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產前練習拉瑪澤呼吸法 掌握基本方法
分娩呼吸法的練習與瑜伽、普拉提一樣，能挑戰你身體的承受的限度，拉瑪澤呼吸法是怎樣的？拉瑪澤呼吸法怎麼做？一起來看看吧。 基本姿勢 在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習，室內可以播放一些優美的胎教音樂，准媽媽可以選擇盤腿而坐，在音樂
2017-03-09 44 -
拉瑪澤呼吸法的優點 要注意的技巧
拉瑪澤生產呼吸法是指產婦通過刺激—反應的制約行為，學會如何自動使用神經肌肉控制運動、呼吸技巧，以達到分娩過程中減輕疼痛的目的的一種生產呼吸法。 拉瑪澤生產呼吸法的優點又稱為“心理預防自然生產法”，其優點： 1、保障母體及胎兒健康
2017-03-09 18 -
孕媽咪來學習輕鬆分娩 拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤分娩呼吸法 1、胸式呼吸法 用於第一產程，子宮收縮初期，每隔五到二十分鐘收縮一次，每次收縮時間約三十至五十秒，子宮頸口開約二到三公分。 方法：全身放鬆，眼睛注視一定點，鼻子吸氣，嘴巴吐氣，以每分鐘六到九次的速度，平均吸
2017-03-09 45 -
孕婦練習呼吸法的時候 要注意的事項
拉瑪澤呼吸法源於1952年，由產科醫生拉瑪澤先生研究，後來傳到歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。這是一種分娩預備和訓練方法，由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來。當產婦陣痛來臨，拉瑪澤呼吸法讓准媽媽們把注意力集中在對自己的呼吸控制上來轉移疼
2017-03-09 25 -
孕婦知道 如何用拉瑪澤呼吸法減輕產痛
生產帶給孕婦的疼痛往往是巨大的，疼痛會影響產程的進行，使准媽媽們十分緊張。在這幾十年的產婦護理過程中，我一直教准媽媽們學會呼吸以減輕產痛。後來還學會了一種來自國外的呼吸法，這種方法叫拉瑪澤呼吸法。 拉瑪澤呼吸法源於1952年，由產科
2017-03-09 25 -
孕婦如何應對急產 預防急產的方法
經常在一些電視電影情節裡看到孕婦一大叫肚子痛，接著寶寶就要生了；事實上，假如一發生產痛就分娩，這反而不是常態，而是急產了。急產會對媽媽及胎兒造成傷害，而究竟哪些人容易急產？如何預防？萬一急產時如何自行處理呢？ 什麼是急產？ 何
2017-03-09 27 -
瞭解早產的基本知識 增強分娩信心
早產是指發生在滿28孕周至37孕周之間（196～258天）的分娩。在此期間出生嬰兒的體重一般在1000～2499克、身體各器官發育未成熟的新生兒，稱為早產兒。 早產的常見誘因 約30%的早產無明顯原因，一般發生早產的誘因主要為孕
2017-03-09 23 -
臨近分娩的疑問 孕婦產前須知事項
“不知不覺中快到預產期了！”很多准媽媽對此既翹首期盼又有些不知所措，很多人還會有這樣那樣的憂慮。為了避免自己到時不知所措，讓我們一邊模仿即將分娩的狀態回答下面的問題，一邊來掌握相關的正確知識吧。 q：到臨產月後，擔心會破水，是否有必
2017-03-09 44 -
瞭解分娩的預兆 孕婦產前的禁忌事項
盼呀盼地！生產的日子就要到了，終於要和肚裡的小淘氣見面了。為了迎接小寶寶的來臨，准媽咪不僅準備好嬰兒用品，也將到醫院待產的物品收拾好，還每天勤練「拉梅茲呼吸法」……這一切都準備妥當了，期望肚裡的小寶寶能順利平安地誕生！ 懷孕進入38
2017-03-09 20 -
產婦須知事項 產後養身的貼心叮囑
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，裡面卻蘊藏著不少的學問。 叮嚀一：身體清潔要得當 有的產婦聽從一些傳統習俗，分娩後數天不敢刷牙、梳頭及洗澡，生怕損
