-
第180天 測量骨盆的意義
骨盆是胎寶寶娩出必經的通道，分娩能否順利進行，會不會發生難產，同骨盆的形態和大小密切相關。骨盆形態正常，但各條徑線均小於正常徑線最低值2 釐米以上，可發生難產； 若骨盆形態輕微異常， 但各徑線均大於正常低值徑線，則可能經陰道順利分娩。為了
2015-07-27 155 -
第179天 胎教再好也要注意適度
有的准媽媽對胎教期望過高、心太切，結果適得其反。如有的准媽媽長時間將耳機放在腹部，使胎兒很煩躁，胎兒生下以後，變得十分神經質，以致對語言有一種反感和敵視態度；如果沒完沒了地聽音樂，連准媽媽本人都感到疲憊不堪， 更不要說胎兒的感覺了；還有的
2015-07-27 146 -
第178天 注意身體的清潔
妊娠期間，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，頭部的油性分泌物增多，陰道的分泌物也比較多，應當經常洗頭、洗澡、換衣服。全身清潔可以促進血液迴圈和皮膚代謝，增強孕媽媽的體質。夏季酷熱，每天洗澡不可少於兩次；舂秋氣候宜人，每周1〜2次即可；寒冬臘月每週1次
2015-07-27 231 -
第177天 科學胎教意義重大
胎教這個詞大家早就不陌生了， 但是對於什麼是胎教、如何科學胎教， 人們可能瞭解得還不太多。胎教是通過調整孕媽媽身體的內外環境，消除不良剌激對胎兒的影響，並採用一定的方法和手段，積極主動地對胎兒進行訓練和教育，以使胎兒的身心發育更加健康成熟
2015-07-27 142 -
第176天 糖尿病孕媽媽的飲食注意
妊娠糖尿病患者越來越多，該病對孕媽媽和胎寶寶的影響特別大，不僅容易導致巨大兒、胎寶寶腦部發育不良、肺部發育滯後、心臟發育遲緩等問題，還容易出現死胎、新生兒低血糖等情況。糖尿病孕媽媽除了要適量運動外，還要制訂個性化的食譜。 高
2015-07-27 173 -
第175天 減輕心理負擔
女性懷孕後，往往是喜憂參半：喜來源於孕育一個小生命，而憂慮更多的是受孕期綜合征和對分娩的恐懼的影響。不少孕媽媽有許多疑問和困惑，比如：會不會生一個畸形寶寶？怎樣撫養好這個小生命，使他既聰明又健壯？分娩到底痛不痛？孕媽媽有這些顧慮不奇怪，但
2015-07-27 175 -
第174天 腿腳抽筋的護理方法
孕媽媽為何容易抽筋？由於子宮變大，壓迫到下腔靜脈，進而導致腿腳的負擔加重，再加上許多上班族的孕媽媽長期久坐或久站，更容易造成局部血液迴圈不良，增加腿腳抽筋的概率。那麼，孕中期、孕晚期的孕媽媽需要採取什麼措施， 做好腿腳抽筋的護理工作呢？
2015-07-27 294 -
第173天 當心早產
俗話說"瓜熟蒂落"，這是自然規律，而早產正是違背了這一規律，致使寶寶還沒有完全發育好，就提前來到人世。所以，孕媽媽們應該注意以下問題，防範寶寶早產，想辦法讓寶寶在子宮裡"住"夠時間，這樣才是最安全、
2015-07-27 239 -
第172天 外出要防止被撞到
很多孕媽媽雖然已經大腹便便卻依然要買菜做飯，甚至擠公交上班，即使是全職孕媽媽也會有待在家裡悶得發慌想出去逛逛的時候。為了避免在公眾場合遭遇腹部被撞擊的危險狀況，建議孕媽媽們逛街、購物、買菜或散步時儘量選擇不擁擠的環境， 如大型超市和公園、
2015-07-27 183 -
第171天 上下樓梯要當心
胎寶寶在肚子裡一天天地長大， 體重也在一天天增長。此時，你會覺得行動略有不便，所以在日常生活中更要時刻注意，以免發生意外，影響胎寶寶的生長發育。 隨著生活水準的提高，不管是城市還是農村，我們對樓房並不陌生， 許多孕媽媽免不了
2015-07-27 95 -
