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給准媽媽的年夜飯2
連理雙味魚 主料: 桂魚750克、芝士50克、雞蛋清1個、薑15克蔥30克、花椒油5克、鹽3克、高湯75克、料酒10克、五香鹽3克、豆粉50克、精煉油耗100克 做法： 1、桂魚去內臟、去骨，一半切魚花10朵每塊2公分見方，一半切魚片（7
2015-01-20 22 -
准媽媽逢年過節吃喝學問大
懷孕後，食欲往往大增。其原因是：肚子餓而血液中的血糖值下降時，空腹感變強、產生食欲。孕期血糖值降得比平常更低。這種血糖值的降低，是容易產生皮下脂肪的機制之一。准媽媽們應好好管理體重，但也不要太過於勉強，不要忘了，孕婦所做的體重控制和懷孕
2015-01-20 13 -
六種果汁助孕婦戰勝孕吐
孕吐是懷孕期間裡一個極為普遍的現象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助准媽媽們戰勝孕吐。 蘋果檸檬汁材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1 功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽
2015-01-20 18 -
飲食習慣讓胎兒“記”一生
由於不良的飲食習慣而導致的疾病越來越多地威脅著人類的健康，食育的重要性已經不亞于智育、體育。有研究指出，母親在懷孕期間的飲食習慣對於胎兒大腦中控制食欲和活動量的因數有決定性作用，甚至在懷孕前的飲食都有可能“改造”嬰兒成長期間的飲食習慣。因
2015-01-20 16 -
妊娠補血食療方
1、人參粥 人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。 3、菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後，切碎
2015-01-20 23 -
治療妊娠肌肉抽搐食譜
牛肉末炒芹菜 此菜含鈣豐富，牛肉具有益氣補血，強筋健骨的作用，孕婦常食可增加鈣、磷、鐵的補充，防治小腿抽筋，有利胎兒的發育。 原料： 牛肉50克，芹菜200克，醬油5克，澱粉10克，料酒、蔥、薑各2.5克，植物油15克，鹽5克。 製作：
2015-01-20 15 -
孕期會有小便溢出的現象
懷孕期間，子宮的重量壓迫膀胱和盆底，若再遇到額外的壓力時，少量尿液會流出，稱為壓力性尿失禁。因為膀胱的尿液容量較少，尿失禁的程度通常不會太嚴重，再加上主要是壓力性尿失禁，產後大多可以恢復。一般不考慮施行手術，而建議採取保守治療的方式，如改
2015-01-20 36 -
孕期呼吸短促是正常現象
你感到不能深呼吸是正常的。這是因子宮逐漸增大，將橫膈向上頂，膈肌活動幅度減少，胸腔窄，影響到胸部的呼吸肌肉所致，由於子宮的不斷增長，佔有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。另外，還因為體內需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。
2015-01-20 27 -
懷孕期性生活的注意事項
妊娠頭3個月裡，由於有早孕反應，孕婦性欲和性反應受到抑制，加之胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果進行性生活，很可能由於動作的不當或精神過度興奮時的不慎，使子宮受到震動，很容易使胎盤脫落，造成流產。即使性生活時十
2015-01-20 19 -
孕期所服用藥物的安全性
