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孕早期瑜伽：貓式伸展
1．兩腿與肩同寬，兩手五指張開落地。 2．呼氣，弓起後背，低頭，收尾骨。 3．吸氣，伸展脊椎，抬頭抬臀。 4．兩膝打開，手肘撐地，兩手托腮，閉眼。 功效： 柔軟脊椎，減緩偏頭疼，滋養生殖系統。緩解早孕反應。 注意：
2017-03-05 56 -
孕早期瑜伽：魚式
1．躺地，腳心相對，膝蓋向旁打開，手放在臀部下方。 2．吸氣，把胸抬起，肘部撐地，頸椎向後拉長，頭頂輕輕落地。 3．吸氣，頭先抬離地面，放平，緩慢下落。 功效： 放鬆頸椎，改善胸部的脹痛。治療偏頭疼。 注意： 頭頂不要
2017-03-05 74 -
孕早期瑜伽：躺地脊柱扭轉式
1．平躺，兩臂打開，手心向下，兩腿併攏伸直。 2．彎曲右腿，右腳心落在左膝蓋上。 3．呼氣，右腿向左側下落，頭向右轉。吸氣回正，反面亦然。 4．兩腿彎曲，腳心貼地。 5．呼氣，腿向左側下落，頭向右扭轉。反面亦然。 6．兩腿彎曲
2017-03-05 15 -
紅酒燉蘋果課緩解女性痛經
“經行腹痛”中醫稱之為“痛經”，食療法能起到較好的防治作用。而紅酒燉蘋果這道看來有點西式的甜品，對痛經也有著緩解的作用。中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經症，可以起到散寒祛濕，活血通經的作
2017-03-05 22 -
月子大補適宜在產後3、4周
新媽媽分娩後的頭幾天，家人馬上會開始給她們喝雞湯、排骨湯，為了促進乳汁分泌，也為了使她們的身體儘快康復。但有專家認為，產後補充營養最好從第三周開始。 在產後的前兩周裡，新媽媽的內臟尚未回縮完全，疲勞感也未完全消失。此時，如果吃下太多
2017-03-05 13 -
新媽媽產後美味催乳兩湯
豬蹄黃豆湯 原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。 製作：豬蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。 功效：滋補陰血，化生乳汁。 應用：產後乳汁稀少，
2017-03-05 18 -
產後調養食譜：茄汁鶉蛋
茄汁鶉蛋 材料 鵪鶉蛋30個。 調料 味精、白糖、胡椒粉、水澱粉、香油、鹽、薑末、蒜末、番茄醬、蔥花、植物油、鮮湯各適量。 做法 1. 鹽、白糖、味精、香油、胡椒粉、鮮湯、水澱粉對成汁備用。 2. 鵪鶉蛋放入涼水鍋內
2017-03-05 49 -
為未爸媽剖析什麼是羊膜腔穿刺術
有的孕媽咪會被醫生要求做羊水穿刺，她們很擔心，它到底會是一種什麼樣的診斷方式呢。 Q：什麼是羊水？羊水量有多少？羊水被抽走後會不會影響胎兒發育？ A：羊水是充滿在羊膜腔內的液體，在妊娠早期主要由孕媽咪的血清經胎膜進入羊膜腔的透析
2017-03-05 20 -
羊膜腔穿刺檢查有沒有危險？
准媽媽們都很想知道抽羊水導致胎兒死亡的機率有多高？在早期發表的研究報告指出，因羊水檢查而導致胎兒死亡的機率約1.5～3.5%。而根據目前最新的研究報告則指出，若是單胞胎接受羊膜腔穿刺，胎兒死亡機率為0.6%;若是雙胞胎接受羊膜腔穿刺，則
2017-03-05 22 -
孕媽媽必須瞭解的羊膜腔穿刺術
什麼是羊膜腔穿刺術 羊膜腔穿刺術，是一種獲取胎兒細胞的方法。常在B超監測下用穿刺針穿過腹壁和子宮進入羊膜腔吸取少量羊水的技術。“羊膜腔穿刺術”就是把一根很細的針頭，刺進子宮壁的羊膜中，抽取出少量的羊水做檢查。羊水主要是胎兒的尿，抽取
