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懷孕四個月 什麼樣的音樂適合做胎教音樂
醫生建議母親在懷孕期間，應儘量避免聆聽過度嘈雜或不當的音樂(因胎兒不喜歡聽到高振動頻率之音波);選擇旋律溫和自然、有規律性的音樂，如大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲。 古典音樂(特別是巴羅克音樂)因為其節奏和母親的心跳旋律相近，所以
2017-03-05 83 -
孕媽必學 孕期早中晚胎教不同招式
一、什麼是胎教 我們首先要弄清楚，什麼是胎教?僅僅是聽聽胎教音樂?其實，廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。狹義胎教則是根據胎兒各感
2017-03-05 12 -
胎教外環境對寶寶發育也很重要
現在，有越來越多的准父母感覺到胎教的重要性，但說起來容易做起來難，並非每個准媽媽都能切實地維護好胎兒的內外生長環境。 胎教，從字面上來講，就是教育尚未出生仍在娘胎中的孩子，它的作用就是為胎兒營造良好的內外環境，以讓他在各方面發育更完
2017-03-05 43 -
撫摸按摩胎教 孕媽咪準確撫摸肚子法
孕婦該如何撫摸肚子 懷孕之後，肚中一天一天開端變大，孕婦們都很喜好不時摸一摸，感觸一下寶寶的胎動，可是網上論壇哄傳的摸肚皮招致妊婦流產，胎兒臍帶繞頸等音訊，使得准媽咪超懼怕。今日就為人人解答一下。 人人都知道，欠妥的撫摩肚子會激
2017-03-05 22 -
夏季怎樣孕婦配製消暑菜肴
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。高溫天氣容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，怎麼做才能讓孕婦媽媽肚子裡的火爐降溫呢？ 推薦菜譜 早餐：蛋
2017-03-05 13 -
孕婦這樣吃水果更健康
水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認為水果連皮吃既營養又不浪費；但隨著農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨著果實的生長而附在果皮上。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉，為了健康，吃水果能削皮的還是削皮好。 孕初期：吃熱
2017-03-05 23 -
孕婦夏日爽口菜：青衣素心
青衣素心 材料：白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g，核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。 製作： 1. 選整潔白菜4整片，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可。將白菜片取出過冷水；再將金
2017-03-05 19 -
適宜孕早期媽媽的健康DIY
孕早期(1~3個月) 或多或少的妊娠反應令准媽媽們在這個時候往往食欲不振。我的經驗是，此時的健康功能表最好採取少食多餐的方法，一切清淡可口、健脾和胃、富含消化酶的食物是最適合的准媽媽們的了。不要給自己太多的壓力，也不必刻意強迫自己吃
2017-03-05 13 -
微量元素讓寶寶贏在起跑線
越來越多的夫婦重視優生，讓寶寶贏在起跑線上，但是一些細微的事情卻會讓他們事與願違。微量元素就是其中之一，特別是對一些偏食的婦女影響更大。區計生服務站的婦產科醫生介紹，微量元素與優生息息相關。 婦產科韓醫生介紹，銅、鋅、鐵、錳、鉛、碘
2017-03-05 17 -
孕期應該牛奶優酪乳交替喝
自從懷孕後，總聽到有人說，孕婦不能喝優酪乳，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。 牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250―500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。
2017-03-05 17 -
孕期多補維D 嬰兒少患病
一位英國專家極力主張，孕婦應補充維生素D來保護她們的後代，使其不患多發性硬化症。 牛津大學的一個研究小組研究發現，在蘇格蘭5月出生的嬰兒患多發性硬化症的危險較高，而11月份出生的嬰兒患此病的危險最低。該研究對來自蘇格蘭和加拿大的2.
2017-03-05 26 -
不同孕期側重不同的營養攝入
為了寶寶能健康地發育，媽媽要攝入不同的營養素。孕期不同的階段補充營養的原則也有不同。 各種營養成分的攝取在總體上應滿足一定營養的原則：一種營養素不能代替另一種營養素，各種營養之間失去平衡可能會影響肌體對它們的吸收利用。比如身體中氨基
2017-03-05 21 -
孕婦夏季飲食五項注意
一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理，防止食品污染。 二、旅遊性腹瀉常見症狀為水樣便，並伴發腹痛、腹脹、嘔吐等
2017-03-05 18 -
孕期多吃水果可增進食欲
水果營養孕媽咪 在整個孕期過程中，水果在我的營養功能表中有著無法捨棄的地位。水果具有良好的感官性狀，可增進食欲，幫助消化，對維持腸道正常功能及豐富膳食的多樣化等方面具有重要意義。尤其在孕期，某些准媽媽由於妊娠反應劇烈，食欲不佳，容易
2017-03-05 20 -
胎兒發育早期合理安排飲食很重要
胎兒的發育受母體的影響很大，特別是胎兒早期發育的時候，還不是很穩定，需要准媽媽悉心照料。 因此，胎兒發育早期，要科學安排飲食才能保證正常發育。 胎兒發育早期如何科學飲食 一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要
2017-03-05 14 -
糾結！吃還是不吃孕婦奶粉
懷孕期間，為了胎兒的生長發育，孕婦需要全面補充營養。那懷孕了，有必要喝孕婦奶粉麼？吃好還是不吃好呢？很多准媽媽有著這樣的糾結。 現在的育兒成本實在是比以前要高出許多來，各種奶粉價錢昂貴，胎兒幾個月開始就得做胎教，甚至還出來些什麼孕婦奶
2017-03-05 19 -
素食媽媽有怎樣的飲食原則
素食媽媽有怎樣的飲食原則？ 吃素也有講究，掌握一定的方法才能讓肚子裡的寶寶更健康！ 1.廣泛地選擇各類食物，不但要吃得夠，而且要均衡。 2.如果動物性食品或蛋、奶類均不能食用，必須採用胺基酸食物營養互補的方式，如豆類及其製品
2017-03-05 14 -
常吃魚對孕婦有“特殊”好處
魚是人們喜歡吃的水產食品，不僅營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來細緻嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低，女性常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下一些“特殊”益處。 孕期吃魚對胎兒有好
2017-03-05 25 -
維生素B12可幫准媽媽造血
對多數健康孕婦來講，熱量、蛋白質已基本上可以達到滿足的要求，但是孕婦不僅要供給自身的需要，還要供給胎兒生長發育，另外，子宮、胎盤、乳腺都要增長，如子宮由孕前的5ml增至足月時的5000ml，孕期體重要增加10―12.5公斤，孕期中，除甘
2017-03-05 15 -
准媽媽牛奶攝入量不足胎兒易低體重
一項新的研究認為，如果那些“准媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。 很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體發胖。但加拿大麥吉爾大學的研究人員最近發
2017-03-05 17
