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幫助孕婦改善恐懼不安的按摩法
孕婦在妊娠期，特別是在即將分娩的時候，常常表現出恐懼不安的情緒，擔心在分娩的時候出現意外情況甚至是擔心死亡。出現這些擔憂都是正常的，只要對孕婦的心理進行及時疏導，恐懼不安的狀況會得到明顯的改善。孕婦的情緒可以通過做深呼吸或者聯想放鬆的方式
2015-01-20 25 -
真宮縮與假宮縮的區別
女性在懷孕中後期，由於增大的子宮開始慢慢的下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦經常會出現“感覺肚子往下掉的，背都伸不直”的症狀。從女性懷孕28周開始，腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦長時間使用一個姿勢站或坐，就會感到腹部
2015-01-20 30 -
孕晚期睡眠姿勢有哪些？
如果你輾轉反側不能入睡，請做如下事情：看書、聽音樂、看電視、上網、閱讀信件或電子郵件，經過這麼一折騰，你也許會感覺疲勞而容易入睡了。假如可能的話，午間睡上30~60分鐘，以彌補晚上失眠所造成的睡眠不足。 很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為
2015-01-20 46 -
臨時抱佛腳的超全待產包
說來我是一個急脾氣的人，但是在準備孩子的待產包上，我卻是一個完全慢性子的主，估計受老公的影響所致，他總是拖拖拉拉，總是說：“沒時間，下次吧。” 同事比我晚四個月懷孕，但是早早就聽她嘮叨怎麼準備待產包，但是我一直左耳朵進右耳朵出，並且總是對
2015-01-20 32 -
孕期應該如何安排作息
孕期如何安排作息時間?孕期的睡眠直接影響到胎兒的成長，下面就幫助大家詳細的瞭解一下相關的知識希望對大家有幫助。 孕期如何安排作息時間 孕婦如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種
2015-01-20 24 -
輕鬆應對孕期生活的四大囧態
發現懷孕後，那一刹那的驚喜感覺過後，隨著孕期的發展，准媽媽們會漸漸發現自己的日常生活起了變化：懷孕早期的孕吐反應讓心情煩悶不堪，擔心寶寶流產或缺憾讓自己患得患失，內分泌和體型的變化讓准媽媽漸漸失去自信，物質生活的變化如何處理?這一系列的問
2015-01-20 21 -
孕期導致早產的七種“炎症”
1、尿路感染 患了尿路感染，會出現尿頻、小便灼痛及小腹疼痛等。 如治療不及時，還會出現血尿和高燒等症狀。出現炎症，應及時用抗生素治療。拖延病情會加重為腎炎，則可引起流產或早產。 2、壞疽 是由細菌感染引起的口腔周圍淺表潰瘍，是一般的小病
2015-01-20 23 -
孕晚期性生活需要注意些什麼
1、妊娠晚期性生活會造成胎膜早坡，所以妊娠28~32周間，性生活次數應減少，強度減弱，姿勢以不壓迫腹部位原則。 2、妊娠32周後則應禁止性生活。
2015-01-20 21 -
孕晚期性生活可採用的體位
懷孕後期，女性腹部壓力越來越沉重，身體也開始為分娩做準備，因此子宮入口及陰道後期會變軟，陰道內的分泌物也會增多，這時候即使是輕微的刺激也容易引起子宮收縮，有早產或細菌感染的危險，在性交時要特別小心，一般建議36周後最好不要發生性關係。 1
2015-01-20 23 -
孕婦科學午睡可提高免疫力
1、午睡時間不宜太長，最好在1小時以內 生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血管網暫時關閉，腦
2015-01-20 22 -
如何避免胎兒臍帶繞頸？
在產檢做B超時，細心的准媽媽可以發現B超醫生往往會在報告單上寫上一個“△”，後面則是跟著0或者不同的數位。這究竟代表什麼意思呢？其實很簡單，這是代表寶寶當前有沒有臍帶繞頸。0是表示沒有臍帶繞頸，而其他不同的數字則是指臍帶繞頸的圈數。一般
2015-01-20 18 -
該準備哪些東西迎接新寶寶？
忙碌的都市家庭中，最幸福的事情莫過於孩子的降臨。寶寶這位新成員的加入，雖然一定程度上給家庭帶來了負擔，但身為父母的我們都知道，這是世界上最甜蜜美好，並令人欣慰的負擔。為了歡迎寶寶的來臨，新生兒用品的準備是一個家庭必須做好的第一門功課。 該
2015-01-20 14 -
為迎接寶貝做好準備
本文從新生活的規劃、夫妻間的溝通、育兒問題的準備到自我心理調適等4大方面為你詳細解說，讓你甜密三人行的生活比兩人世界更幸福。 1 有關 新生活的規劃 從知道懷孕的那一刻開始，對孕媽咪來說，新的生活已經拉開了帷幕。不管這一胎懷孕是否在你的計
2015-01-20 27 -
孕晚期的胎位糾正辦法推薦
糾正胎位的方法較多，但有些要由醫務人員做的。在此僅介紹幾種病人或其家屬能幫助做的幾種方法。 （1）胸膝臥位：此方法一般用於妊娠30周後，胎位仍為臀位或橫位者。孕婦于飯前或進食後2小時，或於早晨起床及晚上睡前做。事前應先排空膀胱，解開褲
2015-01-20 29 -
拉梅茲呼吸法五步驟
通常孕婦從懷孕7個月開始進行拉梅茲呼吸法的訓練， 基本姿勢 在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習，室內可以播放一些優美的胎教音樂，准媽媽可以選擇盤腿而坐，在音樂聲中，准媽媽首先讓自己的身體完全放鬆，眼睛注視著同一點。 第一階段――胸部
2015-01-20 25 -
孕媽媽常散步利於胎兒入盆
散步是一項非常適合孕婦的運動。即使在懷孕前你不喜歡運動，懷孕後也要經常散步。 散步可以幫助消化，促進血液迴圈。在懷孕晚期，散步能幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備。在產程中散步，可促使胎頭由枕後位或枕橫位旋轉成枕前位，使分娩
2015-01-20 15 -
杜拉拉式職場孕媽媽 3招輕鬆減壓
80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓？她常因為這些擔心而睡不著覺。懷孕還讓她錯過了升遷機會。她在待產時
2015-01-20 19 -
如何做拉梅茲待產按摩放鬆法
分娩是一個極其難熬的過程，產婦疼痛不安，但這並不是沒有辦法解決的，拉梅茲按摩放鬆法就是效果較好的方法，不過這就要准爸爸們付出一些代價，因為大部分是由他們去做，但要他們知道通過按摩能讓妻子感到舒服與放鬆，同時也是夫妻之間感情交流的好機會。具
2015-01-20 55 -
分娩：生孩子常見的六種姿勢
分娩姿勢選擇： 分娩時到底要用哪一個姿勢呢？生產時醫師會在旁協助、提供建議，但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合併症，需限制其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受。但是醫生提醒媽媽，無論採取哪一種分娩
2015-01-20 18 -
導致產前焦慮的7種原因
1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。 2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查
2015-01-20 20