2017-03-05 13 -
曲線美的女性生出寶寶智商高
三圍差異大更聰明 這項研究由美國匹茲堡大學和加利福尼亞大學的研究人員進行，研究本周將在《進化和人類行為》期刊上發表。研究人員研究了16000名婦女，收集了她們身體測量的資料和認知測驗的得分。 結果發現，腰圍和胸臀圍差異大的婦女，
2017-03-05 19 -
腦癱兒感動世界 如何防治腦癱有方法
什麼是腦癱？ 腦癱指的是產前或出生早期（1個月以內），由於腦損傷導致運動發育落後以及運動、姿勢異常的一種綜合征。腦癱最主要的表現是運動功能障礙，同時也常常伴有智力低下、癲癇、進食困難、語言障礙、行為異常、以及聽力、視力障礙等。因此，
2017-03-05 27 -
肌膚到底有哪些特點會得到遺傳？
莎士比亞在十四行詩中曾寫到：“你是你母親的鏡子，在你裡面，她喚回她盛年的芳菲四月。”兒女的音容笑貌，總是映著父母的影像。特別是母女之間更是如此。有這樣一句俗語：如果想知道你妻子年老的樣子，就看看她的母親吧。而美國科學家最新研究發現：女兒
2017-03-05 32 -
不可不知道最可能遺傳的五大健康問題
視力問題。近視、色盲和弱視常具有遺傳性。美國醫學博士說，父母都近視，孩子近視幾率是25%—50%。色盲基因僅由母親攜帶，且僅男孩會患病，幾率是50%。如果孩子頭疼，看書、看電視或放學回來眯眼睛、流淚，就應帶孩子去醫院檢查。 濕疹。濕
2017-03-05 24 -
只會遺傳給男寶寶的獨有的遺傳病
原來人體細胞中有23對染色體，其中1對（2條）是決定性別的性染色體，女性為XX，男性為XY。 染色體上攜帶決定人體各種性狀的基因5萬多個。如果基因發生變異，便可發生疾病，並能遺傳給後代。如果致病基因在性染色體上，則會出現伴性遺傳。致
2017-03-05 22 -
高齡媽媽必修課：讓你生個健康聰明寶寶
英國一名66歲的婦女懷有身孕且身體狀況良好，她已打破英國最老齡孕婦紀錄。這位名為伊莉莎白·阿德尼的婦女于2008年前往烏克蘭實施試管嬰兒手術並成功受孕，並且順利生產。現代女性追求自我成就意識的不斷增強，懷孕生子的時間也越來越晚。 高
2017-03-05 22 -
生聰明孩子的最佳年齡是幾歲？
孕育寶寶是絕大多數家庭的頭等大事，孩子健康與否牽扯家庭中所有人的神經，從孕育的時刻開始，甚至更早就為下一代的誕生做足準備；戒煙、戒酒……事實上，除此之外你更該注意到夫妻雙方的年齡，在適當的時機更容易生聰明健康的寶寶！ 男性的最佳生育
2017-03-05 17 -
孩子的性格有50%來自遺傳哦！
父母決定孩子性格嗎？ 遺傳因素的作用形成的氣質，按照自己的活動方式，使性格具有獨特的色彩。例如同樣是助人為樂的性格特徵，多血質的人在幫助人時動作敏捷、熱情溢於言表，而粘液質的人則沉著冷靜，情感蘊含在心。氣質為人的高級神經活動類型所決
2017-03-05 30 -
IT行業的男人98%生女孩這是為什麼？
現象：it行業的男人生女孩多 it行業的男人生女孩的多，主要是因為電腦輻射。這些人一天大部分時間都呆在電腦前，顯示器的輻射最可怕，它能減低男人精子的活力。 男人精子，大家都知道有兩種，一種是含y染色體，一種是含x染色體。而y染色
2017-03-05 22 -
怎樣生個寶寶像混血兒一樣：聰明又漂亮
基因優生學贊成“混血” 混血兒聰明，這似乎是被大多數人接受和認可的事情。從基因學角度解釋，混血兒富有更多的優良基因，原因是他結合了兩國（或以上）民族的血統，血緣關係甚遠，在個體進行基因配對中得到優勢互補，越能取得雜交優勢，也就是說基
2017-03-05 29
