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如何才能讓寶寶好好吃飯
有的嬰兒就是不喜歡吃粥，愛吃米飯。媽媽不敢喂米飯，怕嗆著寶寶，認為寶寶還沒有牙，不會咀嚼。這種擔心是沒有必要的，做爛一些的米飯，不會嗆著、噎著寶寶。如果寶寶愛吃米飯，不愛吃米粥，那就喂米飯好了，不好好吃粥的問題也就解決了。 有的寶寶不
2016-05-30 23 -
孩子成長中蘋果如何吃？
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。 其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低發病率，還可以。蘋果泥加溫後食用，更是孩子與老年人的好藥方。首都研究所營養研究室的吳光馳研究員也指出：“蘋果品種多
2016-05-30 20 -
兒童健腦食物排行榜
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量最
2016-05-30 35 -
2-3歲幼兒的食譜應怎樣安排
在考慮幼兒的時，既要照顧到小兒的進食特點，又要考慮到小兒生長發育的需要。孩子的食譜應當是五穀雜糧均有，肉蛋、蔬菜、水果的數量足，品質優，以保證小兒的各類營養素的供給。要為幼兒制定出一個科學的食譜，必須人小兒發育所需用的熱量考慮，每日應保證
2016-05-30 24 -
為什麼要控制幼兒吃冷飲和
冷飲是一種降溫食品，雖能提供給人體一定營養，但對胃腸的冷刺激，可引起胃腸道的強烈收縮，促使胃腸的痙攣。而幼兒的胃腸道比較嬌弱，過食冷飲，會使、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、和食欲不振等症狀。因此，家長應注
2016-05-30 23 -
節日期間要注意小兒的飲食
逢年過節，款待親友，餐桌一免不了美酒佳餚，這時，家長要特別注意孩子的衛生。 ①防止孩子搶食。搶食容易使孩子不經咀嚼就將食物咽下而影響消化。過熱的飯菜還會造成孩子、咽喉、食管等部位的燙傷。更為嚴重的是，搶食容易使食物嗆入氣管，發生呼吸窒息
2016-05-30 16 -
孩子厭食怎麼辦
小孩長時間不吃飯，在醫學上稱為“厭食”。它的原因主要有兩種：一種是的影響，比如感冒、消化不良等，使得孩子食欲低下，不想吃飯；另一種是由於不良的習慣和精神因素造成的。第二種原因在日常生活中相當常見。比如孩子吃飯不定時；每餐給孩子吃大量高蛋白
2016-05-30 18 -
優酪乳吃多了好嗎？
優酪乳是酸牛乳的俗稱，是用乳酸杆茵加入鮮牛乳發酵製成的，也有的是用稀鹽酸、乳酸或檸檬酸加入牛乳而製成酸乳。酸乳有一定的酸度，可使牛乳凝塊變細，有利於消化吸收，一般是供患的患兒或消化能力弱的嬰兒短時間服用。市售的優酪乳有二種：一種是杯狀的酸
2016-05-30 35 -
維生素C缺乏對小兒有什麼害
許多動物都能合成維生素C，但人體不能，必需從外界攝取。現在人們知道維生素C主要存在於新鮮的蔬菜和水果中。過去長期航海人員，因為缺乏它，引起一種表現為全身皮膚粘膜有出血傾向的，尤以膝、踩關節、粘膜和牙髓出血常見；嚴重者可出現鼻出血、尿血、便
2016-05-30 20 -
維生素B2缺乏對小兒有什麼
維生素B2又稱為核黃素，也是水溶性維生素的一種，它是體內黃酶的輔酶組成成分，是蛋白質、碳水化合物和脂肪代謝中不可缺少的物質。 動物內臟如肝、腎、心及蛋、奶類、豆類，均含量豐富；綠色蔬菜中含量次之。 生長發育期的兒童對維生素B2的需要量較大
