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月子中也有很多禁忌需要注意
真個孕期，我們都在注意著各種禁忌。寶寶出生後，我們仍然不能放鬆，因為月子中也有很多禁忌需要注意，不然，就會傷害到你的身體。 一、忌生冷、油膩食物： 由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如
2016-05-29 23 -
坐月子必須重視補血的重要性
食品的顏色往往標誌著食品的特性，而紅色的食品就是月子中所不可缺少的，因為紅色的食品通常具有補血的功效，最適合生產不久的你。 紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食品 富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，幫助產婦補血、去寒。但要注意紅糖是粗制糖，雜質較多
2016-05-29 22 -
科學月子應首先關注營養攝取
坐月子就是一個身體恢復的階段，而身體的恢復最重要的就是營養的攝取，所以，如何吃、怎麼吃就是月子中要面臨的最重要問題。 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中
2016-05-29 18 -
營養單一是坐月子易犯的錯誤
為什麼現在的生活水準提高了，可是月子中還會出現營養不良的問題?其實，這主要是由於營養攝取過於單一所導致的。 忌營養單一或過飽： 產婦不能挑食、偏食，要做到食物多樣化，粗細、葷素搭配，廣而食之，合理營養。由於產婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響
2016-05-29 17 -
坐月子期間媽媽能吃的水果
坐月子期間，媽媽們除了注重飲食，也要適當吃一些水果來補充維生素，這對於也是有幫助的哦。可是，坐月子能吃什麼水果呢?老一輩們都認為在月子裡水果和一些性涼的食物都不能吃，這讓媽媽們有些為難，其實，媽媽們不用這麼小心翼翼，在月子裡適當的吃些水果
2016-05-29 83 -
高齡產婦坐月子有哪些注意事項
高齡產婦坐月子的禁忌有那些?坐好月子對母嬰的健康有為重要，為了使月子裡的產後媽媽能儘快的恢復到產前的狀態，婆婆、媽媽們總是叮囑新媽媽在坐月子期間，這個不能做，那個不能吃。比如那些細微的日常生活問題，相對于高齡產婦就更加講究了。高齡產婦坐
2016-05-29 51 -
新媽媽月子期間食欲不振怎麼辦
在產後坐月子期間，有少數新媽媽因為壓力或體質因素，而出現食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症狀，月子期間食欲不振怎麼辦?是否會影響到母嬰的健康?如果新媽媽在坐月子期間食欲不振有哪些方法可以緩解? 新媽媽月子期間食欲不振怎麼辦 一般來說，產
2016-05-29 44 -
科學月子從這簡單的五點開始
科學月子，簡單的四個字，可是要真想做到，對於很多產婦來說並不容易。的確，坐月子要注意的事情的確太多，即使這樣，我們也要盡力做好，因為月子坐得好不好直接關係到母嬰雙方的健康。為了能夠讓各位產婦更好的掌握科學坐月子的方法，我們簡單的歸納了五點
2016-05-29 20 -
錯誤的坐月子方法會嚴重危害健康
傳統中很多坐月子的經驗與現代的科學坐月子的主張並不相同，雖然我們都知道應該尊重科學，可是迫於老一輩人的固執，有時我們還是要按照傳統的方法來做。現在，我必須鄭重提醒你，坐月子一定要科學。因為這不僅關係到你一個人，而是關係到母嬰雙方的健康。可
2016-05-29 21 -
科學坐月子不能只是一味進補
