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減肥食譜營養原則
1、限制總能量：要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg～1.0kg為宜，即每天減少125kcal～250kcal的能量攝入。成年中度以上的肥胖者每月體重減輕2 kg～5.0kg為宜，每天減
2017-02-16 32 -
金奇仕鱈魚肝油怎麼樣 深受用戶好評
眾所周知，魚肝油是極具營養價值的產品，近年來廣受消費者青睞。金奇仕鱈魚肝油怎麼樣？是來自挪威的進口產品，深受使用者好評，市場銷量火爆。金奇仕鱈魚肝油怎麼樣？其國際知名度及營養價值決定了如今市場佼佼者地位。金奇仕鱈魚肝油怎麼樣？產地好： 來
2017-02-16 46 -
如何提升幼兒的閱讀興趣？
一、Collins,N.B.(1997)建議，要讓幼兒有愉快的閱讀經驗，可以使用以下方法： 1、以幼兒所熟悉的故事或經驗，自製一本書或大書，利用抱於腿間的方法讀給幼兒聽，並利用小組分享。 2、利用商業圖案或幼兒的美、勞成品，幫助幼兒說故
2017-02-16 32 -
減肥食譜：紅棗蓮藕減肥湯
材料：紅棗5個、蓮藕500克、豬小排300克、料酒、鹽、麻油適量 做法： 1.將紅棗清洗乾淨，對半掰開，藕洗淨切片。 2.豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水，料酒，煮沸後撈出，再次用清水沖洗去除血污。 3.湯鍋內倒入清水，放入紅棗，藕，小排
2017-02-16 46 -
家長注意！幼兒指甲莫留過長
對於家有幼兒的父母來說，留意孩子的指甲很重要。要避免指甲過長，以免藏汙納垢或抓傷自己，也可預防甲溝炎等疾病。 1、首先父母要幫助孩子養成良好的個人衛生習慣，雙手儘量不接觸不潔淨的東西，並且要常常洗手、不能敷衍了事，要把手上、指甲裡的污垢都
2017-02-16 38 -
准媽媽在健身時有哪些注意事項
對於孕媽咪們來說，適宜的運動能減緩孕期的一些不適症狀，包括腰酸背痛、水腫等。因此，准媽媽可別以為懷孕之後只能坐著靜養，適度的運動也是必要的。孕媽咪健身運動有哪些注意事項？ 1、務必做好熱身運動准媽媽由於激素的變化會使得肌肉、關節較為鬆弛，
2017-02-16 40 -
木瓜羊肉湯-孕中期食譜
木瓜有健脾消食的作用。其性溫，營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。木瓜羊肉湯有健脾除濕，適用於脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等症，是孕期一款好食譜。 原料：木瓜1個(約350克)，羊肉80克，生薑10克，青菜50克。 調料
2017-02-16 38 -
鱈魚肝油軟膠囊什麼牌子好
眾所周知，寶寶在喝了奶粉只有還需要不斷的補充營養元素，而魚肝油是具有很高營養價值的，近年來被人們廣泛使用。鱈魚肝油軟膠囊什麼牌子好？安蓓聰鱈魚肝油是大眾認可的品牌，用過的都說好。鱈魚肝油軟膠囊什麼牌子好？安蓓聰鱈魚肝油軟膠囊以鱈魚肝油、天
2017-02-16 60 -
低齡孩子應選擇什麼書？
有研究指出，2歲是口頭語言發展的關鍵期，4—5歲是學習書面語言的關鍵期；若能抓住關鍵期進行適當的口語和書面語培養，就能收到事半功倍的效果；反之，缺乏良好的早期閱讀經驗的兒童入學後可能會有學習適應上的困難，如缺乏閱讀興趣、閱讀理解能力差等
2017-02-16 18 -
減肥食譜：蓮藕鱘魚湯
