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孕媽媽在孕期時可以吃瓜子嗎？
媽媽疑問： 我懷孕6個月了，最近突然迷上了葵花子，每天都要吃上好幾把，應該很有營養吧？ 育兒專家解答： 葵花子有營養，但不能攝入過多。葵花子與許多果仁食品相比，葵仁的蛋白質含量較高，熱量又較低，而且不含膽固醇，是人們非常喜歡
2017-03-12 21 -
孕期“孕”動讓准媽媽變得更加出色
懷孕並不意味著要終止運動，相反，還要依靠運動來控制體重，保持准媽媽和胎兒的健康，使生產更順利。當然，畢竟這是一段特殊的時期，有些運動並不適合孕婦，首先要考慮的是安全性，最好先向醫護人員諮詢一下，然後再開始鍛煉。選擇針對性的訓練方式，可以
2017-03-12 31 -
懷孕期間孕媽媽應該如何正常增重？
很多孕婦都有這樣的現象，吃的東西全長在了自己身上，好像胎兒增長速度不是很快。生完孩子過後，自己胖了，孩子卻缺乏營養。而且孕媽媽太胖，容易引起孕期糖尿病、浮腫等疾病。那怎樣飲食才平衡呢？懷孕期間孕媽媽如何正常增重呢？下面具體介紹： 孕
2017-03-12 25 -
孕媽媽孕期冬季應該如何運動？
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 現在已經漸入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷
2017-03-12 18 -
豬流感來了准媽媽孕期怎麼辦？
最近各大媒體都在報導美國和墨西哥豬流感病毒疫情的新聞，大家談論的話題也離不開“豬流感”，空氣中彌漫著一股緊張的氣氛。一些准媽媽變得憂心忡忡，擔心抵抗力較弱的自己無法抵禦病毒的侵襲。那麼，究竟什麼是豬流感？准媽媽又該如何預防豬流感呢？
2017-03-12 15 -
懷孕初期症狀：睡眠不規律是怎麼回事？
懷孕初期睡眠不規律是怎回事？ 睡眠不只會在腦部產生影響，甚至對整個身體系統都可能造成傷害，對一般人如此，對於孕媽咪睡眠不規律更是危險，不過，幾乎所有孕婦都有睡不好的毛病，每個階段的困擾都不相同，那麼懷孕初期的准媽媽睡眠不規律是怎麼回
2017-03-12 40 -
懷孕初期症狀：如何緩解懷孕初期症狀？
懷孕初期，多數准媽媽會出現這樣或那樣的懷孕初期症狀，同時，懷孕引起的不適也會慢慢的增加，從“輕微的噁心”到“嚴重的嘔吐”，從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”，從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”，層出不窮，那麼准媽媽該如何緩解
2017-03-12 34 -
適合孕媽媽孕期做的體育運動
孕期瑜伽 現在比較流行孕期瑜伽。通過瑜伽的修煉，可以改善血液迴圈，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮裡寶貝的重量，緩解腰酸、背疼，強化關節及肌肉，預防骨骼耗損和肌肉勞累。 孕媽咪瑜伽呼吸法會使孕媽咪放鬆緊
2017-03-12 21 -
准媽媽孕期運動時的注意事項
現在別急著踏上跑步機或跳進游泳池！請一定先認真瞭解孕期運動安全指南及孕期鍛煉的注意事項，然後再行動起來吧！ 孕期運動應注意的事項： 室內運動場所應保持空氣流通； 進行運動時應選擇硬板床或者是地板； 運動前應先排空膀胱；
2017-03-12 24 -
懷孕後孕媽媽身上怎麼會發癢？
懷孕後身上發癢是何因？ 網友：我懷孕後，肚子突出部位的皮膚感到很癢，請問是什麼原因？ 專家：懷孕後皮膚發癢一般有三種情況。第一種是因為隨著肚子大起來，肚子上的皮膚變薄，出現了妊娠紋而發癢。這種癢不需要治療，等生了孩子後癢的症狀會
2017-03-12 29 -
