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教你做好吃美食蔥花肉碎蒸水蛋
對寶寶而言，蒸蛋羹是最合適的食用方式，因為這種做法既能使蛋白質分解，容易消化吸收，又能保持雞蛋的營養含量不被流失。 適合年齡：1歲以上的寶寶。 材料準備：雞蛋1～2個，瘦豬肉碎(或火腿粒)70g，清水適量，青蔥粒少許。 烹調步驟：
2015-01-19 46 -
孩子不愛吃飯的4大原因
甜食影響食欲 甜食是大多數孩子喜愛的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多數很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內，使
2015-01-19 26 -
好吃又營養的“堅果美食”
堅果類食物，可以提供豐富的卵磷脂和植物蛋白，能夠增加細胞的活性，對於腦神經功能具有補益效用。 一般來說，寶寶3歲前不適宜直接食用堅果類食品，這是因為堅果質地堅硬，寶寶不易嚼碎，也不易消化。堅果一般體積小，一不注意就有可能被嗆入氣管。 給
2015-01-19 12 -
兒童不喝奶反而容易發胖
有調查顯示，不喝牛奶的小孩肥胖率反而增高。 因為牛奶中豐富的鈣，有抑制脂肪生成，促進脂肪代謝的作用。此外，牛奶除了我們熟知的有益骨骼生長的作用，還對孩子的心臟健康很有好處。建議肥胖的孩子在控制總能量的前提下每天都要喝250~500毫升的牛
2015-01-19 16 -
儘量要讓孩子遠離果凍
不少家長以為，果凍是水果製品，富含各種維生素，小孩多吃應有好處，這完全是誤解。 其實，果凍並非水果製品，其主要成分是藻酸鈉及瓊脂、明膠和香精、色素等。 藻酸鈉、瓊脂等屬膳食纖維類，攝入過多會影響機體對脂肪、蛋白質的吸收，尤其是可使鐵、鋅
2015-01-19 27 -
寶貝挑食&偏食“對症下藥”10法
生活多棱鏡： 排斥蔬菜的“肉食寶貝” 不愛喝水的“駱駝寶貝” 不喝白水的“果汁寶貝” 嗜食甜品的“蜜嘴寶貝” 只愛主食的“白口寶貝” 不吃正餐的“零食寶貝” 不吃輔食的“奶寶貝” 相信這些寶貝對於許多家庭都不陌生，而寶貝
2015-01-19 20 -
爛糊面 寶寶精製美食
麵條是嬰幼兒愛吃的麵食，是伴隨寶寶成長的主食之一。嬰兒開始吃輔食以後，媽媽通常會選擇給寶寶做爛糊面。 麵條有比較適合小年齡的爛糊面、湯麵、煨面，還有大寶寶愛吃的過橋面、熱拌面、炒麵等等。 市售通心粉、切面、卷面、盤面等都可以用來烹製寶寶爛
2015-01-19 14 -
寶寶喝優酪乳需多方注意
據海珠婦幼保健院兒童保健科醫生介紹：優酪乳是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發酵，或加入乳酸、檸檬酸製成的。優酪乳有與鮮牛奶同樣的營養成分，而且因酸度增加，蛋白凝塊變細，更易被消化吸收。同時，其中的乳酸桿菌可抑制腸道內的大腸桿菌，因此適合寶寶飲用
2015-01-19 28 -
小寶寶安全洗澡步驟
1、準備洗澡 在澡盆裡放進冷水，加上熱水混合。用你的肘部檢查水的冷熱，感到暖和便合適；水約10cm深；加入皂液。 把洗澡毛巾放在更衣墊子上，在上面替寶寶脫衣，脫到只剩下尿布。 用毛巾將寶寶包緊，用浸過涼開水的棉花擦洗他的眼睛及面部。 2
2015-01-19 16 -
寶寶穿衣冷暖合適嗎？
北風起，冬意寒，小寶寶需要加衣衫。那麼身為父母，你知道寶寶穿多少衣服是合適的嗎？3歲以前的寶寶還不明白“冷”到底是怎麼回事？，也不能清楚的把冷的感覺表達出來。另外寶寶皮下脂肪看起來不少，但皮膚薄，體溫調節系統還沒有，同樣是冷，寶寶與成人的
2015-01-19 23 -
如何為寶寶做腹部按摩
眾所周知，按摩不但可以令血液淋巴暢通無阻還可以最大程度地放鬆寶寶的全身肌肉，所以給寶寶按摩是媽媽們必不可少的一道功課。 一、對寶寶進行胸腹按摩有利於安撫情緒 寶寶胸腹按摩可以降低某些壓力激素(ACTH)，並且增加抵抗力。當寶寶哭鬧時
2015-01-19 19 -
拒絕產後風濕的幾種措施
新媽媽在生產之後都需要坐月子，為的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養，能使子宮恢復生產前的大小，將不好的體質在這段時間慢慢改變過來，將產後風濕病拒之門外。 產後，為何容易得風濕病 一是孕婦生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有
2015-01-19 17 -
哺乳期不適與用藥
1．哺乳期感冒怎麼辦，能母乳餵養嗎？ 問題：我寶寶50余天，現在我感冒了，還要母乳餵養，我能吃哪些治感冒的藥物？ 專家解答：如果感冒不重，可以多飲水，適當吃些維生素C，不需要用藥，如果用藥可以用感冒清熱沖劑、板藍根等中藥，如果感冒症
2015-01-19 18 -
新媽媽哺乳期慎用外藥
有關研究表明，婦女在妊娠哺乳期應慎用外用藥，因為一些外用藥能通過皮膚吸收進入血液，損害胎兒或乳兒健康。應慎用的外用藥有： 殺癬淨：其成分是克黴唑，多用於皮膚黏膜真菌感染，如體癬，股癬，手足癬等。動物實驗發現它對胚胎有毒性作用。哺乳期婦
2015-01-19 18 -
嬰兒按摩“小管家”
(1)臉部(舒緩臉部緊繃)：取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一[1]個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。 (2)胸部(順暢呼吸迴圈)：雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向
2015-01-19 18 -
寶寶曬太陽前最好別洗澡
選擇適當的時間。孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。需要強調的是，
2015-01-19 22 -
寶寶過多曬太陽有害健康
該醫院皮膚科副主任尤豔說：大量臨床資料證實，兒童時期如果過度曝曬在陽光下，會造成孩子的皮膚組織結構加速老化，或者導致其成年後臉部皮膚發生雀斑、黑斑的概率增大。而美國的一項臨床醫學研究資料表明，一個人在18歲前受到的紫外線傷害占其一生中的
2015-01-19 20 -
春季寶寶如何曬太陽？
曬太陽是一門學問，掌握得好可以受到意想不到的效果，對於正在生長的寶寶來說，還可以促進骨骼生長，提高免疫力等。所以曬太陽，爸爸媽媽都要學一學哦。 1、選擇適當的時間 孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6-10時為宜，此時陽
2015-01-19 23 -
出太陽啦！冬季寶寶怎麼曬陽光？
陽光是最好的維生素D“活化劑”，在寒冷的冬天，許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長。其實曬太陽也是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。專家建議家長留意以下幾點： 選擇適當的時間 冬季帶寶寶曬太陽，好處多多，可以促
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正確曬太陽必知的七大講究
知識點1：曬太陽的時間段 時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。上午6～10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。 中午到下午
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