營養
優生優育最基本的一個前提當然是首先養好自己的身體，除此之外給寶寶足夠的營養。所以，在懷孕之后媽媽們都會有針對性的給身體增加營養，可是寶寶最需要補充的是哪些營養呢？又應該怎么補呢？ 補充維生素D 職業女性，朝九晚五，很少接受陽光照射，
2012-03-24 242 -
準媽媽的營養搭配
準媽媽的營養搭配： 鈣質需要量增加 筆者見過不少準媽媽，懷孕前極討厭飲牛奶，但懷孕期間，會為腹中孩子強逼自己每天飲奶。見到這些情況，筆者不能不感嘆母愛的偉大！胎兒固然需要鈣質建立強健骨骼；不少人忽略到孕婦的骨骼健康。攝取鈣質不足，寶寶就
2012-03-24 240 -
孕前準媽媽多吃芹菜好處多
在孕前準媽媽就要調理好日常的飲食，以確保胎兒的健康成長。芹菜營養十分豐富，100克芹菜中含蛋白質0.4克，鈣15毫克，磷13毫克，鐵0.2毫克。芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等，對改善準媽媽的身體內環境十分有益。 芹菜拌腐竹
2012-03-24 326 -
干果，孕期必不可少的食物
干（堅）果類包括花生、瓜籽、核桃、杏仁、松子、棒子等。這些食品油脂的含量高達44％-70％，蛋白質含量約為12％-25％。另外，還有含淀粉較高的蓮子和板栗。這些干果主要為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，如維生素E、K等，是孕期必不可少
2012-03-24 763 -
孕期高膽固醇又貧血吃什么
早餐喝一杯涼開水幫助排便 問題：懷孕6個月后，我便秘的情況越來越嚴重，這是怎么回事？飲食上怎么調節呢？ 蔡東聯：孕婦防止便秘，要保證三餐正常，尤其是避免早晨空腹，多吃含纖維素的食物，如糙米、麥芽、全麥面包、蔬菜、水果等，能促進消化
2012-03-24 211 -
孕媽咪喝茶中醫建議在午后
素來愛喝茶的張太太懷孕4個月了，對于自己現在可不可以喝茶，應該如何喝茶，喝什么茶好？她心里總是犯“嘀咕”，這也是很多孕婦的疑問。就此，記者采訪了陜西省中醫院腦內科韓祖成主任醫師。他對孕婦喝茶進行了如下講解。 據韓祖成介紹：茶葉不僅具有提
2012-03-24 233 -
能量食品大聚會
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你
2012-03-24 129 -
孕婦食譜--五絲魚
主料： 草魚 150克 輔料： 香菇(鮮) 80克 冬筍 50克 青椒 30克 泡椒 30克 調料： 料酒 5克 鹽 1克 胡椒粉 1克 味精 1克 大蔥 3克 姜 3克 大蒜 3克 淀粉(豌豆) 5克 雞蛋 30克 制作工藝 1.將魚
2012-03-24 233 -
孕中期美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 【配方】瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 【做法】將瘦肉和豬骨洗凈，先放沸水內，煲約1.5小時，然后撈起豬 骨，放入預先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時，用鹽、生抽調味。 【特點】此湯補血益陰，滋陰潤腸。
2012-03-24 247 -
孕期吃蛋黃豬肝,胎兒更健康
蛋黃、動物肝臟及肉類，由于其膽固醇含量高，一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明，這些食物中所含的膽堿可能對胎兒的大腦發育有益。 膽堿是一種維生素B復合物，目前女性通常攝入多少膽堿還不清楚。實驗中，懷孕大鼠適量補充膽堿
2012-03-24 163 -
懷孕吃什么好？
懷孕期間吃什么好?這個問題苦惱著很多準媽媽們，那么究竟吃什么對懷孕好呢，所以生育健康網整理以下資料，來告訴您剛懷孕吃什么好?懷孕應吃什么好?以供準媽媽們的參考。 孕婦的飲食應以新鮮清淡、富有營養、易于消化為原則。而且，在孕期的不同階
2012-03-24 276 -
孕媽咪三餐飲食原則
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 小生命的誕生，將是一個家庭中最重要的時刻。
2012-03-24 171 -
營養食譜:銀耳杏仁鵪鶉湯
營養食譜——銀耳杏仁鵪鶉湯 食譜原料 銀耳(干)25克，苦杏仁25克，甜杏仁25克，鵪鶉肉400克，豬肉(瘦)50克，無花果10克，姜3克，鹽4克 制作方法 1. 銀耳用清水泡發洗凈; 2. 北杏仁、南杏仁、無花果、姜分別用清水洗凈備用
2012-03-24 242 -
哪些飲食會危害孕婦及胎兒
孕婦作為特殊人群。在日常的生活飲食中，不僅要注意加強營養，適量吃一些營養豐富的食物是應該的。但由于孕婦的生理特點，應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害： ◆高脂肪飲食 大量的醫學研究表明，長期高脂肪飲食，會增加下一代生殖器官
2012-03-24 190 -
淺談孕婦可以吃開心果嗎
準媽媽在漫長的懷孕期，要注意自己的營養補充哦，就比如開心果哦，孕婦能吃嗎?那就請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹哦，而如下就是所要介紹的內容哦。 淺談孕婦可以吃開心果嗎 開心果又稱阿月渾子、無名子，是現在人們生
2012-03-24 2259 -
孕媽咪可以吃牛肉嗎
孕媽咪可以吃牛肉嗎是很多備孕女性會去咨詢的話題，那么生育健康網整理了孕婦可以吃牛肉嗎的資料，從而來告訴您孕婦能吃牛肉嗎?下面要介紹的內容系孕婦可不可吃牛肉?希望對您有幫助，請閱讀參考。 孕媽咪可以吃牛肉嗎 一些準媽媽常覺得為什么會
2012-03-24 402 -
孕婦可以吃枇杷嗎
枇杷是我國南方特有的果實，風味獨特，營養豐富，那么孕婦能吃枇杷嗎?生育健康網就此整理了孕婦可不可以吃枇杷的資料，來告訴您孕婦可以吃枇杷，請參考下面的內容。 孕婦可以吃枇杷嗎 枇杷，又稱臘兄、金丸、盧橘等，因果形狀似琵琶而得名。枇杷
2012-03-24 3294 -
激發孕婦食欲的孕早期食譜
孕早期營養特點 孕早期即懷孕后1～12周。此期胎兒的各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，并不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，導致妊娠中、后期胎兒的營養不良。這時應在不影響營養的情況下，盡量滿足
2012-03-24 237 -
準媽媽微量元素補充要適度
準媽媽在選擇孕產婦專用復合維生素制劑的時候，要細心留意含量和劑量，有些營養素無需補充，有些還不能過多。 碘無需刻意補碘 碘廣泛的存在于人們生活的環境中，碘攝入過量會導致甲狀腺功能減退癥和自身免疫甲狀腺炎的患病率顯著增加。由于在我國的食用
2012-03-24 123