孕媽媽孕期孕吐強烈應該怎麼辦？
媽媽疑問： 我現在孕周8+，每天下午寶貝就開始強烈地讓我感知他的存在，讓我的腸胃做運動，什麼時候才能結束這樣的忍耐啊？ 育兒專家解答： 孕吐是懷孕初期常見的症狀之一，可分為輕微、一般和嚴重三種程度。對於輕微嘔吐及一般嘔吐，醫
2017-03-12 14 -
人工受精後14天至28天應注意的問題
移植術後第14天，對接受試管嬰兒助孕的夫妻來說，是個不尋常的日子。因為經過長達一個多月的準備和治療，這一天即將得到有沒有懷孕的消息啦。 首先醫生會為你驗血和尿，察看有無懷孕。如果結果是陰性的，說明你沒有懷孕一一這個結局確實有點令人沮
2017-03-12 26 -
孕媽媽應該如何預防呼吸道疾病？
居室通風 室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。還要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以滋生之地；孕媽咪最好每週更換一次臥具。 保持濕度 孕媽咪平時要多喝水，防止呼吸道黏膜受損；北方可在室內
2017-03-12 13 -
准媽媽游泳也可糾正胎位異常
孕婦游泳能促進血液迴圈，增加肌肉彈性和力量，並且增強耐力。對孕婦來說，游泳帶來的額外的好處是，它幾乎讓你感覺不到任何重力，而且不太可能受傷，它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身體的協調性。所以說游泳是
2017-03-12 41 -
孕婦游泳的最大好處鍛煉肌肉
游泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，孕婦游泳的最大好處鍛煉肌肉，幫助將來分娩時縮短時間，孕期參加游泳的孕婦可以增加順產的機會。但是，孕婦游泳一般不宜超過1小時，大致遊300-400米即可。游泳前要做好充分準備。 孕婦是否
2017-03-12 42 -
孕媽媽游泳可降低難產發生率
孕婦游泳能促進血液迴圈，增加肌肉彈性和力量，並且增強耐力。對孕婦來說，游泳帶來的額外的好處是，它幾乎讓你感覺不到任何重力，而且不太可能受傷，它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身體的協調性。所以說游泳是
2017-03-12 22 -
適當的活動會給孕婦帶來好處
游泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，孕婦游泳的最大好處鍛煉肌肉，幫助將來分娩時縮短時間，孕期參加游泳的孕婦可以增加順產的機會。但是，孕婦游泳一般不宜超過1小時，大致遊300-400米即可。 孕婦是否可以游泳，應根據孕婦的
2017-03-12 19 -
母嬰養生：孕婦怎樣預防患上高血壓
資料顯示，現在高血壓的發病率是越來越高，對人們身體健康的影響很大。高血壓是一種常見病和多發病，老人、兒童、孕婦等都有可能患上高血壓。專家指出，高血壓的發生和日常飲食有著緊密聯繫，所以說孕婦在孕期要高度預防患上高血壓。 1、要減少飽和
2017-03-12 28 -
准媽媽孕期應該如何緩解孕吐？
很多孕婦的早期懷孕症狀就是感覺噁心，通常叫晨吐。一般發生在孕早期，早晨反應嚴重(隨著孕期的增加變得嚴重)，一般在孕6周開始到孕12～13周後逐漸消失，有時在整個孕期都會持續。最近的研究發現，如果孕婦在懷孕前的一年內常吃富含飽和脂肪的食品
2017-03-12 25 -
哪些中藥適合准媽媽孕期安胎
如果有先兆流產，在中醫辨證施治的前提下，注意選用療效確實的安胎中藥，效果較好。那麼哪些中藥有安胎的功效呢？ 紫蘇：性微溫，味甘、辛，具有解表發汗、寬胸利膈、順氣安胎之功。適用於妊娠期風寒感冒及脾胃氣滯所致的胎動不安、胸脅脹滿、噁心嘔
2017-03-12 20
