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孩子吃雞蛋真的是越多越好嗎
雞蛋被認為是營養豐富的食品，它含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，雞蛋吃得越多越好嗎？ 1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物
2015-01-20 39 -
寶寶成長過程中必需的八種營養
均衡的營養是0-3歲嬰幼兒大腦發育的物質基礎，營養不足可以引起腦重量不足、腦皮質變薄、腦細胞減少、神經纖維密度及神經元聯繫降低，從而導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落後等症。下面介紹嬰幼兒時期所必須的8
2015-01-20 22 -
纖維食物對學步期的兒童很重要
市場上各種飲料種類繁多，往往使父母無所適從。但這些飲料的一個共同特點，就是都含糖。糖固然是人體生長發育過程中不可缺少的物質，但目前孩子飲食中攝入的糖普遍過多；不僅如此，他們還喜歡吃葷腥厚味的食品，不喜歡吃蔬菜等清淡食物，因此，攝入的蛋白
2015-01-20 21 -
寶寶吃菠菜能防口角潰瘍
秋季是一年四季中萬物生髮的時節，人體的生理也隨著季節的轉換而發生變化，因此，秋季的飲食要隨時而變化，以適應秋季養生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。傳統醫學認為，秋季多吃酸，則克脾，引起五臟不調
2015-01-20 21 -
為什麼寶寶夜裡醒來要喝奶呢
記得在楊楊寶寶家的時候，楊楊姥姥因為楊楊的夜間餵食問題比較頭痛。那是的楊揚已經1歲了，像這麼大的孩子一般夜裡不會再起床要奶吃的，但是楊楊卻經常晚上醒來哭著嚷著要喝奶，搞得全家人不得安寧，沒有辦法姥姥就只能用配方奶粉喂楊楊。與晚上不一樣的
2015-01-20 14 -
教你做剔透滑潤的木瓜西米露
木瓜西米露 1人份 適合11個月以上 材料：木瓜50克、西米10克、配方奶(標準沖泡)100cc 做法：1、將西米放置熱水中煮熟，加入配方奶放置冷卻。 2、將木瓜切小丁，再放入冷卻的西米露，拌勻後即可食用。 熱量(大卡) 1
2015-01-20 23 -
只有營養均衡寶寶身體才健壯
所謂平衡膳食即是指攝入食物中各種營養物質的含量與機體的需要量成比例。只有這樣，寶寶生長發育所需要的各種營養成分才能得到滿足，從而幫助寶寶體力及智力全面發展。可見，攝入平衡膳食是寶寶健康成長的物質基礎。 平衡膳食是通過各種食物的合理搭配
2015-01-20 26 -
專家來點評周歲寶寶的三餐兩點
摘要：我家天羽再有20天就滿1周歲了。他的體質不算太好，有點兒缺鈣。因此我非常注意他的營養搭配，盡可能讓他從食物中攝取到足夠的微量元素。 周歲寶寶的“三餐兩點” 點評：蔣一方(兒童營養學家) 我家天羽再有20天就滿1周歲了。他的體
2015-01-20 22 -
強化食品難道寶寶真的需要嗎
強化食品寶寶真的需要嗎？ 在琳琅滿目的食品中，你肯定看到過諸如加鋅奶粉、AD鈣奶、高鈣餅乾這樣的名稱，這些食品都屬於一個特殊的群體——強化食品。 什麼是強化食品 為增加營養而將一種或幾種營養素添加在食品中，這樣配製而成的食品就是強
2015-01-20 23 -
適合小寶寶的營養多鐵食譜
首先要注意到，年齡較小的寶寶乳牙未出齊，咀嚼能力差，食物要細、軟，這樣才符合孩子的消化特點。 含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對動物性食物中
