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助你好孕的孕前食譜--桃樹根豬瘦肉湯
桃樹根豬瘦肉湯，有行血，破血，消症瘕的功效。民間常用以治療婦女生殖系統腫瘤之類的症瘕疾患，是孕前的一款好食譜。 桃樹根豬瘦肉湯－孕前食譜 材料桃樹根60－90克，豬瘦肉90－120克，生薑3片。 桃樹根，是薔薇科植物桃的根。
2017-03-05 34 -
準備懷孕不應進入的飲食紅燈區！
丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 懷孕前應終止這些不良
2017-03-05 13 -
未媽咪要知道的孕前好食譜--杞子燉田雞
杞子燉田雞補氣血，養容顏。用於氣血不足、失於調養，肌膚不澤，或早衰面色萎黃，面有皺紋，精神疲倦；或中老年人陽氣不足，肌膚衰老，手腳冷感；或婦女產後血虛失養等，是孕前的一款好食譜。 杞子燉田雞－孕前食譜 用料：田雞500克，魚膠1
2017-03-05 29 -
不可錯過的孕前好食譜--熟地黃芪羊肉湯
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用於氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振；或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等；或神經衰弱、貧血、腎炎及病後屬氣血不足、腎陽虧損者，是孕前的一款好食譜。
2017-03-05 18 -
孕前不可缺少的--紅蘿蔔豬橫湯
紅蘿蔔豬橫湯健脾養血，潤膚美容。用於脾胃不足、血虛津枯，面色蒼白，黑斑雀斑；或膚燥破裂；或面容憔悴，發枯不澤；或消渴等，是孕前的一款好食譜。 紅蘿蔔豬橫湯－孕前食譜 材料：豬橫2條、紅蘿蔔250克、紅棗12個。 烹製：紅蘿蔔
2017-03-05 34 -
歸芪紅棗雞蛋湯--孕前好食譜
歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血，潤澤肌膚。用於氣虛血弱，面色萎黃，肌膚無華；或婦女產後、行經後血虛頭暈；或血虛勞熱等症，是孕前的一款好食譜。 歸芪紅棗雞蛋湯－孕前食譜 用料：雞蛋4個、當歸10克、黃芪50克、紅棗12個。 製作：雞蛋
2017-03-05 35 -
生地天冬豬肝湯--讓你好孕不是問題
生地天冬豬肝湯養肝舒肝，黑髮養顏。肝血不足、肝氣鬱結可致脅痛胸悶，視物不清，心煩失眠，口幹口苦，面色青白無華，毛髮不澤或白髮，或肝熱目赤等，是孕前的一款好食譜。 生地天冬豬肝湯－孕前食譜 材料：豬肝、豬瘦肉各150克，生地50克
2017-03-05 22 -
生地蓮藕豬骨湯－孕前不可或缺的食譜
生地蓮藕豬骨湯養血和血，潤色美膚。用於血虛血躁，面色無華或面色暗淡，時有牙齦出血、鼻衄；或病後、產後貧血，面色蒼白等，是孕前的一款好食譜。 生地蓮藕豬骨湯－孕前食譜 材料：豬脊骨、蓮藕各750克、生地100克、紅棗10個。
2017-03-05 35 -
孕1周：孕前補葉酸是至關重要的一環節
琦媽：說實話，我直到現在還不知道葉酸到底是有什麼作用的。我只知道它是用來吃的。不過，我聽別人說在懷孕前多吃點是很有好處的哦。呵呵，也不知道是真假的哦。昨天一時心血來潮，在淘寶上買了兩盒，在一個論壇裡認識的媽媽那買的。呵呵，應該明天就會收
2017-03-05 10 -
孕前怎麼吃才能懷個聰明健康的寶寶？
你想擁有健康的寶寶嗎？那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的品質有不良影響。所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當重要哦。 飲食禁
2017-03-05 17 -
孕1周：孕前飲食多下功夫讓你懷個蓋世好寶寶
