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冬季，給媽媽大廚的5條建議
1、冬季進補：合理安排飲食、注意比例關係 炎熱的夏季，孩子的消化功能常常受到影響，胃口也比較差。到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復，胃口也好了起來。爸爸媽媽也想趁著這個季節，給孩子好好補一補。可是，冬季進補，應注意什麼呢？ 中醫認為，
2016-05-29 19 -
幫你巧辨缺鋅
根據國內外醫學研究的結果，有幾類孩子屬於容易缺鋅的高危人群，應列為補鋅的重點對象： 母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早被應用，這樣的孩子出生後就容易出現缺鋅症狀
2016-05-29 18 -
秋天防燥潤肺寶寶吃什麼
秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。 由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，累及上呼吸道，引發感染；還有的寶寶則出現大便幹結，等症狀。
2016-05-29 19 -
幼童多吃影響骨骼生長
早前英國營養組織發表兒童食鹽量指引，建議1至6歲幼童每天食鹽不應超過2克。小朋友長期進食高鹽分食物，不但會影響日後口味，將來患、和的機會較大，而且更會影響骨骼生長。營養師發現，小朋友最愛的早餐腸仔蛋和腸粉，鹽分已大大超標，各位媽媽準備早
2016-05-29 26 -
寶寶吃雞蛋有哪些講究
雞蛋是老少皆宜的營養佳品，也是嬰幼兒生長發育所必需的輔助食物。因為雞蛋除含優質蛋白質、脂肪類外，還含有多量維生素Ａ、胡蘿蔔素、卵磷脂及礦物質等，無疑對嬰幼兒的營養價值很大。 不過，嬰幼兒吃雞蛋要注意以下幾點： 一是絕對不能喂生雞蛋，因為生
2016-05-29 17 -
孩子這樣吃才長得高
增高的營養基礎 兒童對營養的需求與成人不同，尤其在嬰幼兒時期，孩子生長非常快，代謝旺盛，所需營養比成人多。 蛋白質：兒童每天約需要蛋白質100克左右。食物中的乳、蛋、瘦肉、魚以及豆類均含豐富的蛋白質。 鈣和磷：嬰幼兒和學齡前兒
2016-05-29 20 -
讓孩子在和諧的氣氛下就餐
英國人最講究兒童在進餐時良好行為的培養，通過餐桌，培養孩子的獨立能力，父母鼓勵孩子從小獨立進餐，而且要求把所盛的飯菜吃乾淨，不要留給其他人吃。在與孩子就餐的整個過程中，餐桌氣氛十分和諧。作到既講究食物的衛生和餐具的清潔，又重視餐桌上的氣
2016-05-29 48 -
小兒多大開始補鈣最合適
孩子補鈣，一定要慎重，很多家長因為害怕孩子患佝僂病出現“五遲症”(前囟閉合遲、出牙遲、生長遲緩、站立遲、行走遲)，自孩子出生就開始補鈣，從而使孩子出現、消化吸收不良的情況，嚴重時導致小兒的發生。 問：我兒子剛出生，聽人說要及時補鈣，不
2016-05-29 27 -
11種方式讓寶寶健康吃飯
治病，吃什麼 寶寶也可以是食療的受益者，關鍵在於食物選擇是否對症。以下是幾種的食療之法，供父母參考。 雞湯防 感冒乃是孩提時代的高發病之一，體弱孩子尤易遭受其害，有無預防的良策呢？美國專家做出了肯定的回答——喝雞湯，可助你一臂之力。原
2016-05-29 20 -
11種方式讓寶寶吃飯
治病，吃什麼 寶寶也可以是食療的受益者，關鍵在於食物選擇是否對症。以下是幾種的食療之法，供父母參考。 雞湯防 感冒乃是孩提時代的高發病之一，體弱孩子尤易遭受其害，有無預防的良策呢？美國專家做出了肯定的回答——喝雞湯，可助你一臂之力。原
2016-05-29 21 -
試著給寶寶自製營養多的奶品
即便牛奶是大家的最愛，卻也禁不住天天喝日日喝，大家想試著自己動手給寶寶做點乳製品，換點新鮮口味嗎?小編為大家收羅了些方法，來看看。 原料選擇 首先你要確定你用的原料——牛奶是新鮮的。三種簡單辦法可輕鬆識別牛奶的新鮮程度： a、直接
2016-05-29 17 -
番茄食品可提高兒童免疫力
據海外媒體報導，醫學研究人員認為，番茄食品可提高兒童的免疫力，並降低兒童因嚴重而導致的死亡率。臺灣大學醫學院的研究人員進行的一項調查發現，連續2周攝取低含量類胡蘿蔔素食物後，人體免疫功能明顯降低；而連續2周攝取番茄汁後，體內番茄紅素會明
2016-05-29 23 -
鞏固寶寶牙齒讓美食來幫忙
當寶寶出牙逐漸完成之後，媽媽就要想辦法讓寶寶擁有一副健康的。因為它可是寶寶身體發育必備的“武器”，寶寶成長所需的一切營養都須經由“牙齒”處理，俗話說，“牙好，胃口就好”。 牙齒鞏固的辦法有很多種，不過，你也可以選擇寶寶最喜歡的方式-
2016-05-29 14 -
食物幫寶寶睡好覺
對於生長發育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如果將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢？ 寶寶的生長發育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要，可保證各種營養的平衡。另外，父母要避免在晚間給
2016-05-29 25 -
餵養孩子9大錯誤方式
每天很認真的照顧孩子，給孩子吃最有營養的東西，可是難道就一定正確嗎？如果你正在採用以下幾種方法餵養孩子，可要注意了！ 誤區一：牛奶＋雞蛋的早餐方式 營養品質好的早餐一定要包括4個部分：穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分
2016-05-29 24 -
孩子鼻出血飲食可調理
是兒童期最常見的病症之一，其病因包括局部和全身兩大類，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏區，此處有彙集成網狀的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情緒波動、疲勞、挖鼻孔、發熱、上呼吸道感染等誘因，使毛細血管充血擴張、損傷出血。此外，孩子大多有、偏食
2016-05-29 25 -
秋冬季節吃什麼水果好
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生饑潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有
2016-05-29 19 -
餐桌氛圍影響孩子食欲
曹家渡地段醫院心理諮詢師胡一心告訴記者，最近約有15%的孩子因為吃飯問題前來諮詢。一些孩子不肯好好吃飯，到醫院後又查不出身體上有什麼毛病，於是父母只能帶著他們進行心理諮詢。胡一心提醒，進餐氣氛與孩子食欲密切相關。 孩子單獨進餐往往吃得
2016-05-29 80 -
寶寶吃柚子有何好處
柚子，又名霜柚、臭橙、拋、文旦。 柚子，品種有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季拋、大紅拋等。 柚子，大多在10—11月果實成熟時採摘。 柚子的營養成分： （每100克鮮果中所含的營養成分） 水分：84.8克 蛋白質：0.7克
2016-05-29 36 -
過量飲用果汁可能導致兒童身高不足
值得關注的是，大多數父母把帶孩子吃西式速食當作一種獎勵，常常在節假日、孩子生日、孩子考試成績好時帶孩子吃西式速食。但實際上，對速食食物成分的分析發現，速食食品中脂肪比例高，而維生素、鈣、鐵等營養素含量偏低。 疾控中心營養所專家還指出，從學
2016-05-29 26