2016-05-30 16 -
維生素B1缺乏對小兒有什麼
維生素B1也叫硫胺素，屬於B族維生素，是水溶性的。它在體內參與糖代謝。當維生素B1缺乏時，會影響身體組織的能量供應，從而降低心臟、肌肉的收縮力和神經系統的傳導性。 維生素B1缺乏病又稱腳氣病。患兒常突然發病，表現為煩躁、食欲差、嘔吐、四肢
2016-05-30 15 -
吃花生米與小兒的健康有什
花生米是一種油料作物。每100克花生米中含蛋白質26.2克、脂肪39.2克、鈣67毫克、磷378毫克、鐵1.9毫克、維生素10.04毫克、維生素B1 1.07毫克、維生素B2 0.11毫克、尼克酸9.5毫克。與同量的瘦牛肉相比較，每100
2016-05-30 29 -
過多地吃肉和蛋也不好
肉和蛋是提供人體內所需優質蛋白質的極好來源。孩子生長發育特別需要大量優質蛋白質以構成機體的組織，所以在小兒的中必須有肉和蛋。但是，就像人不吃飯會餓死，吃多了也會撐死一樣，小兒不吃肉和蛋不行，肉和蛋吃多了也不行。吃多了對他們的生長發育非但沒
2016-05-30 17 -
如何科學地對持小兒的保健
目前市場上有許多名目繁多的食品，如果這些食品都是貨真價實的話，對於孩子來說，可能具有強壯體魄的作用。在一些食品中可能強化了一些健康機體必須具備的，然而在自然界的一些天然食物中含量尚不豐富的營養物質，如現在有許多針對兒童生產的強化礦物質、強
2016-05-30 25 -
節假日小兒在家吃飯時應注
孩子們每當節假日過後回到幼稚園的第一天，許多老師都會告訴家長們：“今天孩子們的食欲普遍不好，還有拉肚子的。”這是為什麼呢？通過向孩子和家長們詢問瞭解，原來這是孩子們在家裡就餐後帶來的問題。 因為幼稚園的安排比較合理，既考慮到孩子生長發育所
2016-05-30 21 -
吃撈飯不利於小兒健康嗎
嬰幼兒的胃容量小，而且胃腸道消化功能不完善，因此，必須提供營養素全面而且容易消化的食物，才最為理想。 給小兒做米飯最好採用蒸和燜的方法。蒸的方法是將米與適量的水放在一個容器內，然後將鍋內加足水，用旺火把水燒開，用水蒸氣把容器內的米飯蒸熟。
2016-05-30 20 -
生活簡樸時如何給小兒安排
推薦食譜： 3—4歲小兒春季一日食譜 豆漿250毫升、雞蛋炒芹菜、蘋果1個、素什錦包子 金銀糕、土豆海帶湯、五香黃豆、玉米麵粥(白麵、玉米麵) 米飯、醬豆腐 菠菜、雞蛋、肉末炒豆腐、胡蘿蔔、豬血麵條 面片湯、素炒豆芽菜、餅乾 棗窩頭、蘿蔔
2016-05-30 25 -
怎樣為感冒發熱的小兒安排
感冒發熱是小兒最常見的。一般認為，在病毒、細菌等病原體侵入人體後，人體對感染產生一種保護性反應，通過發熱，刺激體內各防禦器官共同抵抗病原體對人體的侵襲。但發熱可使體內各種營養素的消耗增加；同時又會影響胃腸道購消化功能，使消化液分泌減少，消
2016-05-30 25 -
貧血的小兒應如何調整飲食
營養性缺鐵性是小兒常見病之一。它不僅影響小兒的生長發育，削弱身體對的防衛功能，嚴重者可致記憶力減退，智慧發育障礙。營養性缺鐵性首先應從預防入手，每年測查血紅蛋白。如果發現孩子思了營養性缺鐵性，家長不必驚慌，因為治療缺鐵性的藥物很多，而且療
2016-05-30 23 -
小兒應喝什麼樣的飲料
飲料一般指經過加工供人飲用的液體，加工可以在家中，也可以在食品廠。 飲料所起的作用，一是補充人體需要的水分；二是從飲料中吸取溶解在其中的無機鹽、維生素等營養物質。 嬰兒期主要食品是，中營養成分全面。嬰兒吸吮母親乳頭越頻繁，乳汁分泌越多，故
2016-05-30 21
