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孕前飲食調理不是一個人的事情
說到優生優育，就不能不說孕前準備。說到孕前準備，就不可不提孕前飲食。不過孕前飲食光准媽媽一個人注意可不行，准爸爸們也要注意。 准爸爸優生飲食原則 在這競爭的社會機制中，只有身體強健、心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中佔有自己
2016-05-30 29 -
想優生懷孕前夫妻同補養
我想提一個問題，孩子是如何產生的?這個問題人人都知道，那麼，既然孩子是雙方的結晶，那麼為什麼在孕前準備時往往只注意女性的營養問題呢?這是不對的。 在這競爭的社會機制中，只有身體強健、心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中佔有自己的
2016-05-30 28 -
懷孕前的營養補充一點不輕鬆
胎兒的發育成長離不開營養，可是，如果你懷孕了才開始補養是不是有點晚了呢。如果想要寶寶發育得健康，那麼，孕前就應該先為寶寶貯備好充足的營養。 懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活
2016-05-30 23 -
孕前飲食男女雙方都有禁忌
夫妻雙方在準備懷孕前就要開始補充營養，這是一點錯也沒有。不過如果你只知道大吃特吃，而不注意飲食禁忌，那就會適得其反了。 她的飲食誤區 過量食用辛辣食物 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良
2016-05-30 23 -
懷孕前的紅燈飲食與綠燈飲食
孕期的飲食有禁忌，孕前也一樣，並且其重要性一點也不亞於孕期。下面，就為你總結了懷孕之前的紅燈飲食與綠燈飲食。 孕前不應觸碰的飲食紅燈區一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其
2016-05-30 19 -
孕前補血可以分四步走
由於胎兒對於營養物質的需求會逐漸增大，所以孕期發生貧血的可能性就相對較高，此外，在分娩過程中，孕婦也會大量失血，所以補血就應該提前進行。這種提前就是指孕前補血，而補血的最好辦法就是補鐵。 貧血預防要點 ● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比
2016-05-30 25 -
孕前補充葉酸到底應該補多少
懷孕前諮詢專家，專家都會建議未准媽媽補充葉酸。不過葉酸也並不是補充得越多就越好，補充葉酸有有一定的劑量限值。 我和先生正準備要孩子，讓我開始服用葉酸，可我該服用多少呢? 在受孕前就開始額外補充葉酸是個好主意。這種基本的營養物質是維生
2016-05-30 25 -
孕前先戒除不良的飲食習慣
習慣決定命運。夫妻的習慣就決定了胎兒的命運。如果你想讓胎兒健康成長，在懷孕前就應該養成良好的生活習慣，戒除壞習慣。 平時我們可能有很多嗜好，比如有人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對計畫懷孕的夫
2016-05-30 22 -
帶你仔細瞭解葉酸的補充
葉酸不僅是胎兒發育的必須營養物質之一，而且也是預防胎兒畸形的重要物質。可是，你真的瞭解葉酸麼?讓我來帶你重新認識一下吧。 是B族維生素之一，廣泛存在於葉綠素中，綠色蔬菜、柑橘、核桃、肝、腎、酵母等食品中的含量也較高。研究顯示，葉酸同氨
2016-05-30 21 -
受孕前補充葉酸掌握好量
