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不同季節如何保養皮膚
春：冬眠的草木及生物都在此時節開始蘇醒、活動.我們人類在這個春暖花開的季節裡,不但血液迴圈順暢,新陳代謝活潑,皮脂及汗水的分泌亦相當旺盛,使肌膚處於滋潤度十足的理想狀態. 反之,在季節變換之際或稍有涼意的日子裡,皮膚的狀況會變得有些紊
2017-02-12 35 -
男人怎麼呵護雙手
第一步：潔淨的指甲來自定期修剪 男人的指甲不追求女人般花哨,乾淨、整齊就是最佳標準.邊緣粗糙、倒刺橫生、指甲裡藏著污垢或者留著長指甲都是優雅男士的大忌. 大多數人認為剪指甲只是修剪輪廓這麼簡單,不到1分鐘就能搞定,其實打造一雙充滿魅
2017-02-12 33 -
手需要防曬嗎
在嚴冬、初春以及初夏,雖然陽光不似炎夏嚴重,但此時,受環境天氣的影響,手部的肌膚處在一個比較弱的狀態,容易受到外界傷害和刺激,更容易乾燥,起皮和龜裂.防曬霜中所含的滋潤成分對手部保養有一定的作用,還能保護雙手不受外界刺激.在夏季,豔陽高
2017-02-12 35 -
如何讓手更白嫩
如今人們對手部護理越來越重視了,那如何讓我們的手更加的白嫩細滑呢？推薦幾種自製護手膜 自製花生醬美手霜 需要材料：花生醬兩勺 做法：手部皮膚徹底清除乾淨後,將備好的花生醬塗抹於手部皮膚上,當然除了手部之外,膝和手肘這些比較容易
2017-02-12 22 -
手如何護理
第一步：軟化手部皮膚 在溫水中滴入適量橄欖油,把雙手完成浸入,保持15分鐘,可改善皮膚乾燥粗糙現象,使角質軟化.如果沒有橄欖油,也可用3-5滴白醋替代.水溫不易過高. 第二步：清潔手部皮膚 取適量用含保濕成分的柔和洗面露清潔
2017-02-12 12 -
什麼運動可以護理身體
對於身體較胖的坐班者： 為了防止脂肪堆積,建議選擇慢跑、步行、游泳、騎自行車或球類等運動. 適合不同“坐班族”的運動 對於身體瘦的坐班者： 你需要增肥,可多進行俯臥撐或引體向上、啞鈴、拉力器及器械體操等練習,以增強肌肉力量；也可
2017-02-12 18 -
冬季如何護理身體
1. 千萬別用去油效果顯著的潔膚用品 我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的;因此,在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類,儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳,甚至以水清潔即可! 2. 泡澡吧 趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的
2017-02-12 20 -
什麼食物可以幫助護理身體
高纖維飲食 多吃新鮮蔬菜,每天加食燕麥、紅薯等粗糧,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生. 產氣蔬菜以及果膠食品 適量食用產氣蔬菜,如馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、黃豆、生黃瓜等,氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動,
2017-02-12 29 -
護理身體小常識
1、沐浴 無論盆浴還是淋浴,都不宜超過15分鐘；要用溫水,而不是熱水,才不會讓皮膚太乾燥；如果皮膚太幹,先塗上潤膚油,讓身體充分吸收一分鐘再沐浴. 2、除味香皂 這類香皂通常含有刺激性洗滌成分,最理想的選擇莫過於不含香精的沐浴喱,
2017-02-12 25 -
身體美白護膚品DIY
一、自然去角質法 材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量) 1、溫水調勻綠豆粉. 2、小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁. 3、全部混合後塗抹全身，30分鐘後洗淨. 可幫助往角質讓身體發出嫩嫩自然光. 二、牛奶沐浴美白法： 1、將1
2017-02-12 40 -
健身8大要點,讓你擁有完美身材
健身，通常會遇到兩種困境：一是走火入魔，得到反效果；二是埋頭苦幹半天，總覺得徒勞無功，挫敗不已。因此，女性由於其特殊的生理構造和心理影響，常常會走入健身運動的誤區中。以下幾個常見的健身要點提醒女性朋友們健身時，需要注意的事，為了完美曲線，
2017-02-12 54 -
從指甲顏色看身體狀況
指甲顏色蒼白,缺乏血色,多見於營養不良,貧血患者；此外如果指甲突然變白,則常見失血、休克等急症,或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病.需要注意的是,如果指甲白得像毛玻璃一樣,則是肝硬化的特徵. 指甲呈灰色,多是
2017-02-12 22 -
從頭髮看身體狀況
頭髮發白 當心腎不交（失眠,神經衰弱）時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白.但如果突然一段時間內頭髮變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因採取治療,往往白髮能重新變黑.另外甲狀腺機能失調等
2017-02-12 35 -
從鼻子看身體狀況
鼻子大小：鼻子大小與呼吸狀況大有關係！鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,生理構造良好,能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢氣.如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶.在辦公室待1-2小
2017-02-12 13 -
從眼睛看身體狀況
都說眼睛是心靈的窗戶,那從眼睛中我們可以看到看到哪些身體問題呢？ 眼睛充血 眼結膜上佈滿了毛細血管,一旦血管破裂,就會有充血現象.通常結膜出血沒有明顯原因,但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時,結膜也會充血. 眼睛凸出 甲亢
2017-02-12 20 -
怎樣擁有健康的身體
每一個人都希望擁有一個健康的身體,如何才能擁有健康的身體呢？ 一 樂觀的心態 積極樂觀的心態十分重要,凡事向積極的一面想,有利於減輕日常生活的緊張和壓力. 二 充足的休息 休息有助於鬆馳與恢復體力,對於達到理想健康非常重要.
2017-02-12 20 -
護理身體的好習慣
1.慢吸快呼 這不僅指控制吸煙和預防哮喘,任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響.呼吸也會影響到身體的其他生理功能,比如血壓、心率、血液迴圈、體溫等. 學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉.當腹部肌肉放鬆之後,最重要的就是給自
2017-02-12 25 -
身體如何健康美白
1、去角質 想要美白身體，去角質是關鍵，厚厚的角質層堆積在皮膚表層，不僅會使肌膚毛孔變大，肌膚變得粗糙難看，還會影響護膚品營養的吸收，不利於肌膚後續的保養工作，因此，去角質是美白的第一步，去角質相當於打開了皮膚的吸收通道，讓肌膚更好
2017-02-12 20 -
身體護理誤區
誤區一：洗澡要用力搓 一些人認為洗澡洗得越乾淨越好，於是每次都用盡力氣搓澡，甚至搓到皮膚發紅.殊不知，高強度的搓洗很容易傷害皮膚保護層，使細菌更容易侵入體內. 誤區二：水果可以代替正餐 有人說，水果內含有人體所需要的所有營養成分，
2017-02-12 25 -
身體護理步驟
身體護理第一步：正確判斷身體肌膚是否需要緊致護理 先觀察一下大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那裡的肌膚。如果你的肌膚在手的觸摸下不夠柔軟，隨觸摸而牽扯拉動，缺乏舒適感，在身體的某些部位有橫紋;你移動的時候，它看上去顯得鬆弛;而你的肌膚表面
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