-
別用大人進食程式來要求孩子
“乖寶寶，把蛋吃了，就可以吃果凍。”“不要，我現在就要吃果凍！”“你吃吃看這個青菜，一口就可以。”“我不要，我討厭綠色的東西。”這樣的對話是不是覺得很熟悉？這樣的“情景劇”是不是每天都在餐桌上演？你除了擔心孩子的營養可能不夠，是否更在意
2015-01-20 23 -
適合經常便秘寶寶的兩款粥
孩子便秘是父母親很焦急的事情。便秘的主要表現是大便乾燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮噹響；有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。糾正便秘，可以注意以下幾點： ①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。 ②多讓孩子運動，以促進腸蠕
2015-01-20 28 -
發熱的寶寶最需要吃什麼呢
小兒發熱時，新陳代謝加快，營養物質的消耗大大增加，體內水分的消耗也明顯增加。同時，在發熱的時候消化液的分泌減少，胃腸蠕動減慢，使消化功能明顯減弱。 因此，小兒發熱時的飲食安排必須合理。 小兒發熱的飲食調攝應以供給充足的水分，補充大量
2015-01-20 21 -
菜的名字“酷”孩子吃得多
對許多父母來說，讓孩子吃蔬菜是最讓他們頭疼的事情之一。據美國“健康日”網站近日報導，美國研究人員發現，你只需給蔬菜取個酷一點兒的名字，孩子們就會食欲大增。 康奈爾大學的布裡安·萬辛克教授等人以186個4歲大的幼稚園孩子為物件進行了這項研
2015-01-20 20 -
寶寶味覺培養從斷奶期開始
寶寶一出生便已具備辨別味道的本領，兩個月後就能對它們加以區別。斷奶期過後，寶寶不斷品嘗到各種食物，開始對味道形成自己的記憶及喜好。 要想寶寶味覺發育良好，要特別重視寶寶斷奶期的味覺體驗，這個時期感覺性較強，可讓寶寶充分擁有廣泛的味道
2015-01-20 27 -
寶寶吃飯不專心媽媽有對策
我的寶寶這個月就滿1周歲了，她的三餐成了最令我傷透腦筋的問題。 每餐她只會在最初的3分鐘表現出熱切的態度，可是往往還沒吃到一半，她就又開始分心了，而且讓人失望的是，她每次吃飯時都堅持要在房間裡到外走，就是不肯老老實實地坐下來吃完自己的
2015-01-20 30 -
注意：寶貝飲食的十個提醒
飲食要注意酸堿平衡食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋米麵為酸性。蔬菜，水果，豆類及製品為鹼性。人體記憶體在自動調節酸堿平衡系統，只要飲食多樣化，吃五穀雜糧，就能保持酸堿平衡。 飯前喝湯好 小兒飯前喝少量的湯，好比運動前做活動，使消化器官
2015-01-20 19 -
厭食偏食會導致BB體弱多病
體弱多病的寶寶，主要是指中度及中度以上營養不良、中重度貧血、活動期佝僂病、早產、低體重、反復呼吸道感染、腹瀉及患有某些慢性病者。由於長期患病，經常吃藥，致使他們抵抗力下降，臟腑嬌嫩，常常存在厭食或偏食現象，致使生長發育遲緩、瘦弱。 引
2015-01-20 18 -
訓練寶寶自己進食三點注意
訓練寶寶自己進食3點注意 耐心點 寶寶剛學用匙吃飯時，興致非常高，就是吃不好，匙對不准嘴巴，往往弄得杯盤狼藉、遍地都是，但是包辦代替是學不會自食的，只有通過寶寶自己反復實踐，才能掌握吃飯的技能。一旦他能把飯、菜送進嘴裡，那高興的勁兒
2015-01-20 13 -
魚肝油一定要吃吃停停
受訪專家：葉琳，第四軍醫大學唐都醫院營養科主任、副主任醫師、副教授。 不少老年人和孩子靠服用魚肝油丸來補充身體所需維生素和各種營養。對此，第四軍醫大學唐都醫院營養科主任葉琳指出，魚肝油丸不能長期不間斷服用，否則會發生中毒現象，即便對症服