2015-01-20 24 -
媽媽出新招讓小寶貝乖乖吃飯
出新招讓寶貝乖乖吃飯 寶貝不好好吃飯，很多父母就讓寶貝最喜歡的玩具陪著一起“吃飯”，結果養成了邊吃邊玩的不良飲食習慣，反而影響了吃飯。 下面有些方法可以讓寶寶乖乖聽話，好好吃飯。 一、用“偶像”影響她 可以試著讓寶貝自己端碗或捏
2015-01-20 16 -
趣味蔬菜能夠讓孩子不再挑食
趣味蔬菜讓孩子不再挑食 許多孩子兩三歲時，聰明伶俐，活潑可愛，很招人喜歡。但是他們有個壞習慣：不愛吃蔬菜。一到冬天，嘴角就潰爛起來。而且由於長時間缺乏維生素，甚至經常便秘。任憑父母怎麼勸說，小傢伙就是不吃菜。家長撇開說教的方法，另尋他
2015-01-20 26 -
教你給孩子選購零食的小竅門
選購零食的竅門 專家的話 總的原則 ★不貪便宜購買“三無”產品。 ★不買地攤小吃。 ★要選擇大型正規廠家生產的品牌產品。 1.奶品類 選擇和吃的竅門 ★注意商品成分標識，最好選原味的優酪乳和純牛奶，少喝鈣奶、果奶之類的乳
2015-01-20 21 -
寶貝居家出遊飲食錦囊（上）
過年過節總免不了大魚大肉火鍋藥膳，專吃奶的小寶寶可能只需擔心清潔問題，進食副食品或開始跟著大人吃的幼兒，可就面臨美食當前和健康營養的選擇了！ 隨著新年的到來，各色的年貨及應景美食也紛紛出爐，滿足了每一個寶寶的盈盈小口，卻也隱藏著每個媽媽年
2015-01-20 20 -
寶寶喝魚湯蒸蘿蔔泥可補鈣
女兒16個月大了，還不會走路，心急的姚爸爸來電求助(詳見昨日《寶寶16個月大了 咋還不會走路》)。昨天，許多有育兒經驗的爸爸媽媽都來支招了。 陳女士：不要著急，我兒子也是17個月才會走路的，可能跟寶寶沒母乳吃有關係。建議用紅蘿蔔去皮切
2015-01-20 24 -
寶寶吃“腦黃金”會更加聰明
魚腦促進寶寶智力的發育 嬰兒剛滿1歲時，體重已經達到出生時的3倍，身高達到出生時的1倍半，其間寶寶大腦的早期發育也最快，應該多給寶寶添加富含優質蛋白、油酸及亞油酸等不飽和脂肪酸及DHA的嬰幼兒輔食，讓寶寶更加健康和聰明。 優質蛋白主
2015-01-20 18 -
寶寶喝果汁應該避開4大誤區
喝果汁避開4大誤區 誤區1 拿果汁當水喝 3歲的樂樂就愛喝果汁，爸爸媽媽聽說喝果汁對孩子健康有益處後，也盲目地給樂樂成箱地往家買。樂樂呢，早也喝，晚也喝，一天就離不開果汁了，特別是到了夏天，乾脆水也不喝了，就抱著果汁當水喝了。結果，
2015-01-20 110 -
適合周歲寶寶吃的青江菜肉卷
青江菜肉卷 1人份 適用1歲以上 材料：青江菜40克、瘦絞肉20克、蘑菇2朵、鹽及麻油少許 做法： 1.將青江菜洗淨切去菜梗，再用熱水燙軟後，沖冷水降溫備用。 2.絞肉加入麻油及鹽調味。 3.取出燙過的青江菜張開攤平，將絞肉
2015-01-20 46 -
如何才能讓讓寶寶喜歡吃水果
身邊的故事 圓圓最愛吃果凍了，媽媽有一次從超市買回五顏六色的果凍，對圓圓可有吸引力了。現在圓圓都快5歲了，對果凍的愛好可是一點都沒少，只要爺爺讓她吃水果，圓圓都會說：“爺爺，我不想吃水果，我想吃果凍。”爺爺為圓圓不吃水果傷透了腦筋，想
2015-01-20 35 -
兒童非常愛吃的食品：疙瘩湯
疙瘩湯-兒童愛吃的食品 原 料: 麵粉400克,雞蛋清8個,雞蛋黃4個,蝦仁100克,菜葉200克,香菜100克. 配 料: 高湯1公斤,精鹽15克,味精5克,香油10克.制 法:1)將雞蛋清與麵粉和成稍硬的麵團,揉勻,擀成薄片,切
2015-01-20 17
