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坐月子如何生理調養
坐月子期的生理調養 過去老一輩的人常說，生一個孩子、掉一顆牙。對於女性來說，生產可是人生過程中的一次大失血。因此，產後做好月子，將可以把失去的補回來。包括補血、補氣，把身體的造血功能、生產時撐大的骨盤、各項因為子宮擴張而移位的器官，像是
2016-05-29 40 -
坐月子可通行"禁區"
坐月子在醫學上又稱產褥期。一般規定為42天。這一時期，如不做好健康保健，容易發生種種意想不到的疾病，給產婦的身心健康帶來許多不利。 如何能既輕鬆又健康地度過這段時間?民間流傳的“禁忌”又很多，到底哪些是對的，哪些是不必遵守的呢? 事例
2016-05-29 32 -
體弱BB吃水果應側重
氣虛、脾虛：有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎。氣虛，一般是指體弱;而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，這類兒童越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹
2016-05-29 20 -
幼兒的十大危險運動
年輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛煉，為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。警惕!幼兒的十大危險運動 專家介紹：人在過量運動時，為防止能量進一步消
2016-05-29 28 -
孕婦吃宵夜三大危害
吃宵夜對於現在的年輕人來說是很正常的事情，因為睡得比較晚，晚上6點到12點已經開始感覺肚子餓了，所以這也就成了年輕人愛吃宵夜的習慣了。根據調查有高達56%的孕婦，尤其是初為人母者，非常擔心自己吃得不夠或不多使得胎兒發育不良，於是認為多吃多
2016-05-29 30 -
冷靜處理BB三種意外
寶寶還小，不懂事，一些小意外常常會發生。在寶寶出現意外的時候，家長們一定要冷靜，現在就告訴家長們冷靜處理寶寶意外的招數。 被食物卡住 日常生活中最常見的窒息源就是氣道異物。氣道異物事故多發於3歲以下的寶寶。寶寶喜歡將帶殼的松子、瓜子、
2016-05-29 65 -
小兒肺炎怎加強營養
肺炎是小兒的常見病和多發病，—年四季部可以發病，尤其在冬春寒冷季節，或者天溫突然發生變化的時候，更容易發生肺炎。 一般來說，大葉肺炎多見於年齡較大的兒童和成年人，而支氣管肺炎(即小葉性肺炎)足嬰幼兒常見病，這種肺炎往往是上呼吸道感染和支
2016-05-29 21 -
母乳是否可以冷凍？
很多文獻都報導了“母乳儲存的方法”，其中包括對母乳冷藏、冷凍的方法和時間都作了詳細的說明。 原則上：母乳既不要冷藏，更不要冷凍，讓寶寶吃媽媽新鮮的母乳是寶寶最幸福的，也是最衛生、最有營養的。 母乳含有豐富的免疫因數、乳糖蛋白、鈣和磷等
2016-05-29 17 -
新生兒接種疫苗方法
專家指出：目前，用於預防各種傳染性疾病的疫苗越來越多。按照衛生部規定的計畫免疫程式，嬰兒必須在1歲內完成5種疫苗的接種，即通常所指的一類疫苗，包括：卡介苗、脊髓灰質炎三型混合疫苗、百日咳白喉破傷風類毒素混合製劑、麻疹減毒疫苗和乙肝疫苗。
2016-05-29 23 -
蒜苔幹炒臘肉
離開家越久，就越想念家鄉的地方美食，每次只要看到但凡長得有點兒像老家的美食材料都會毫不猶豫地買回家，要是收到從老家帶過來的東西，那更叫一個寶貝，每次拿它們做菜更加精心，生怕一不小心浪費了原材料。雖然在外地也沒少吃一些的地方特色，但跟老家
