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10個月輔食：菊花枸杞粥
菊花枸杞粥 特色： 預防秋燥(適合10個月以上的寶寶) 用料： 菊花8克，枸杞子5克，梗米60g 做法： 1、將菊花與枸杞子洗淨，放入鍋中，加入500ml水燒開，繼續加熱10分鐘，煎成湯，備用。 2、粳米淘洗乾淨，放入煎好
2016-05-29 21 -
4個月寶寶3款湯汁類輔食
掛麵湯(適合4個月以上寶寶) 原料：掛麵100克。 做法：將掛麵在開水中煮約15分鐘，舀湯晾溫後餵食。 營養秘訣：掛麵湯富含蛋白質，易於消化吸收，有增強免疫力、平衡營養吸收的功效，注意不要買那種散裝的掛麵。 雙料豆漿(適合4個月
2016-05-29 18 -
4個月寶寶輔食：蛋黃泥
蛋黃泥 適用寶寶：4個月起 材料：新鮮雞蛋1個 做法：將雞蛋整個放入沸水中煮熟，取出1/4蛋黃用湯勺壓碎成泥即可。 點評：蛋黃中含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質，營養很好，也很容易咀嚼、消化。
2016-05-29 24 -
5-6個月嬰兒輔食：柳橙汁
柳橙汁 適用寶寶：5～6個月 新鮮柳橙1個(約150克) 將新鮮柳橙對半切開，然後用榨汁機或用手將汁壓出，倒入杯中。 添加等量涼開水，將果汁稀釋後飲用。 柳橙汁可以補充母乳、牛奶內維生素C的不足，增強寶寶的抵抗力，促進寶寶的生
2016-05-29 53 -
7個月補鈣輔食：草菇豆腐
草菇豆腐 特色： 補充維生素和鈣質(適合7個月以上的寶寶) 用料： 草菇50g,北豆腐60g,鮮豌豆30g,水澱粉15ml,醬油5ml,油2湯匙，鹽1g 做法： 1、將草菇洗淨，對半切開；豌豆洗淨，煮熟；豆腐切片，備用。 2、
2016-05-29 51 -
兒童補鈣過量影響長高
在孩子補鈣的問題上，有些媽媽選擇為孩子大量補鈣，一天不落;而有些媽媽認為孩子的食物中有充足的鈣，不需要另外補充。到底該如何科學補鈣呢?我們有請相關專家為您詳細解析。 你知道嗎?不同時間段、不同人群，補鈣的量不同。而且補鈣絕不是越多越好
2016-05-29 54 -
兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色！ 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助
2016-05-29 42 -
冬天也是長身體的好時機
冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，所以也是給孩子補充營養的大好時機。特別是夏天孩子如果進食過多冷飲，出現消瘦或消化功能不好，也可以趁著冬天好好地調理一下。 首先，冬季氣溫低，兒童容易感冒、上火，要注意補充維生素D，適當給孩子吃
2016-05-29 18 -
感冒了 可以母乳喂寶寶嗎？
近日，寒流再度來襲，流感病毒再度肆虐，很多媽媽也感冒了，感冒後是否可以繼續喂寶寶母乳?該如何喂?是媽媽們很關心的問題。 問：我還在哺乳寶寶，可這兩天有些咽喉疼痛，輕微的咳嗽，時不時地還打上幾個噴嚏，能否服用感冒藥? 答：一般緩解感冒
2016-05-29 27 -
寶寶口腔常潰瘍 應多補鋅
無論哪種原因的口腔潰瘍，寶寶都會感到非常不適，細心的媽媽應仔細觀察，判斷導致潰瘍的原因並對症治療，此外，有一些小偏方也可以試試。 首先要找到潰瘍的具體部位，如果潰瘍在頰黏膜處，就要進一步找到造成潰瘍的原因：比如看看患處附近的牙齒是否有尖
2016-05-29 22 -
寶寶補鈣 運用加減乘除法
寶寶缺鈣時，最先出現的症狀是顱骨軟﹑囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺。嚴重缺鈣時，可出現胸骨突起如雞胸，下肢因長時間站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的變化外，還可出現夜汗多﹑睡眠不安穩﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現。 董醫師的建
2016-05-29 31 -
兒童常喝可樂 骨質變疏鬆
250毫升一瓶的可樂裡，含有45毫克咖啡因，而可樂裡面所含的糖分則更多，一瓶可樂裡含有13塊方塘，相當於10小勺糖精。製作飲料時，還會加入磷酸，它會腐蝕牙齒表層。磷酸也有將骨骼裡的鈣排出來的特性，因此，吸收太多的磷酸會因為鈣不足而患骨質
2016-05-29 22 -
冬季 寫給媽媽的廚房建議(圖)
1、冬季進補：合理安排飲食、注意比例關係 合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復;同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善;此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體健康
2016-05-29 14 -
幼兒保健的十大誤區切勿亂闖
誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式 如果早餐沒有穀類食品，像饅頭、麵條、米粥等，就很容易影響孩子的身高發育。其次，牛奶對於幼兒可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶以後，給孩子喝少量的水用於清潔孩子的口腔。 誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣
2016-05-29 20 -
冬季寶寶如何“喝”出健康
每當說起寶寶的健康，年輕的爸媽們便會兩眼放光地大談其“吃”，而忽略了同等重要的“喝”。尤其是進入了冬季，許多人認為出汗少，可以少喝水了，其實不然。冬季氣候乾燥，人體每天消耗的水份在250毫升左右，必須及時補充。寶寶的新陳代謝旺盛，水的攝
2016-05-29 17 -
寶寶保暖過頭也易患感冒
感冒又開始“發威”了，最近這段時間，來醫院就診的感冒患者明顯增多，尤以老人和孩子居多，而且不少是一家人齊齊上陣看感冒。為什麼有這麼多人受感染?專家介紹，這一定程度上緣于患者不注意一些“生活細節”。 細節一：感冒病毒在門把手上可存活2天
2016-05-29 23 -
寶寶夏季的營養講究
夏天，寶寶的餵養令許多媽媽極為焦慮，活動量日益加大的寶寶，體力與營養消耗得越來越多，而寶寶的腸道吸收消化功能還不完善，適應能力又差，特別容易造成腸胃功能紊亂，或患腹瀉、嘔吐、消化不良等疾病。更多的寶寶出現餵養困難、不想吃奶、便秘等現象。
2016-05-29 18 -
瞭解吃魚不帶刺營養又安全
魚類營養豐富，含有15~20%極易消化的魚肉蛋白質，所含1~3%脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，極其適合嬰幼兒食用。 對吃飯尚不熟練的孩子來說，擇魚刺難度較大，父母常常要替孩子擇刺，影響進餐的速度和
2016-05-29 17 -
幼兒健康的得力幫手
維生素是一種微量的營養素，雖然含量很少，但卻是保護幼兒健康長大的得力幫手。 維生素，讓幼兒活力成長 維生素種類很多。就其性質不同，又可區分為脂溶性維生素與水溶性維生素。維生素A、D、E、K，就是屬於脂溶性維生素，這些維生素和油脂結合
2016-05-29 26 -
蛋白質擁有的五大功能
以醣類、蛋白質、脂質、維生素和礦物質等五大類營養而言，蛋白質是最被人們重視的營養素。尤其是對於手中寶貝甫進入一歲幼兒期的父母親而言，在餵食的過程中，恐怕仍是依賴嬰兒配方奶粉或牛奶及其乳製品。原因無它，祇因為牛奶等給人營養豐富、蛋白質多又
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