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肥胖婦女孕前應合理飲食控制體重
肥胖的婦女在孕前應當嚴格控制體重，否則將來對孕婦和胎兒來說影響非常大。如果您是肥胖的孕婦，應當注意合理膳食，積極鍛煉。肥胖婦女孕前應做到合理飲食控制體重。 體重是衡量人體營養的一個指標。一個人可以根據自身體重是否達到理想標準來調節自己
2016-05-29 49 -
這些食物能幫助您生男孩
很多前傾的父母都希望自己能生一個健康的男孩，但是怎樣才能生男孩呢?除了遵循生育原理外，一些美味的食物也可幫助新婚夫婦生男孩。 這些食物能幫助您生男孩 為了生男孩，相信許多准爸媽的做法也跟小S一樣，希望通過飲食控制寶寶的性別。這個
2016-05-29 43 -
中秋佳節孕婦如何吃月餅
中秋將至，各式各樣的月餅逐漸熱銷。營養學家提醒，孕婦及產婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。 專家同時提醒，在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 專家指出，從中醫營養學角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，製
2016-05-29 26 -
孕婦飲食該與不該
從知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢？還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠之的呢？這裡讓我們詳細道來。 傳統謬誤： 1。不要吃生冷、寒冷的食
2016-05-29 18 -
孕婦過度進補小心腸梗阻
專家提醒說：妊娠期、分娩期和產褥期都容易發生腸梗阻，建議准媽媽們一定要適當運動幫助食物消化 准媽媽小劉現已懷孕36周，這天她吃完婆婆特意做的紅燒豬蹄後，突然覺得肚子疼，家人以為她將要分娩，急忙將她送到醫院。誰知產科醫生發現她宮頸未開，沒
2016-05-29 21 -
孕期營養直接影響寶寶智力
胎寶貝的健康與聰明雖與遺傳有關，但相對來講營養更為重要，特別是對大腦發育。如果營養攝取不足，就會影響胎寶貝的腦細胞發育。營養充足的胎寶貝在出生後體格健壯，智商高；營養欠缺的胎寶貝出生後，體格和智力發育都較落後，而這種缺憾在出生後是難以或無
2016-05-29 22 -
推薦懷孕期堅果各種吃法
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對於大腦的發育來說，需要的第一營養成分卻是脂類（不飽和脂肪酸）。
2016-05-29 22 -
哪些食品有利胎兒大腦發育
1.小米、玉米的營養物質含量是均是稻米、麵粉所不及的，經營養學家研究，小米和玉米是健腦、補腦的有益主食。 2.紫菜、海帶等海產品可為人體提供易吸收利用的鈣、碘、磷、鐵等無機鹽和微量元素，對於大腦的生長、發育、健康和防治神經衰弱症，有著極
2016-05-29 38 -
哪些食物對孕婦有幫助！
在懷孕期間有哪些食物是對身體有好處的呢?還有哪些食物是儘量不要碰的呢?本文將會為准媽媽們做一個介紹! 最佳酸味食品： 往往對酸味食物感興趣，而吃酸也確有好處。懷孕以後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降
2016-05-29 29 -
孕前飲食為何不能吃火鍋？
吃火鍋都是涮生鮮嫩肉，很多人喜歡肉嫩的口感，習慣把生牛羊肉在火鍋裡輕輕一涮就吃了，因為大多數的生鮮牛羊肉裡有可能寄生著肉眼看不見的弓形蟲，如果僅僅輕輕一涮就吃，覺得這樣更鮮嫩，其實這種短暫的加熱並不能完全殺死寄生在肉片中的弓形蟲蟲卵，幼