材料：鱘魚、藕、金針菇、薑蒜、鹽 做法： 1.鮮活的鱘魚處理乾淨後切塊，藕去皮洗淨切片，金針菇在清水裡清洗乾淨。 2.先將蓮藕冷水下鍋熬煮，我喜歡蓮藕的粉質感。鍋中倒入少許油，薑蒜爆香，放入鱘魚塊翻炒2分鐘。 3.將蓮藕和蓮藕湯一起倒入
2017-02-16 29 -
孕期這樣吃！ 生個漂亮的寶寶
每個媽媽都希望生一個水靈靈的寶寶，要怎麼才能如願呢？想生漂亮寶寶的媽媽孕期飲食要注意了，只要吃對了食物，寶寶就可以漂漂亮亮了。吃這些食物生白白嫩嫩的寶寶有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成
2017-02-16 29 -
寶寶戴銀手鐲好嗎？
家添新丁，無數的欣喜。給孩子買什麼作為見面禮?除了大紅包，很多人會選擇“銀飾”。殊不知，這樣的好意可能會給孩子帶來安全隱患。那麼寶寶戴銀手鐲好嗎? 寶寶戴銀飾品到底好不好?新聞曾報導一則消息讓所有的新生兒家長擔憂：近半數兒童
2017-02-16 83 -
診斷性刮宮有何作用
大部分不育病人都要經過子宮內膜檢查。所謂診斷性刮宮(診刮)，就是刮取一些子宮內膜，作診斷性病理檢查，目的之一是尋找來自內分泌和子宮方面的異常。因為在正常情況下，子宮內膜是受卵巢分泌的性激素調節的，子宮內膜的改變可反映卵巢內分泌的功能；診
2017-02-16 44 -
新媽媽產後減肥的29小妙招！
生了寶寶在喜悅之余，媽媽們發現了一個非常嚴重的問題，體重漲了不少啊！想減肥？可是不知道從何下手！網友教你減肥的訣竅，趕快來學學吧！產後減肥 1、剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來
2017-02-16 50 -
減肥食譜推薦：香菇木耳湯
材料 香菇，木耳，白蘿蔔，雞蛋 做法 1.水發木耳、香菇，大蘿蔔洗淨備用 2.都切成絲 3.把這些都放在開水裡煮，煮熟後撒入蛋花，放入適量的鹽、雞精、少許的白胡椒粉和香油調味，即可出鍋。
2017-02-16 42 -
三個月嬰兒如何補鈣 補鈣方法
眾所周知，嬰兒在成長過程中鈣元素的補充是至關重要的。三個月嬰兒如何補鈣？是很多新生媽媽都比較重視的問題。三個月嬰兒如何補鈣？其實三個月的寶寶可以選擇鈣含量的奶粉，另外魚肝油都是不錯的，還要多曬太陽。早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足
2017-02-16 128 -
O型腿、X型腿會遺傳給孩子嗎？
O型腿、X型腿是否遺傳要視情況耳而定。如果父母是先天性代謝異常性疾病或遺傳性骨發育異常所導致O型腿和X型腿，就會遺傳給寶寶。真相：O型腿、X型腿是否遺傳要視情況耳而定。如果父母是先天性代謝異常性疾病或遺傳性骨發育異常所導致O型腿和
2017-02-16 24 -
孩子不愛看書怎麼辦？
作為早期閱讀的研究者，孫莉莉常常遇到家長諮詢各種相關問題，有些問題被問及的頻率很高，可見其非常典型和普遍。為此，本刊特約她每期重點就一個比較普遍的問題進行分析和解答，期望能給家長一些啟示和幫助。 本期的問題是：孩子不愛看書怎麼辦？ 孩子
2017-02-16 31 -
捐卵技術和代孕母親
解決卵巢早衰、去勢及遺傳性疾病的女性患者生育問題，則可採用把別人的卵子與自己丈夫的精子在體外授精發育成胚泡，或者直接利用別人的胚泡移植入患者的子宮腔內而致妊娠。其原理與“試管嬰兒”相同，僅是胚泡或卵子的來源不同而已。由於捐卵技術是利用非
2017-02-16 22 -
孩子掉下床，立馬抱起，後果會很嚴重！
不少爸媽都會有寶寶掉下床的經歷，多數家長一定會毫不猶豫地就把寶寶從地上抱起了。但家長切記，寶寶掉下床不能馬上抱起來，小心造成寶寶二次傷害。 讓人後怕的寶寶掉床經歷 寶寶掉下床會造成不同程度的損傷，較輕的可能是皮膚擦傷或者是軟
2017-02-16 40