母子血肉相連，孕婦所吃的東西都會對胎兒產生不同程度的影響，藥物更是如此。為了寶寶的身體健康和將來的幸福，你應特別小心用藥。有些藥物具有損害胎氣，導致流產，所以妊娠婦女絕對不能服用。即使是補益藥，如人參和鹿茸，也不可亂服。除非是醫生給你開具
2015-01-20 19 -
懷孕也保持一個最佳形象
妊娠可以改變你的形象。因此在妊娠期間你要更加關注自己的身體，適當做一些運動，合理均衡飲食。同時為了保持皮膚的光澤和彈性，可採取以下方法：每天用性質溫和的洗面乳和溫水洗臉，水溫不可過熱。每週或10天做一次補水面膜，同時選用滋潤型的潤膚乳液。
2015-01-20 14 -
揭秘高危妊娠的處理方法
在妊娠期有某種病理因素或致病因素可能危害孕婦、胎兒與新生兒或導致難產者稱為高危妊娠。包括孕婦孕前即患有某些較為嚴重的內科疾病，如糖尿病、腎病、心臟病、原發性高血壓、肝病等。過去有不良孕產史，如習慣性流產、早產、死胎、胎兒缺陷、新生兒死亡、
2015-01-20 39 -
孕期皮膚特別癢可能原因
孕期皮膚癢很常見，通常由於皮膚乾燥或皮疹引起，用特製的潤膚霜可以控制，有時醫生可能會給予一些抗組胺類藥物。有一種很少見的情況會影響肝臟，叫做妊娠膽汁淤積，是懷孕中期、晚期特有的併發症，目前病因尚不清楚，可能與女性激素，特別是雌激素、遺傳及
2015-01-20 16 -
妊娠期更加容易發生血栓
由於凝血機能的變化，孕期更易發生血栓，血栓一般發生在下肢靜脈瓣。血栓並不經常發生，但有幾種情況可增加血栓發生的危險性，包括吸煙、肥胖或長時間缺乏活動，以及你或你的親屬曾發生過深部靜脈血栓或肺栓塞。如果你的小腿或大腿疼痛，或伴有輕微紅腫，或
2015-01-20 31 -
孕婦習慣性流產治療方案
習慣性流產是指連續自然流產3次或以上者流產。習慣性流產每次流產多發生於同一妊娠月份，其表現與一般流產相同。早期流產常見原因為胚胎染色體異常、免疫因素異常、黃體功能不足、甲狀腺功能低下。晚期流產常見原因為子宮畸形或發育不良、宮頸內口鬆弛、子
2015-01-20 37 -
四法避免生產前緊張心理
初為產婦時往往缺乏心理準備，對生產既感到神秘，又有些懼怕，再加上聽到分娩是如何地痛苦，使得許多產婦對分娩更加感到恐懼。分娩是產道被撐開而讓嬰兒通過，所以痛是不可避免的。但這種痛又是因人而異的，有人並不感到很痛，差異很大。 另外，人感受到痛
2015-01-20 25 -
進行盆底肌肉鍛煉的方法
盆底是支撐盆腔器官（膀胱、子宮、部分腸管）于正常位置。盆腔肌肉控制著膀胱和直腸功能，其斷裂或功能不良就可引起疾病，如引起張力性尿失禁。盆腔肌肉的收縮也是構成產力的一部分，在分娩過程中協助寶寶運動，它的功能減弱也可能導致難產，而且也有助於產
2015-01-20 20 -
妊娠期定期檢查六項內容
經過初診檢查之後，醫生就會告知你下次該檢查的事項。從這時起，你就要為自己和寶寶的健康，定期地到醫院接受各種檢查和孕期保健指導。定期檢查的次數，一般在妊娠28周前，每4周1次；28～36周，每2周1次；36～40周，每週1次。這是因為越到妊
2015-01-20 38 -
懷孕期間的幾項必要檢查
有些孕期檢查是要遵醫囑的，並非所有的孕婦都需要，檢查的目的就是防治可能發生的疾病。這些檢查主要有以下內容：◇尿檢：檢查小便中是否有蛋白和糖。如果小便中有蛋白質，很可能會發展成妊娠高血壓疾病。此病症很兇險，發現後應立即予以治療。同時，醫生還
2015-01-20 21 -
孕期易出現的不適應對
少數孕婦在整個孕期中基本沒有什麼反應，但大多數的孕婦就不那麼幸運了，總會遇到這樣或那樣的問題。儘管這些問題可能並不嚴重，但仍會給人在精神上或身體上帶來某些不舒服的感覺。如果是輕微的不適，可以通過調節飲食和生活習慣進行緩解；如果較為嚴重就要
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