誰都知道懷孕之前要補充葉酸，可是幾乎沒有人知道到底要補充多少葉酸。其實，葉酸的補充也有一定的限度，如果補充過火了，實際上也沒有什麼好處。 我和先生正準備要孩子，讓我開始服用葉酸，可我該服用多少呢? 在受孕前就開始額外補充葉酸是個好主
2016-05-30 20 -
懷孕後再補充營養就來不及了
現在的孕婦都很注意補充營養，甚至經常出現營養補充過剩的問題，可是，大家似乎都忽略了一個問題，只在懷孕後補充營養是不夠的。 懷孕了再開始補充營養。 備孕媽媽：何曉曉，30歲，出版社編輯 我去進行了一次孕前檢查，身體沒有任何問題。有人
2016-05-30 35 -
准媽媽吃錯食物會奪走“孕氣”
在準備懷孕的階段，准媽媽一定是很注重營養的攝取，但是小編要提示各位准媽媽，不要一味的暴飲暴食，這樣不但不利於營養的吸收，有時還會有適得其反的效果。那麼准媽媽應該怎樣吃營養呢？有效的保住“孕”氣呢？ 准媽媽應避免飲食誤區 過量食用辛辣食
2016-05-30 24 -
孕前飲食調理應該怎麼做
我們都知道胎兒的品質與孕前的準備有很大的關係，也就是說想要生一個優質的寶寶，就要注意孕前的養生調理。但是很多人總是不瞭解孕前飲食調理應該怎麼做。本文就是為了不清楚的人來介紹的，告訴你，如何調理孕前飲食。希望可以讓每對夫妻都做好飲食調理，健
2016-05-30 20 -
哪些飲食習慣需要孕前注意
懷孕對於我們孕婦來說就像一個大工程一樣，說複雜也不複雜，說簡單也不簡單，不管怎麼樣，還是得重視，沒有計劃或是準備的進行對孕婦來說肯定是不行的，那麼孕婦在懷孕前有哪些注意事項呢？應該做哪些準備呢？特別是在飲食上，在現在社會來說，飲食應該算是
2016-05-30 21 -
這些是准媽媽孕期禁忌的食物
懷孕是一項重大的工程，要經歷千辛萬苦才能達到目的。因此為了懷孕，我們准媽媽要在孕前做些準備，並且對懷孕的相關知識做些瞭解。飲食不管是在孕期還是孕前都是非常重要的，因此我們在這倆時期在選擇飲食上要格外的小心，對於准媽媽孕前，哪些食物是准媽媽
2016-05-30 22 -
高齡媽媽孕前需要戒掉的5大飲食習慣
高齡媽媽懷孕本來就是一件很危險的事，所以要格外的注意。高齡媽媽孕前一定要養成良好的習慣，要不然可能會波及未來寶寶的健康，特別是在飲食方面，我們都知道飲食是孕前準備的第一步。那麼哪些是高齡媽媽孕前的禁忌呢?哪些又是高齡媽媽必須戒掉的飲食習慣
2016-05-30 60 -
提高孕前營養的獼猴桃香蕉汁
懷孕之前的營養是非常重要的，可是這麼說，想要確保懷孕時期的，就一定要重視孕前營養。只不過孕前營養並不是說非要吃一些營養品或者是昂貴的補品。只要簡簡單單的自製飲料就可以了。下面就來為您介紹一下，有助提高孕前營養的獼猴桃香蕉汁吧。 材料: 獼
2016-05-30 27 -
夏季孕前養生之道 千萬別忽視
天氣越來越熱，人們為瞭解暑而開始吃冷飲，吹空調。慢慢的離養生越來越遠。其實，在夏季一樣需要養生。尤其是準備懷孕的女性朋友們?夏季孕前養生絕對不能忽視。那麼，夏季孕前養生需要注意什麼呢?我們一起來看看，夏季孕前養生知道有哪些吧。 1、神養：
2016-05-30 32 -
適合未准媽媽的孕前營養美食
孕前應該注意營養的補充，所以孕前飲食一定要做好，這一點每一個將要準備做媽媽的人都知道。不過，孕前飲食的實際作用遠比你想像的要重要，合理的營養補充不僅能給未來的寶寶創造一個好的孕育環境，更能增強寶寶出生後的體質和抵抗力。 所以，想受孕的媽媽
2016-05-30 16 -
這些食品讓你孕前營養排毒兩不誤
我們都喜歡乾淨整潔的居住環境，其實，胎兒也是一樣。為了能夠給胎兒一個潔淨的孕育環境，你有必要在懷孕之前給身體進行一次大排毒。怎麼做?只需要通過飲食就能夠完成。 木耳：木耳的營養很豐富，含有較多的膠質，具有潤肺和清理腸胃的功能。所以是棉毛、
2016-05-30 15