2015-01-20 22 -
周歲寶寶的一日三餐小課堂
導語：1歲之後的孩子可以享用盤子裡的美食了，一位廚師和一位營養學家告訴我們在為1歲以後的孩子準備食物時應該注意些什麼。 “我的兒子丁丁13個月大，他開始拒絕吃配方奶，僅是輔食和粥已經不能引起他的興趣了。他常常一邊用力搖頭，一邊打落我遞
2015-01-20 30 -
給小胖墩的六條餵養建議
專家給所有胖孩子的父母提了一些原則性的養育建議，我們一一記錄在這裡—— ●從出生的那一刻開始，就要培養孩子健康的飲食習慣。 ●尊重孩子飽和餓的感覺，養成飽了就停止吃的習慣。 ●堅持食物的多樣化，尤其是蔬菜和水果。 ●飯前吃一些水
2015-01-20 20 -
停乳期，教你如何手動停奶
各位媽媽，你們試過手動擠乳嗎?即使乳腺有少量堵塞，得了乳腺炎，你們也有信心能把它處理好嗎? 如果回答“是”，那麼到了停乳期也可以自己進行手動停乳。但如果回答“沒有試過手動擠乳”或者“沒有自信能好好處理”的話，則應該尋求婦科醫生的幫助
2015-01-20 32 -
優酪乳如何喝其實大有講究哦
每天喝點優酪乳已經成了很多人的飲食習慣。由於優酪乳不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充饑。但從營養的角度說，喝優酪乳也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。 優酪乳並非喝多少都不會胖 它本身也含有一定的熱量，如果
2015-01-20 37 -
七種魚非常不適合寶寶吃
都知道該給正在身體發育期的幼兒多吃魚，但給孩子吃什麼魚，卻應該講究講究。 近日，一項以三個亞洲家庭為研究物件的研究報告顯示，這三個家庭的小孩年齡為15個月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結果發現，這些孩子體內汞水準高出正常水準的5倍
2015-01-20 27 -
牛肉營養豐富不可忽視
牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從 70 年代起就已開始將牛排作為主餐了——這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五
2015-01-20 33 -
兒童不宜多喝牛奶四原因
小琪今年5歲，上幼稚園中班，很會畫畫，體能也很好，但就是語言表達比同學差了一些。小琪最喜歡上幼稚園的原因是可以吃點心，尤其園裡最近經費充裕，每天會給小朋友2杯鮮奶、幾包餅乾與乳酪條。老師告訴媽媽，小琪最近懶懶的，和以前好像不大一樣，聽
2015-01-20 47 -
早餐奶相當與牛奶加白糖
"早餐奶"碳水化合物含量低 僅提供牛奶+白糖2009年11月25日 來源：人民政協報 編者語:如今，坐在餐桌前悠閒地吃一頓早餐，對於上班上學的人群來說，完全屬於"奢侈品"。於是，很多食品廠家都打起了"早餐牌"，早餐奶、早餐咖啡、早餐麥片…
2015-01-20 34 -
營養新知26字母歌
隨著營養科學的發展，關於營養的知識也鋪天蓋地。怎麼能找出其中最重要的？怎樣更有效地把它們記在心裡並時時提醒自己？本篇文章特製作的營養新知26字母歌，也許能助你一臂之力。 A 安全的訣竅是“通吃” 食品安全對於我們普通人來說有一個很簡便
2015-01-20 31 -
幼稚園寶寶吃飯的煩惱
你的孩子在幼稚園裡“不好好吃飯”？和老師一起，找出原因，對症下藥。 不論剛入園的小托班“新生”還是中大班的“老生”都有可能出現吃飯煩惱。這是非常常見的現象，不用過於擔憂。和老師保持溝通，找到原因，問題就會迎刃而解。 剛入園的“小挑剔
2015-01-20 42
