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准媽媽的飲水習慣健康嗎
孕媽媽在懷孕之後要特別注意自己的身體狀況，而平時生活習慣也是比較重要的。有時候孕婦就會產生疑慮，飲水會影響到孕媽媽的身體健康嗎，這就需要看情況而定了。下面和小編去瞭解一下吧。 准媽媽的飲水習慣健康嗎 1、孕婦在清晨起床後應
2017-03-13 20 -
西柚：准媽最應該吃的水果
對於孕媽媽來講，在孕期食水果是一種不錯的選擇，但是孕媽媽要適當選擇合適的水果進食，並不是每一種水果都適合准媽媽，那些水果值得孕媽媽去嘗試呢？下面和小編去看看吧。 西柚：准媽最應該吃的水果 近年來市場上出現的西柚，集柚子和甜
2017-03-13 47 -
孕媽媽應該每天補充多少鈣比較合適
每天補充多少鈣比較合適？ 育兒論壇用戶：我現在懷孕6個月了，一直吃的是迪巧的孕婦鈣片，還沒有出現過小腿抽筋的現象。請問到孕晩期我需要增加補鈣的量嗎？ ：孕婦需要的鈣，比一般人要多。孕早期需要800毫克7天，懷孕中期需要1200毫
2017-03-13 20 -
孕期准媽媽的補鈣食譜：乳酪球
食譜原料 乳酪，麵粉，麵包糠 孕期准媽媽補鈣食譜：乳酪球 製作方法 1、把乳酪切碎後用手揉成球，捏瓷實點。如果掀麻煩，直接切成條做乳酪條吧； 2、麵粉兌對調成稍微粘稠的麵糊，乳酪球可以被麵糊包裹住即可，不會露出乳酪
2017-03-13 40 -
孕期營養食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿蔔100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水澱粉、高湯各適量，薑25g，蔥20g。 制法： 將豆腐洗淨切片；蘑菇洗淨，煮一下切片；胡蘿蔔切片；油
2017-03-13 23 -
懷孕後准媽媽還能不能吃零食呢?
有的孕婦在懷孕前有吃零食的習慣，但是懷孕後還能不能吃零食呢?其實，你不必因為懷孕而犧牲掉自己所有的小零食，只是在零食的選擇上應慎重。 首先要注意小零食的衛生，街頭露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能對你的身體造成不良影
2017-03-13 30 -
孕媽媽過補維生素易生畸形兒
維生素是好東西，甚至人們會花高價購買人體無法合成的維生素保健品或者藥品，但是不是人人都適合呢？ “每天一粒維生素，沒有保險不發愁。”時下，在市場上流行這樣一句話，意思是說每天補充維生素能強身健體和預防疾病，自然就不需要買醫療保險了。
2017-03-13 25 -
孕晚期貧血食譜：香酥鴿子
香酥鴿子 原材料： 淨鴿子2只，生薑、蔥白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。 製作過程： 1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加蔥白、生薑、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上籠蒸爛，揀去香料、生薑、蔥白
2017-03-13 71 -
孕期孕媽媽的營養食譜：蘆筍蛤蜊飯
蘆筍蛤蜊飯 原料：蘆筍6支，蛤蜊 250克，海苔絲、薑絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法： 將蘆筍洗淨，切段；大米洗淨，用水浸泡1小時。 蛤蜊泡水，吐淨泥沙後，將蛤蜊用清水煮熟，去掉外殼。 將米放入
2017-03-13 29 -
准媽媽在孕期為什麼要補葉酸？
葉酸雖小，必不可少 很多准媽媽都知道，缺乏葉酸可能會生下唇裂寶寶，那麼，葉酸還有沒有其他作用呢？如果缺乏葉酸，又該如何補充呢？ 葉酸疑問top5 Q1：葉酸究竟有什麼作用？准媽媽為什麼要補充葉酸？ A：在懷孕的第一個月內
2017-03-13 27 -
孕婦為什麼容易牙齦出血呢？
有些孕婦在懷孕早期經常發生牙齦出血、浮腫、脆弱等現象，牙齦輕輕一碰就出血，這種症狀稱為“妊娠期牙齦炎”。 這是由於孕婦體內的雌、孕激素增多，使牙齦的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，導致血液淤滯、血管壁的通透性增加，引起牙齦炎。妊
2017-03-13 23 -
孕期孕媽媽的營養美餐 營養乳房
孕期美餐 營養乳房 孕期媽媽平衡膳食不僅可以保證胎寶寶的正常發育，還能影響寶寶出生後的飲食習慣及促進產後乳汁分泌。所以，孕期媽媽的飲食要注意平衡，每日膳食中應包括米、面、有色蔬菜、魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品、烹調油、水果、堅果、食鹽
2017-03-13 14 -
孕婦營養不良會導致胎兒畸形
胚胎在生長發育過程中，若在器官分化形成的初期，受到一些影響胚胎發生發展因素的干擾，就會導致該器官、組織或身體某個部位發育不全或不發育，使胎兒出現畸形。 引起胎兒畸形的因素很多，營養不良是其中一個。營養因素對胚胎生長發育的影響，主要體
2017-03-13 21 -
孕媽媽在孕期應認識必需的營養
為適應身體巨大的變化，准媽媽更要吃對、吃好才行。如果你以前對自己的飲食心不在蔫，以吃飽了不餓為第一飲食需要，現在就必須好好地調整一下了。認識各種食物的工作機理，是吃對、吃好的第一步，只有如此，准媽媽才可以有能力從外部支援它們更好的為寶寶
2017-03-13 35 -
孕媽媽在孕期如果食欲不振怎麼辦？
導語： 在懷孕初期的時候，因為准媽咪生理的變化，准媽咪這時候容易變得沒有食欲，但是不吃是不行的，孕婦食欲不振應該怎麼辦呢？下麵給你推薦3款開胃的食譜。 食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應
2017-03-13 18 -
孕婦應該怎樣選擇吃酸味的食物
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維
2017-03-13 36 -
孕媽咪在孕期應該如何吃好雞蛋？
雞蛋所含的營養成分全面而均衡，其中的營養素幾乎完全能被身體所利用。尤其是蛋黃中的膽鹼被稱為“記憶素”，對於胎寶貝的大腦發育非常有益，還能使孕媽咪保持良好的記憶力。除此之外，雞蛋中的優質蛋白可儲存于孕媽咪體內，有助於產後提高母乳品質。不過
2017-03-13 32 -
孕婦食譜中不可缺少的食物
孕婦的飲食一定要講究科學，怎樣吃寶寶才最健康，怎樣吃寶寶才最聰明，下面我就來曬曬我的懷孕時的食譜。 那是2004年的2月份，我一人在家裡做著劇烈運動-想把床挪個位置，突然就嘔吐不止，老公也不在家。趕緊用試紙，一試是陽性的，晚上告訴他
2017-03-13 20 -
孕媽媽需要多吃的有哪些水果
孕媽咪首選水果 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多 吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。
2017-03-13 23 -
夏季孕婦吃西瓜要注意些什麼
夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多准媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少准媽媽犯了難。那麼，孕婦究竟能不能吃西瓜呢？且看專家的解釋。 孕婦
2017-03-13 55
