文章歸檔：2017-03-09第115頁- 家有宝宝网

剖腹產後那些要注意的事情你知道多少

我們都知道剖腹產不順產傷身體，剖腹產坐月子一般要多久？剖腹產坐月子後可以減肥嗎？如果你是母乳餵養的話，建議媽媽們不要減肥，為了孩子犧牲一下吧，剖腹產後多久能恢復，一起來瞭解一下吧。躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，

2017-03-09 41

產後用束腹帶塑型的利與弊

使用收腹帶的好處束腹帶分娩後由於產後身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿；子宮下垂主要

2017-03-09 41

產後新媽應如何正確使用束腹帶

剖腹產後從產房出來後，一般情況下都處於平躺的睡眠狀態，如果這個時候產婦躺著沒有其他特別狀態的話，一般醫護人員不用讓產婦這個時候使用收腹帶的，不過當產婦要開始活動，必然會所翻身或者小便之類的，或者第二天要下床活動，走動走動的話，特別注意的

2017-03-09 46

根據坐月子的情況選擇適合的減肥方法

不管是剖還是順，科學中提倡恢復體形最佳期是產後六個月內，但這一點對生活中的我們似乎有點難！其實剖腹產後身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復得很快。控制食量 1、如

2017-03-09 36

新媽媽產後減肥切忌操之過急

30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裡自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？一個月後，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健騎機，在家裡練起了腳踏車，食物方面

2017-03-09 15

剖腹產新媽產後恢復要注意些什麼

女性要想實現產後儘快恢復，要注意產後儘早排尿，一般在剖腹產手術之後的24小時，麻醉藥物會過勁，大多數產婦的膀胱功能會逐漸的恢復，此時，要儘早拔掉尿管，儘早的實現自行排尿，以免引發尿路感染；在剖腹產手術之後，不少女性因為擔心疼痛難耐，便主

2017-03-09 14

斷奶之後新媽最易發胖原因何在

許多年輕媽媽最怕的就是斷奶後，奶水中的營養成分會儲藏於體內使她們發胖，因此，她們往往遲遲下不了斷奶的決心。專家表示：這種想法缺乏科學依據。因為只有當嬰兒降生以後，母親體內性激素發生調整，生乳素和泌乳素水平穩劇上升，再通過神經內分泌

2017-03-09 22

產後進行鍛煉安全重於一切

生了寶寶以後，進行恢復練習的安全性很重要。而如果是剖腹產生產，你就需要格外小心和特別的幫助。當然，等到手術後警報解除了，你可以嘗試著開始一些簡單、強度不大的練習，也可以重新開始健身房的鍛煉了。但是一定要記得告訴健身教練，你正處於剖

2017-03-09 37

產後減肥適度喝優酪乳事半功倍

20世紀初的研究發現，優酪乳中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。優酪乳對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果。優酪乳中所含的乳酸菌有助於增加食物的

2017-03-09 20

懷孕期間應如何預防產後發胖

懷孕期間是女性一生中的“特別時期”，在妊娠時或分娩後，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠後也難保原來的倩影，腹部逐漸隆起，頭肩後傾，兩腳外撇，邁成“八”字。分娩後，這種狀況會有改善。為了恢復

2017-03-09 15

剖腹產後多久才可以開始減肥

儘管剖腹產後減肥已經被早早地提上日程，然而剖腹產後減肥也是需要看時機的。在月子期間，大家不要減肥哦！那麼到底什麼時候才適合減肥呢？剖腹產後多久可以減肥呢？減肥月子期間不可實行產後減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀

2017-03-09 17

剖腹產後新媽應該怎樣給自己瘦小腹

雖然剖腹產後減肥的內容涉及減肚子、瘦臀瘦腿等，然而剖腹產後怎樣減肚子是媽媽們關心的重中之重。那麼剖腹產後怎樣減肚子呢？剖腹產後減肚子快速方法：平臥床上，兩手重疊放在腹部，自然呼吸，做腹部的收縮，收縮時要快，腹部要用力，然後慢慢地放

2017-03-09 81

產後進行鍛煉有什麼事情需要注意

要記住的5件事在開始鍛煉之前，一定要去找醫生諮詢一下你的身體狀況。少量的練習和常常輕微地中速緩步行走是最好的。把自己弄得太辛苦是很危險的事。每天自然地運動身體——在適當的時候，慢步去商店購物或者讓爬樓梯代替做電梯。

2017-03-09 26

教會新媽如何美化自己的剖腹產疤痕

很多准媽媽會選擇以剖腹產迎接新生命、性痛、擔心難產、想保持身材等理由不一而足，不過當很多剖腹產的婦女初為人母的喜悅稍緩後，肚子上剖腹產的難看疤痕卻成為她們心中的最痛！很多婦女看著鏡中的自己肚皮上的疤痕常常會有疑問，為什麼朋友剖腹產的疤痕

2017-03-09 14

產後給自己進行減肥你試了散步這個方法嗎

研究人員指出，這一結果對那些忙於照看孩子，又苦於沒有時間減肥的“新媽媽”是個好消息，因為無論是在室內還是室外，只要每天勤於走路就能恢復好身美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。美國

2017-03-09 26

分娩之後要怎樣吃才可以幫助抗衰老

男人總是戲稱，女人到死都是愛美的，這倒是說對了，這基本是女性不可磨滅的天性。各位媽媽，面對產後悄悄爬在臉上的衰老痕跡，你是否充滿恐懼與不耐？分娩後家人的目光包括自己的目光都會聚集在寶寶身上，從而忽視產後媽媽的營養需求，但是在哺乳寶

2017-03-09 23

產後要怎樣還自己一個美麗容顏呢

懷胎十月，終於生下了寶寶，但是看著鏡子裡憔悴的自己，掉頭發，皮膚沒有光澤，還有鬆鬆垮垮的大肚腩這些都是新媽媽的煩惱。這裡趕緊來看一下產後媽媽美容瘦身大攻略吧！頭髮的保養如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭髮了。這還要看產

2017-03-09 28

產後進行減肥你不能陷進的幾個誤區

相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。錯誤概念1、生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開始了她的產後減肥計畫。聽周圍有經驗的小姐妹說，那些高