2016-05-29 24 -
易做好吃的脆皮炸鮮奶
脆皮炸鮮奶 脆皮炸鮮奶是一道比較受女士和兒童喜愛的一道菜品。說它是甜品也行，說它的甜菜也行。它可以單獨成菜，亦可以與其他酥炸的菜品相搭配，使口味多樣化。比較著名的一道菜就是“蒜香骨拼脆奶”。 很多人都覺得脆皮炸鮮奶這道菜很神奇，薄
2016-05-29 69 -
幹醃菜絲的溫情
家鄉有許多獨特的方味小菜，而我卻對乾菜絲情有獨鍾。 幹醃菜絲最主要的原料當然是大白菜，而從大白菜變成幹醃菜絲，卻有一個形式複雜卻有簡單的製作的過程。二三月分的農村，太陽散散的照著，花辨一樣的光芒左左右右的晃動。農家菜園子裡的白菜也都一
2016-05-29 24 -
1歲左右小寶寶食物的做法
一、圓白菜 味道清淡而略帶甜味，富含大量的維生素C，因為一年之中都能買到，所以是一種很好的輔食原料。富含植物纖維，可以生吃，煮熟後也很好吃。 不同階段的食譜 5～6個月的寶寶：雞湯圓白菜汁 原料：圓白菜葉1小片 高湯30克(兩小
2016-05-29 44 -
早產兒餵養如何把握正確的方法
早產兒餵養如何把握正確的方法 把握好開始餵奶的時間。一般在生後6～12個小時開始喂糖水，24小時開始餵奶。體重2千克左右的早產寶貝可以每3小時喂一次奶。體重1.5千克以下的早產寶貝每2小時喂一次奶。 奶量計算法可以參考下列公式：最初
2016-05-29 68 -
嬰兒雞蛋羹的做法
嬰兒雞蛋羹的做法 方法：一個蛋黃製作蛋羹。製作方法是先用刀尖在雞蛋一端刻一個小口，慢慢把蛋清倒出，再打破雞蛋，取出蛋黃，用筷子打勻，加入差不多同等量的涼白開水(用涼白開水蒸出的蛋羹滑嫩，蒸熟後沒有氣孔)，再次打勻。將調好的雞蛋上鍋旺火
2016-05-29 17 -
剖宮產媽媽月子飲食5大飲食
剖宮產媽媽月子飲食5大要點 1.術後6小時內禁食、禁水。 2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 3.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜
2016-05-29 18 -
夏季寶寶飲食7分飽
炎炎夏日，驕陽似火。寶寶們由於出汗多、運動少、飲食不當等原因，往往會少食、厭食。如何克服以上問題，幫助寶寶安然度夏，聽聽專家們的意見吧!夏季飲食七分飽 專家指出，夏季應注意培養寶寶良好的飲食習慣，均衡營養、合理飲食方能吃得香。 預防
2016-05-29 24 -
入夏給孩子吃“粗茶淡飯”
許多家長入夏都碰上難題，孩子食欲下降，又逢高考，該給孩子做些什麼飲食吃呢?記者採訪了多位元中醫和營養專家，認為入夏該給孩子吃些“粗茶淡飯”。清淡飲食，有利於減少油膩對口味的影響，還能杜絕夏季高發的胃腸道疾病。 粗——五穀雜糧為主 專
2016-05-29 19 -
母乳是寶寶最好的天然食物
母乳對於嬰兒，是其他任何食物不能比擬的。母乳不但包括寶寶生長所需的全部營養，更奇妙的是，還會根據寶寶發育的不同階段，自動對裡面的成分進行調整而滿足寶寶的需求變化。這一切都令人感歎自然之奇妙，人工餵養不論怎樣調整，都無法與之相提並論。
2016-05-29 32 -
嬰幼兒應該忍三分饑吃七分飽
生活中，做父母的常常感到迷惑不解：明明孩子每天都吃得飽飽的、穿得暖暖的，似乎該做的事父母都做了，可孩子仍然很容易生病，像感冒、發燒、咳嗽、哮喘、腹瀉等是常見病。 關於嬰幼兒養護，明代醫家萬全說：“要想小兒安，三分饑與寒。”意思是要確保
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