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給寶寶洗臉須知 用母乳給寶寶洗臉好嗎
面部都是些關鍵的器官，護理不好還會造成意外的傷害。現在，我們就開始學習一些正確的面部清潔方法吧。 小寶寶的臉小小的，皮膚嫩嫩的，很多媽媽在給寶寶洗臉時不知如何下手。還有些人說，用母乳給寶寶洗臉最好，那樣寶寶皮膚會又白又嫩，這是真的
2017-02-23 18 -
新媽媽不可忽略產後複查 要重視
很多媽媽對產前檢查的重要性已經瞭解得非常透徹了，但是對於產後複查，卻顯得有那麼點兒不太重視。這樣的觀念可不正確哦！ 產後複查的重要性 懷孕、分娩會給新媽媽帶來全身的生理變化，包括子宮、消化系統、內分泌、循環系統……而產後複查可以
2017-02-23 16 -
與孩子防禦免疫力密切相關的微量元素
孩子防禦免疫力比成人弱，面對病毒的強力侵襲更加難堪一擊。怎樣提高孩子的防禦免疫力？要搞清楚這個問題，需要先弄明白，“防禦免疫力”是什麼，防禦免疫力的強弱與哪些因素有關。 1、什麼是防禦免疫力？ 防禦免疫力是指機體對“自己”和“非己”
2017-02-23 17 -
該怎樣給寶寶製作蔬菜泥
怎樣給寶寶製作蔬菜泥 塊莖類： 胡蘿蔔：胡蘿蔔洗淨去皮切成小塊蒸熟，用攪拌機打碎或者用勺子壓成泥。 土豆：土豆洗淨去皮切成小塊水煮熟（也可以蒸），然後用勺子壓泥。 山藥：山藥去皮蒸熟，用勺子壓成泥。 南瓜：南瓜去皮蒸熟，用
2017-02-23 25 -
女人生育的時候不能讓骨質流失
女性因有懷孕、哺乳的需求，及需面對日後的更年期問題，骨骼會比男性更脆弱，罹患骨疾病的機會也大為提高。本篇文章將帶領媽咪們一同來關心骨頭問題，並告訴你如何從營養中攝取足夠的鈣質，以及正確的保鈣方式，不讓骨質流失！ PART 1 你的骨
2017-02-23 16 -
孕期這些謠言不可信 千萬別再被坑了
謠言1、孕期不能玩手機電腦 孕期真的不能玩手機電腦嗎？如果真的十個月不碰手機電腦，相信很多准媽媽都會“瘋掉”的。如今，手機電腦已經成為了我們日常生活當中必不可少的交流娛樂、瞭解世界的工具，儼然已經成為了與我們的生活緊密相連的一部分
2017-02-23 18 -
練憋尿可緩解新媽產後尿失禁
由於懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支撐組織，使各器官相對鬆弛，所以很多新媽媽都會有尿失禁的情況發生。為此苦惱的你趕快來學學以下三招，徹底擺脫尿失禁的尷尬。 憋尿鍛煉 這種方法可以在小便的時候進行，具體方法：小便不要暢快淋漓地解
2017-02-23 33 -
營養不均衡——兒童體質差的直接原因
營養不均衡是指一種或一種以上營養素的缺乏或過剩，導致的直接後果就是兒童機體健康異常，體質越來越差。為什麼這麼說？因為兒童期是體格和智力生長發育的關鍵時期，營養素缺乏會對兒童生長發育造成諸多損害。下面選擇一些常見的例子進行說明。 蛋白質
2017-02-23 68 -
孕婦咳嗽吃什麼好 孕婦咳嗽能吃藥嗎
一、孕婦咳嗽吃什麼好 1.溫開水。對於咳嗽問題，建議孕婦們在咳嗽期間要多喝溫開水。溫開水有利於濕潤孕婦的喉嚨部位，緩解咳嗽問題。要是一直出現咳嗽情況，那麼我們也建議孕婦們嘗試將開水含在自己的嘴巴裡，這樣也能夠緩解咳嗽問題。 2.
