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懷孕前男性該怎樣合理的安排飲食
多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報導並不多見。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明，精子作為繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。 1、大量吸煙致使體內缺乏維生素C 消
2017-03-04 17 -
蒜泥菠菜：含有多種維生素的孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。蒜泥菠菜是孕前的一款好食譜。 蒜泥菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 350克 調料： 大蒜 12克 鹽 2克 味精 5克 沙拉油 50克 製作工藝
2017-03-04 44 -
蘿蔔羊肉煲助你好孕食譜 讓你做個幸福媽媽
羊肉為大熱之品，適合患高血壓的育齡婦女少食。蘿蔔羊肉煲是孕前的一款好食譜。 蘿蔔羊肉煲－孕前食譜 材料：羊腿肉500克，白蘿蔔半個 調味料：紅棗數個，大蒜2粒，生菜、鹽適量 做法： 1、羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊
2017-03-04 120 -
枸杞燒牛鞭孕補腎壯陽的好食品
本菜補肝腎，壯腎陽，用於肝腎陽虛引起的腰膝酸痛，宮寒不孕等。牛鞭味甘咸，性溫，入肝，腎經，含有雄激素、蛋白質、脂肪等，補腎壯陽，益腎暖宮，內有火熱者，不宜食用。 枸杞燒牛鞭－孕前食譜 主料： 牛鞭（泡發） 1000克 雞肉 25
2017-03-04 27 -
苦瓜炒豬肝--孕前高營養的一道食譜
本菜採用豬肝和苦瓜一同做菜。使營養互補、更加全面，有抗貧血、抗輻射、保護視力食療作用。苦瓜炒豬肝是孕前的一款好食譜。 苦瓜炒豬肝－孕前營養食譜 主料： 苦瓜 125克 豬肝 250克 調料： 大蒜 30克 料酒 10克 醬油
2017-03-04 40 -
素炒菠菜也能讓你吃出好孕哦
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。素炒菠菜是孕前的一款好食譜。 素炒菠菜－孕前營養食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 沙拉油 30克 醬油 10克 白砂糖 5克 鹽 2克 味精
2017-03-04 32 -
綠茶可以幫助懷孕到底能不能信？
如果你喜歡喝綠茶，嘗試懷孕時一天喝上一兩杯是沒有關係的。但是不要指望它能奇跡般地增加你懷孕的概率。因為沒有明確證據證明綠茶助孕。 雖然在綠茶中發現的化合物對保護健康有一定益處，但卻很少有關於綠茶對生殖影響的研究。綠茶是由未經發酵的茶
2017-03-04 31 -
羊肉黑豆燉當歸－孕前營養好食譜
羊肉黑豆燉當歸具有補血、活血、鎮靜、止痛的作用，是孕前的一款好食譜。 羊肉黑豆燉當歸－孕前食譜 主料： 羊肉（瘦） 1000克 黑豆 100克 輔料： 當歸 10克 桂圓 10克 製作工藝 1、 將黑豆洗淨用2
2017-03-04 58 -
是真的是假：乳酪芝麻醬和麵包也能助好孕？
乳酪含有豐富蛋白質、脂肪、維生素A、B族維生素及鈣、鎂、鋅等營養元素，是補鈣的最佳選擇。乳酪芝麻醬和麵包是孕前的一款美味食譜。 乳酪芝麻醬和麵包－孕前食譜 主料： 乳酪 30克 麵包 5克 調料： 芝麻醬 2克 蜂蜜 5克
2017-03-04 15 -
常喝咖啡能讓你更快成為准爸爸？
巴西科學家指出，喝咖啡有助於增強男性的生育能力。男性每天喝幾杯咖啡，會大大增強精子的活動能力，有助於受孕的完成，尤其適用於那些精子活力不強的男性，而且，咖啡不會對生育產生副作用。 常喝咖啡，助你快快當爹 不過，咖啡也不能喝多。
2017-03-04 40 -
2日清腸法讓你的腸胃乾乾淨淨
這是一個簡單的2日清腸飲食調理法，能讓你的腸胃“休息”一下。一般週末兩天就可以給腸胃來一個“雙休日”，但如果你平常的飲食過於油膩，建議從今天就開始將日常飲食逐漸變清淡，再配合週末兩天的清腸飲食，效果會更好的。 2日清腸法 腸胃好乾淨
2017-03-04 25 -
胡蘿蔔炒雞蛋--孕前營養食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。 胡蘿蔔炒雞蛋－孕前營養食譜 主料： 胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克 調料： 薑
2017-03-04 27 -
孕前飲食原則一把抓到底怎麼抓？
懷孕前我應該遵循什麼樣的飲食營養原則？在你一開始考慮懷孕時，就應該盤點一下你的健康和營養習慣。在你還沒懷孕之前，就考慮培養一些好習慣是非常好的。這會促進你的健康，並為你即將到來的寶寶創造一個健康的孕育環境。 我的體重指數（BMI）在
2017-03-04 21 -
粉絲菠菜--孕前營養食譜讓你做個健康媽媽
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。粉絲菠菜是孕前的一款營養食譜。 粉絲菠菜－孕前營養食譜 主料： 菠菜 250克 粉絲 50克 調料： 大蔥 10克 薑 10克 鹽 4克 味精 10克
2017-03-04 19 -
粉絲拌海帶絲--孕前營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。粉絲拌海帶絲是孕前的一款好食譜。 粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜 主料： 海帶（鮮） 100克 粉絲 100克 調料： 大蒜 10克 醋 10克 醬油 1
2017-03-04 19 -
燒鵝肉--孕前營養食譜讓你做個好媽媽
鵝肉含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和氨基酸。鵝肉中脂肪含量較低，且多為有益健康的不飽和脂肪酸。孕前准媽媽吃鵝肉具有補陰益氣、暖胃開津的功效。 燒鵝肉-孕前營養食譜 材料：帶骨鵝肉300克、筍片100克 調料：醬油、料酒、鹽
2017-03-04 18 -
清蒸鱖魚--孕前好營養的一道食譜
鱖魚有補氣血、益脾胃、補五臟、療虛損的功效。在孕前准媽媽食用鱖魚可補氣血、益虛勞，特別適宜氣血虛弱的“准媽媽”食用。 清蒸鱖魚-孕前營養食譜 材料：鱖魚1條（約600克） 調料：魚露、薑片各適量 做法： 1、將鱖魚去
2017-03-04 31 -
為你盤點燃燒男女欲火的食物
從古到今，從有無數郎情妾意的事，相信很多人都看過《sex and the city》，現實中，都市欲望也在不斷上演。 曾經有一個女人陳述過她與6個男人的纏綿往事，其實，有時候是一些食物，使他們難分難舍。究竟哪些食物能使人吃出性欲呢？
2017-03-04 36 -
貪吃高蛋白質食品導致不孕不育
由科羅拉多生殖醫學中心主任大衛·加德納博士領導的研究小組發現，如果飲食中的蛋白質含量超過25%，就會干擾老鼠胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育。 加德納博士將雌性老鼠分成兩組，第一組餵食蛋白質含量為25%的食物，第二
2017-03-04 24 -
排清體內毒素讓你輕鬆進行懷孕
如果丈夫停止吸煙半年後，精子即可恢復正常。妻子經常吸煙，也會影響卵子的健康發育，甚至導致卵子的異常。自己吸煙以及被動吸煙的孕婦，等於迫使體內胎兒被動吸煙。胎兒經母血吸收尼古丁並蓄積於肝臟中，埋下了肝癌的隱患。 夫婦雙方或一方經常飲酒
2017-03-04 47