2016-05-29 35 -
孕前飲食，准媽媽要遠離咖啡
來到人間的孩子都是天使，誰不希望自己的寶貝健康可愛?誰不希望自己的孩子聰明活潑?寶寶是爸爸媽媽的心頭肉，對於爸爸媽媽來說寶寶的健康聰明最重要，怎麼讓寶寶聰明健康的成長呢?怎麼做好孕期、安全等孕期工作呢?平安健康網母嬰頻道為您提供各種育兒
2016-05-29 26 -
孕前營養飲食會影響生男生
科學家發現，當糧食不足時，那些營養較好的婦女得男嬰的機會比較那些營養較差的婦女得男嬰的機會高兩倍。 英國倫敦大學學院的研究人員說，這是首次有證據證明糧食供應與人類胎兒性別有關。 有關的理論大致如下：一個婦女的胎兒如果是的，這對母體
2016-05-29 41 -
準備懷孕的女性飲食要謹記
孕前一定要調整不良的習慣，做到平衡膳食，均衡地攝入營養，多補充維生素和礦物質。懷孕後所需營養會比平時大大增加，特別是對維生素和礦物質的需求，比平時增加了一倍以上。不及早調整，懷孕後可能發生某種營養素缺乏，不利於母子健康。 葉酸的補充尤
2016-05-29 24 -
孕前營養飲食助你優生優育
優生優育是要從準備要寶寶的時候就要開始了，孕前的半年，准准爸准准媽就要為升級為准爸准媽做準備，很多的生活習慣都要有規律，這樣才能懷個健康聰明的寶寶。 提起優生，一般人往往認為孕期營養重要，而對孕前的營養卻注意不夠。其實，孕前的營養對於
2016-05-29 19 -
懷孕前不能吃火鍋，肥胖在
火鍋往往嘌呤含量高，容易使人發胖，而體重的過胖會讓懷孕的機會大大降低。所以專家提醒，準備要寶寶的夫妻，少吃火鍋，如果特別想吃涮肉，也應該把肉涮熟透了再吃，別為了鮮嫩的口感而減了“孕”氣。 專家說，冬季吃火鍋都是涮生鮮嫩肉，很多人喜歡
2016-05-29 38 -
孕前飲食安排不好孕期健康難保證
孕前準備時期的營養飲食與關係重大，如果你對於孕前的飲食知識不夠瞭解，在孕前食用了很多不利於懷孕健康的食品，那是非常可怕的一件事情。要知道，很多胎兒發育障礙都是由於飲食不當引起的。飲食對於胎兒發育健康的影響不僅存在於孕期，孕前的飲食同樣會影
2016-05-29 28 -
大齡女備孕期飲食應做哪些調整
盼望著，盼望著，做母親的時機終於成熟了。奔三的人啦，一想起未來有寶寶的甜蜜場景，是不是還有點不好意思呢?嘿嘿!當然了，隱隱地還有點擔心：這麼些年在職場打拼，飲食根本不講究，忽略了身體調養，以後寶寶生下來不夠健康怎麼辦?作為大齡女備孕期飲食
2016-05-29 38 -
準備懷孕前應該封殺哪些食物
準備懷孕要寶寶的准媽媽們，是不是感覺已經充分做好當媽的準備了呢?那些準備懷孕期間的營養飲食、懷孕期間需要掌握的育兒技能以及准媽媽備孕注意事項，瞭解的也差不多了。正所謂迎接新生命的第一槍已經打響，准爸爸媽媽們等在養兒、育兒的起跑線上，蓄勢待
2016-05-29 62 -
懷孕之前最好戒掉辛辣食品
每個人都有自己的飲食習慣，這是一件無可厚非的事情。但是，如果你有了懷孕的計畫，那麼你就不能再按你的日常飲食習慣來吃東西了。特別對於那些飲食習慣不太健康的女性來說，孕前的營養飲食對於孕期的至關重要。很多不良的嗜好都可能會成為孕期健康的嚴重阻
2016-05-29 44 -
孕前飲食最好少吃高糖食品
甜食對於女人總是有無窮的誘惑力。大部分的女孩都喜歡吃甜食，像蛋糕啦，霜淇淋啦往往都是女性的最愛。但是，如果有一定，你下定決心要成為一名母親的時候，你就要對你的甜食說拜拜了。因為，懷孕之前的營養飲食是很有講究的，其中重要的一點就是要少吃甜食
2016-05-29 41
