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孕期吃水果有什麼好處
懷孕期間，孕媽媽多吃點水果對自己和胎兒都有好處。那麼，每一種水果對孕媽媽和寶寶的功效有什麼不一樣呢？接下來，小編將會為你介紹幾種水果及其作用，一起去看看吧。 孕期吃水果有什麼好處 孕婦吃什麼水果好 柿子——對付妊娠高血壓 柿
2017-03-12 69 -
孕期各個階段應該吃什麼水果呢
懷孕期間，孕媽媽都知道自己要多吃水果，這樣子能夠補充維生素。那麼，是不是在孕期的不同階段要吃不同的水果呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕期各個階段應該吃什麼水果呢 孕初期吃什麼水果好 60%-70%以上的女性在懷孕後
2017-03-12 25 -
孕婦節食會導致孩子智商降低
據英國《每日郵報》報導，《美國國家科學院院刊》刊登一項新研究表明，准媽媽節食會導致日後寶寶智商降低和行為問題增多的危險。 准媽媽節食,孩子智商 美國一項新研究發現，懷孕前半程減少關鍵營養和熱量攝入，會阻礙胎兒大腦正常發育。
2017-03-12 39 -
懷胎十月 每月需要不同營養
孕一月——血液迴圈開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養，均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內臟、魚肝油中。 准媽媽,孕
2017-03-12 16 -
孕初期飲食調理不可小視
門診中常聽到孕婦問：“大夫，我懷孕了，該注意些什麼？”“大夫，我早孕反應挺重的，吃不下飯，該怎麼辦？”“大夫，我懷孕後便秘厲害，該怎麼辦？”“大夫，懷孕後該怎樣補鈣？”其實這些問題歸根結底是孕婦營養的問題。 孕期,飲食 孕
2017-03-12 22 -
吃貨准媽媽 過年多準備這些零食
在懷孕期間，飲食諸多禁忌，每到過年時，看著大家都在吃吃喝喝，不禁會抱怨幾句。口饞媽媽吃不了大魚大肉，也可以找些健康零食解解饞哦，年前掃貨就要給自己準備多些零食啦。小編向你推薦最適合孕婦吃的年貨，美味又健康！ 適合孕婦吃的年貨零
2017-03-12 40 -
孕吐消失後怎麼補充營養？
孕媽咪疑問： 我懷孕13周了，剛開始懷孕時，孕吐反應比較厲害，什麼也吃不進去。最近幾天孕吐反應逐漸消失，食欲也好了起來，該怎樣補充營養呢？ 育兒專家解答： 胎兒的健康生長發育，需要從母親身體汲取豐富的營養。寶貝出生後是
2017-03-12 18 -
推薦5道營養的食譜給孕期媽媽
黃瓜紫菜湯 黃瓜紫菜湯 原料： 紫菜10g，黃瓜100g，香油10g，精鹽、醬油、味精、高湯各適量，薑末15g，蔥末10g。 制法： 1、 將紫菜洗乾淨後，撕成片;黃瓜洗淨，切成片。 2、鍋內加清湯，上火燒沸，加
2017-03-12 13 -
孕婦應該多吃的10大安胎食譜
懷胎10月，大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的，而且對於之前有過流產經歷的女性朋友，可更 加危險了，很容易會形成習慣性流產，因此這些媽媽們可要格外小心了。下面推薦幾款食療方法預防流產
2017-03-12 28 -
貧血怎麼辦 為孕媽媽補血的美味食譜
有些准媽媽在懷孕期間會出現貧血現象，這可能也會使寶寶有貧血的可能，所以為了母子都能健康，補血當然必不可少了。小編推薦八道補血菜式，讓孕媽們補血更給力。 孕媽咪貧血怎麼辦？小編推薦您用最安全健康的食療補血法，八道美味的補血餐，既可以補
2017-03-12 32 -
准媽媽吃堅果可降低孩子過敏風險
多年來，醫生一直建議孕婦避開堅果，以免增加孩子日後過敏的危險。然而，據英國《每日郵報》8月28日報導，最新《過敏與臨床免疫學雜誌》刊登丹麥一項新研究發現，准媽媽吃堅果可降低孩子過敏風險。 新研究中，丹麥哥本哈根的國家血清研究所
2017-03-12 53 -
推薦 孕婦感冒的飲食調理寶典
准媽媽是最害怕感冒的人群之一，因為感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害。吃藥吧，怕對腹內的寶寶不好;不吃藥吧，怕身體抵不住。從養生保健的角度看，採用食療是最重要的選擇。 不同症狀孕婦的食療方法 風寒型孕婦感冒 症狀：鼻塞、流鼻水
2017-03-12 26 -
教你幾招掌握孕期祛斑的法寶
愛美的孕媽媽總會擔心懷孕後臉上會長黃褐斑，為了遠離討厭的黃褐斑，許多孕媽媽已經數不清自己用過多少方法，可效果並不盡如人意。產生黃褐斑的原因是多種多樣的，但是通過飲食可以進行很好的調節，你有沒有想到呢?讓你平時頭疼的黃褐斑竟然可以如此輕鬆
2017-03-12 18 -
提高孩子的智力 孕期十大飲食要點
如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。 1、 補充鐵質：鐵質不足會導致胎兒智商低。 懷孕時，准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示准媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就
2017-03-12 23 -
孕期營養飲食補充和營養的關鍵期
孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望，該如何在懷孕時期注意飲食、給寶寶充分的營養，讓寶寶在媽咪肚子裡健康的成長，就是准媽媽的最大的責任。 孕期營養飲食補充 身懷六甲的准媽媽們常常會擔心孕期營養不足，開始大補特補起來，大量的蛋白質、葷
2017-03-12 18 -
孕期准媽媽吃栗子的7大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不錯的美食。但是吃栗子也有學問哦，下面讓
2017-03-12 16 -
孕期補鈣可降低體內鉛含量
據國際合眾社10報導，美國研究者發現，婦女在孕期內補充高劑量的鈣——每天1200毫克，則她們血液內鉛的含量就可減少31%。 這項研究結果發表在網路版《環境與健康展望》期刊上。文中指出，鈣對於減少胎兒和嬰幼兒接觸鉛起到至關重要的
2017-03-12 14 -
孕前准媽媽應注意那些營養攝入
打算準備孕育一個機靈活潑健康的龍寶寶的朋友，這個時候要開始嚴格要求自己了，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區，務必做好孕前營養準備。 孕前應注意那些營養攝入 蛋白質：蛋白質是構成生命體的重要組成部分
2017-03-12 12 -
孕期必須忌口的有哪些食物呢？
“先兆流產”原來是螃蟹惹的禍 悅悅媽在回憶其懷孕時的尷尬事時笑稱，她懷孕1個多月的時候就遭遇了“先兆流產”。當時她和老公在加拿大的渥太華，人生地不熟，不知道該怎麼辦。後經一個朋友推薦，找了個熟悉的中醫試著保胎。悅悅媽被逼著日復一日地
2017-03-12 27 -
推薦孕媽食譜：西芹拌香乾
材料： 西芹2棵，豆腐乾150克，紅柿子椒1/2個，蒜1瓣，香油、醋、鹽各適量。 做法： 1、將西芹去蒂、洗淨，切成段狀，焯水後控幹備甩蒜剁成泥狀。 2、將豆腐乾切成細絲，放入芹菜和紅柿子椒絲中，加入香油、醋、鹽、
2017-03-12 16