2017-03-09 20 -
臨產前孕婦須知 分娩的幾個注意事項
也許你會覺得自己沒有必要對分娩的過程瞭解得那麼清楚，有助產士和醫生，她們會知道如何幫助你。但是，從很多過來人媽媽那裡瞭解到，如果你事先知道你會遇到哪些情況，那麼在分娩的過程中，你會多一份鎮定和輕鬆，這也正是你在分娩關鍵時刻最需要的。
2017-03-09 27 -
學習分娩知識 有助於增強分娩的信心
當分娩遇到停滯不前該什麼辦？ 通過相應地調節呼吸、放鬆和活動可以使分娩重新“啟動”。這樣的“中場休息”很有好處，因為我們知道陣痛是項艱辛的工作，因此產婦需要時間短暫地恢復一下。 在陣痛中，能夠入睡嗎？這幾乎難以想像，但是有1/5
2017-03-09 23 -
學會應對分娩狀況 掌握應對破水的方法
羊水早破是一種很危急的情況，一旦發生很容易引起感染，影響母嬰的健康和安危。由於羊水早破很多時候是發生在家裡，所以學會如何進行緊急處理非常必要。 引起羊水早破的5類原因 1、孕婦的子宮頸口鬆弛，使胎膜受到刺激而引發羊水早破。
2017-03-09 14 -
孕婦產前要學會 如何推算預產期
推算預產期的五種方法 確定懷孕後，即可自行嘗試推算預產期作為參考的資料，以便及早做好準備措施，迎接新生兒的降臨。 預產期的推算 根據以往統計，預產期是由最後一次月經的第一日算起，加上280天（40周）即是。事實上，正確的演
2017-03-09 18 -
孕婦完成順產須知 五種有助分娩的方法
決定分娩能否順利完成的因素，不僅存在於分娩過程中，也取決於孕期保健品質，准媽媽在懷孕之初就要做好自然分娩的準備，孕期合理營養、及時產檢、適當鍛煉和做好分娩準備，會有助於准媽媽自然分娩。 醫院多種措施助順產 隨著圍產醫學的飛速發展
2017-03-09 41 -
做好產前的準備 是順產的關鍵所在
有三個方面，我非常非常的注意，而且現在看來，這三個方面的把握對順產有著致關重要的作用。 首先，就是孕期體重的控制 以前的孕媽媽所擔心的都是孕期的營養是否足夠，寶寶所需的是否都能供給，但現 在這是無謂的擔心了。大多數的寶寶都不
2017-03-09 47 -
注意產前徵兆 生孩子要注意分娩時辰
臨產一般在預產期前後，孕婦必須記住預產期。當預產期即將到來時，孕婦應該時刻留意腹部有無疼痛、腰骶部有無墜脹現象，以及陰道分泌物的變化情況。 在正常情況下，分娩前24小時內，產婦首先感到下腹部有稀疏的、呈節律性的陣發性疼痛，越臨近分娩
2017-03-09 28 -
孕婦產前注意 適當運動有助分娩
每個人都有一片心情的天空，准媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段，准媽咪心情會有不同的表現。准媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應。為了讓自己快樂多一點，為了讓胎寶寶健康多一點，准媽咪不妨先認識一下自己的性格
2017-03-09 41 -
做好準備 迎接自己的寶寶出生了嗎？
什麼時候開始該去醫院 什麼時候去醫院，還真不清楚，是肚子痛去呢？還是等見了紅再去呢？胎動正常嗎？ 懷孕進入37周以後，就進入待產階段，凡在預產期後三周內生產的，都算是足月生產。妊娠晚期應該觀察胎動，每天早、中、晚各數1個小時的胎
2017-03-09 24 -
妻子宮縮疼痛時 丈夫幫助她緩解的技巧
一、疼痛時的思想轉移 每個待產婦都要經歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。然後，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續很久。這
2017-03-09 24