2017-02-23 72 -
產後運動過早新媽媽會老得快
生完孩子，我的身材什麼時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都不敢吃得太多，惦記著趕緊減肥，不少30歲以下的年輕母親在產後制定了“減肥計畫”。 很多產後的媽媽很疑惑，究竟是顯身材重要，還是盡天職為
2017-02-23 13 -
兒童身體素質差怎麼辦
經常聽到有些家長說孩子體質差，看著孩子經常生病經常去醫院，影響孩子的正常生活和學習，也影響自己的心情，但卻常常束手無策，不知如何是好。這裡給出相應的建議如下，以供媽媽們參考。 1、充足睡眠增強抵抗力 孩子要睡足覺。儘量早睡，不要熬夜
2017-02-23 51 -
孕婦喝什麼湯好 春天孕婦喝湯飲食原則
孕婦春天喝什麼湯之土豆牛腩湯 食材準備：牛腩少許，土豆一個，生薑和米酒等調料。 製作過程：首先將牛腩清洗乾淨，將土豆去皮，之後切成塊狀，將生薑清洗乾淨，切成生薑片。其次我們將清洗好的牛腩切好，為了去除牛腩中的味道，先往牛腩中加入
2017-02-23 15 -
產後新媽媽的恢復期如何正確洗澡？
很多准媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不洗澡？愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了！究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢？ 產婦坐月子不洗澡的做法，是很不科學的，產婦分娩過程中會大量出汗，而
2017-02-23 22 -
常見營養素缺乏引起的危害
4-10歲的兒童處於生長發育的關鍵時期，代謝相對成人要來的快。在生長發育的過程中，對各種營養素的需求也比成人要多。另外，由於兒童的胃腸道功能不完善，對營養素的吸收不完全，以及攝入不足，常常造成各種營養素缺乏，常見的有鈣、鐵、鋅、維生素A
2017-02-23 17 -
孕婦晚上吃宵夜好嗎 孕婦吃宵夜注意事項
不少的孕媽媽都會有吃宵夜的習慣，那麼孕婦晚上吃宵夜好嗎？ 首先，無論是普通人或者是孕婦來說，晚上進食會增加腸道的負擔，影響睡眠品質。所以為了胎兒和自身的健康，孕媽媽們最好是不要養成吃宵夜的習慣。 其次，夜間我們人體的代謝率跟白天相
2017-02-23 39 -
如何判斷生化妊娠？可用早早孕試紙測
可以用早早孕試紙測！通過觀察測試線的顏色是否逐漸加深來確認是否有生化妊娠的可能。 什麼是生化妊娠 生化妊娠是指精卵結合了，一般精卵結合七天以後就要分泌絨毛膜促性腺激素，再過七天以後，用早孕試紙就可以測出來，往往精卵結合了，有分泌
2017-02-23 39 -
正餐、零食與營養素如何安排
很多父母常常認為孩子只要吃的多就能攝取足夠的營養，其實不然，在吃飽的基礎上結合一定的飲食規律，孩子的營養才能均衡全面。 孩子胃口小，適宜少吃多餐。因此，在正餐與正餐之間，可以給他零食吃。但如果家長安排孩子的正餐和零食不合理，任由他隨便
2017-02-23 22 -
產後新媽媽鍛煉應該注意八大事項
分娩以後，年青母親們覺得恢復往日的動人丰采的時候到了，便急於開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，並要注意以下事項： 1、防便秘： 提倡早活動，早期下床可以防止便秘。 2、適當室外活動： 適當鍛
2017-02-23 35 -
學齡期兒童的營養大課堂
學齡期是指6~12歲的兒童，上學早的兒童，4歲就開始進入了學習階段，這個階段的兒童是身體發育的關鍵時期，營養問題不能忽視。這一時期兒童仍是處於生長期，合成代謝大於分解代謝，因此，能量和各種營養素的需要量也比較高。其次，這一時期經歷從家庭
2017-02-23 36 -
防禦免疫力低的常見症狀及預防
人體的免疫力系統的發育主要是在兒童階段，兒童發育的好壞以及防禦免疫力的高低也是因人而異，一般防禦免疫力高的兒童少生病，而防禦免疫力低的則常常出現大病沒有小病不斷的現象，防禦免疫力低主要有以下常見的症狀： 從季節來看，冬季經常出現喉嚨疼
2017-02-23 41