第170天 適合孕中期、孕晚期食用的水果
女性的體質本就屬於偏寒型體質，因此在懷孕的時候要注意少食用生冷的食物，尤其是在水果上更要注意。水果對人體的好處自不必說，但是一定要儘量避開生冷的水果。此外，有些水果含有高熱量，食用一旦過量，便會增加孕媽媽患妊娠期高血壓疾病的可能，所以在水
2015-07-27 410 -
第169天 綠色蔬菜，寶寶的安全衛士
身懷六甲的孕媽媽，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必多食用綠色蔬菜，為寶寶的安全保駕護航。 維生素 綠葉蔬菜富含維生素，有利於增強機體的抵抗力，促進骨骼發育，有利於胎寶寶的成長。胡蘿蔔素可從胡蘿蔔、韭菜、捲心菜、芥菜
2015-07-27 351 -
第168天 准爸爸要多為孕媽媽做些事
懷胎十月，孕媽媽承擔著孕育生命的重要任務， 在這個過程中，准爸爸也應該發揮自己舉足輕重的作用。身為家庭的主心骨、妻子的依靠，准爸爸這個時候要負起自己的責任，多為妻子做一些貼心的事情，讓她感受到你深深的愛意，讓她知道你在和她一起承擔這份快樂
2015-07-27 500 -
第167天 手腳發麻的緩解方法
由於子宮的不斷長大，胎寶寶的體重也在不斷增加，孕媽媽四肢除了出現水腫外，手腳也會有發麻的現象。這是因為增大的腹部壓迫手足的迴圈血管，這是孕期正常的生理變化，孕媽媽大可不必過於擔心。一般情況下， 分娩結束後這種情況就會消失，可以採取下面的方
2015-07-27 228 -
第166天 孕期如何防治痔瘡
痔瘡是腹壓增高及增大的子宮壓迫，引起痔靜脈回流受阻及壓力增高，導致痔靜脈曲張而產生的孕期常見病。 痔瘡的早期症狀是大便外表有血跡或大便後肛門滴血，嚴重者可出現大出血。內痔一般有墜脹感，有的大便時可脫出肛門外，便後
2015-07-27 359 -
第165天 防治糖尿病的飲食對策
孕期，很多孕媽媽都患有妊娠期糖尿病，對此，孕媽媽一定不要過於緊張， 否則會不利於病情的緩解。只要保持一個好心情，配合醫生的治療，再加上飲食的調節，你一定可以安然度過這段時光，順利地迎接寶寶的出生。對於患有妊娠糖尿病的孕媽媽來說，飲食上就要
2015-07-27 206 -
第164天 宮高和腹圍的測量
每次產檢，醫生都會給孕媽媽測量宮底高度和腹圍。很多孕媽媽或許會好奇， 為什麼每次都要測量宮高和腹圍呢？有什麼作用呢？醫生經常測宮高和腹圍，是因為通過宮高和腹圍可以判斷妊娠的月份或周數，間接瞭解胎兒生長發育情況， 估計胎兒的體重，這樣可以對
2015-07-27 212 -
第163天 保持外陰清潔乾爽
妊娠期，孕媽媽的新陳代謝旺盛，並且在此期間皮脂腺、汗腺以及陰道的分泌物會增多。這個時候孕媽媽要格外注意，尤其是注意外陰部的護理。若護理不當很可能會成為真菌大量繁殖的溫床，很容易患上陰道炎症。這樣不僅孕媽媽的陰部瘙癢、疼痛、難受，還會在分娩
2015-07-27 268 -
第162天 小心鉛中毒
目前很多人會關注小孩子鉛中毒的情況，鉛中毒的孩子易患多動症或伴有學習障礙。但是現在需要轉換一下視角， 從媽媽的肚子裡抓起，孕期要從生活的各個方面警惕，當心孕媽媽也誤食過量的鉛元素，這樣對孕媽媽和胎寶寶都是不利的。那就讓我們一起看看怎樣可以
2015-07-27 265 -
第161天 與寶寶如何隔著肚皮說話
孕期，從你感受到胎動的那一刻起，你便進入了一個神奇的世界，一個專屬於你和寶寶的世界，此後母體內外的溝通將時刻伴隨著你，這種體驗是美妙的， 這一段時光會成為你最美好的一段孕期回憶。 一般而言，懷孕到第5個月時， 胎
2015-07-27 333