傳統的觀念中，坐月子就是一個字“補”。然而，隨著科學的發展，我們得知坐月子並不是一味的進補。沒錯，產後需要補充營養，但是補也要講究科學，比如什麼時候補，應該如何補，應該補多少這些都是問題。如果你認為多補一些總是沒錯的，那你可就大錯特錯了。
2016-05-29 36 -
初秋坐月子要注意防寒保暖
現在已經進入了初秋，雖然天氣還比較炎熱，但是很快氣溫就會降下來，對於正在坐月子或即將坐月子的產婦來說，有一點應該特別注意，那就是防風。其實，在傳統的月子經驗中也提到過坐月子要特別注意防風，讓風吹著就會落下病根。不過，傳統的防風與現在所說的
2016-05-29 22 -
新媽媽坐月子期間要忌口嗎
月子裡要忌口嗎?有不少年輕媽媽擔心這個問題。在坐月子期間，老人們都會讓新媽媽們忌口，尤其是產婦的婆母或者奶奶，常常是不讓吃這，不讓吃那。新媽媽們原本憧憬的美好育兒生活變味兒了，其實這都是為了母嬰的健康著想，媽媽們無需多怪。那麼，在月子裡
2016-05-29 31 -
新媽媽坐月子上火的飲食對策
很多新媽媽在坐月子上火了，這是怎麼回事呢?由於生產後身體虛弱，很多媽媽在坐月子期間都選擇大量進補，致使出現了上火的情況，不僅讓自己難受，也間接地影響了母嬰的健康。那麼，媽媽產後坐月子上火該怎麼辦? 新媽媽坐月子上火的飲食對策 哺乳期的媽媽
2016-05-29 33 -
月子中食欲不振應該如何應對
產後食欲不振的問題在很多產婦身上普遍存在，這個問題對於產後的健康影響很大。月子期間是身體恢復的重要階段，此時食欲不振會直接影響到營養的攝取，嚴重阻礙身體的恢復。為什麼會出現產後食欲不振的問題呢，其實大部分的產後食欲不振都是由於外在因素所導
2016-05-29 72 -
產後坐月子一定要注意補氣血
無論你是自然分娩，還是進行剖腹產，在分娩的過程中都必然會大量失血，所以，坐月子時的一項重要工作就是養氣血。所謂的養氣血其實主要還是要通過營養飲食的調理來達到最終的目的。如果你在分娩的過程中失血過多，感覺氣血不足，身體虛弱，認為普通的飲食難
2016-05-29 73 -
坐月子要關注你的子宮復舊情況
子宮在整個懷孕的過程中可以說是立下了汗馬功勞，分娩結束，子宮終於可以得到休養生息了。不過，如果你希望子宮能夠得到很好的恢復，就不能對它置之不理，子宮的恢復也需要你的精心護理。如果你想幫助你的子宮順利的恢復，那麼首先你就必須瞭解月子中子宮所
2016-05-29 15 -
科學月子不可不知的一些知識
現代女性坐月子一定要以科學為依據。要讓月子坐得科學，你必須瞭解月子中所發生的一些身體變化及科學知識，這樣，你才能更好的面對月子中可能出現的各種問題。現在的年輕媽媽大多是首次生育，缺乏生育知識以月子中的護理知識，這樣就不利於母嬰雙方的健康。
2016-05-29 31 -
月子病常見症狀及如何預防治療
坐月子是讓新媽媽非常頭痛的一件事，稍不注意很容易生成各種各樣的月子病，但是很多新媽媽們對月子病不太瞭解和重視，在此呢我們給您提供一些月子病常見症狀和科學月子預防方法。希望對能夠有所幫助。 一、常見的月子病有哪些 1、婦女因產後失血過多導致
2016-05-29 36 -
坐月子應注意哪些細節
坐月子一直是新媽媽們非常頭疼的事情，那麼什麼是科學月子呢？坐月子有哪些注意事項呢？ 第一，春天溫度回升，應保證室內通風。 定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適
2016-05-29 19 -
傳統坐月子經驗中的典型誤區
在不同的地區，對於坐月子都有很多當地的習俗和傳統，這些傳統的經驗都是老一輩人一代一代傳下來的。聽上去，這些傳統的經驗很有道理，不然也不會傳承了這麼久。但是，過去科學水準不夠發達，一些錯誤的經驗也可能會代代流傳下來。 這些錯誤的經驗從老輩人
2016-05-29 36