1、健康飲食理念 通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養的食物，都不能提供孕婦和胎兒生長發育所需要的全部營養。 無論是孕前還是孕後，只要是正常的食物，沒有不能吃的，只是要根據不同時期的營養需要，
2017-03-05 14 -
孕前營養做得好 寶寶自然了不得！
少喝咖啡、茶，少吃巧克力 咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。茶、巧克力中也含咖啡因，因而應該適當少吃。 除此之外，準備懷孕的婦女應該注意不吃各種醃制酸菜，因其富含致胚胎畸變
2017-03-05 9 -
孕1周：訂作優生baby從孕前調理做起
訂作優生baby從孕前調理做起 根據世界衛生組織（WHO）報告指出，一對有正常性生活的夫妻，一般受孕機率為90%，當然，受孕率會跟著年齡的增加而遞減。20～30歲是生育力最強的時機，大部分這年齡層的婦女，是不需要特別的調理（除了那1
2017-03-05 18 -
黑木耳紅棗瘦肉湯－孕前好食譜
黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥，潔膚除斑。氣虛血淤，面部色斑，或面色萎黃暗黑；或陰虛燥結之大便不通；或陰戶津枯之口渴欲飲，是孕前的一款好食譜。 黑木耳紅棗瘦肉湯－孕前食譜 材料：豬瘦肉克、黑木耳50克、紅棗20個。 烹製：黑木耳用
2017-03-05 55 -
赤小豆煲豬--讓你吃了能好孕的食譜
赤小豆煲豬活血涼血，澤膚除斑。用於血熱、血燥、血行不暢；或面部黑斑、面部皮膚粗糙，煩躁失眠，小便不利，或暑天熱痱，瘡疹等，是孕前的一款好食譜。 赤小豆煲豬－孕前食譜 材料：豬肉500克、綠豆、赤小豆、百合各50克。 烹製：綠
2017-03-05 27 -
桃仁煲墨魚－孕前必須要吃的食譜
桃仁煲墨魚，有活血祛瘀，滋陰養血的功效。民間用以治療婦女血滯經閉之症。據《陸川本草》記載“烏賊魚合桃仁煮食”，“治婦人經閉”，是孕前的一款好食譜。 桃仁煲墨魚－孕前食譜 材料桃仁10克，墨魚200克，生薑3片。 桃仁，性味甘
2017-03-05 65 -
紅參當歸燉竹絲雞－孕前不可缺的食譜
本湯平補氣血以養顏。紅參，性味甘、微苦，微溫；功能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神定志，既可用于急救扶危，亦是保健美容、延年益壽的最佳補品。紅參當歸燉竹絲雞是孕前的一款好食譜。 紅參當歸燉竹絲雞－孕前食譜 材料：竹絲雞1只，紅
2017-03-05 40 -
眉豆豬皮湯－孕前不可或缺的食譜
眉豆豬皮湯補腎健脾，潤膚減皺，是孕前的一款好食譜。 眉豆豬皮湯－孕前食譜 材料：豬皮250克、眉豆250克。 烹製：豬皮洗淨去毛，用滾水拖過，切短條；眉豆洗淨，用清水浸1小時。把眉豆放入鍋內，加清水適量，煲至眉豆將I，放入豬
2017-03-05 28 -
熗菠菜－想要好孕孕前不可少的一道食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。熗菠菜是孕前的一款好食譜。 熗菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 500克 輔料： 薑 30克 調料： 鹽 3克 味精 2克 花椒 5克 沙拉油 20克
2017-03-05 19 -
孕前助你好孕食譜--脆爆海帶
海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，脆爆海帶是孕前的一款好食譜。 脆爆海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 150克 調料： 小麥麵粉 25克 香油 5克 醬油 8克 鹽 2克 白砂糖 3克 醋 2克 料酒 5克
2017-03-05 17
