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產後新媽媽的營養食譜 肉末蒸蛋
月子食譜，為您提供產婦的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。 材料：雞蛋3個，豬肉50克 調味料：蔥末、水澱粉各5克，醬油10克，鹽2克，味精0.5克 做法： 1、將雞蛋打入碗內攪散，放入鹽、味精、清水（適量）攪勻，上籠蒸熟。
2017-03-13 31 -
如何利用食療治療新媽媽產後惡露不絕
飲食療法之產後惡露不絕食療。 （1）馬齒克飲鮮馬齒莧500g，白糖20g。馬齒莧洗淨去根，用冷開水再浸洗後，攪爛取汁，加白糖攪勻，加熱後分2～3次飲用。 馬齒克味酸、微寒，功能涼血止血，適用於血熱所致產後惡露不絕者。 （2）
2017-03-13 19 -
產後新媽媽的飲食食譜 清燉雞參湯
材料：水發海參100克，雞翅500克，火腿片25克，水發冬菇2朵，小排骨100克 調味料：鹽6克，料酒15克，薑1片 做法： 1、將發好的海參洗淨，下開水鍋汆一下取出。 2、小排骨斬成塊，與雞翅一起下開水鍋汆一下取出，洗
2017-03-13 27 -
產後恢復：遇到產後血崩病的食療法
飲食療法之產後病食療 婦女產後，因產褥生理的特殊性，每易患產後腹痛、自汗、盜汗、口渴引飲、大便秘結、惡露不絕、乳汁缺少等諸證。如注意產後飲食調理，可使症狀減輕，甚至消失。 產後腹痛食療。 (1)七雞湯生三七末6g，子雞1 只
2017-03-13 30 -
產後新媽媽的產後病的中醫治療原則
1、治療產後病，應根據其亡血傷津，瘀血內阻，多虛多瘀的特點用藥。 2、本著“勿拘於產後，亦勿忘於產後”的原則，臨證時須細心體察，針對病情，虛則宜補，實則宜攻，寒者宜溫，熱者宜清，勿犯虛虛實實之戒。 3、治療產後病，無論虛實，總宜
2017-03-13 25 -
准媽媽要用勇敢和正確的態度來面對產前鎮痛
產前鎮痛是順產的准媽媽需要面對的，那麼准媽媽應該用什麼樣的方法來應對這樣的狀況的發生呢？ 在生育孩子時，有人對生產時的疼痛反應特別敏感，甚至由於害怕產痛而對懷孕產生恐懼心理。有人發現，疼痛的產生與人的優越感有極大的關係。所謂沒有疼痛
2017-03-13 15 -
請個導樂陪伴 讓准媽媽緩解產前鎮痛
准媽媽們在分娩的時候有人陪伴在身邊是對生產這個過程有幫助的，那麼導樂的陪伴起到什麼樣的作用呢？ 孕婦分娩時導樂陪在身邊，可以增加孕媽媽分娩的信心，可以給孕媽媽提供一些幫助，同時，導樂分娩法也可以減輕孕婦產痛。讓孕媽媽輕鬆完成分娩。
2017-03-13 51 -
準備進行順產的准媽媽的呼吸緩解產痛方法
准媽媽在分娩前有很多方法可以緩解產痛，那麼什麼有效的方法呢？ 產前預練 掌握方法 准媽媽在上產前培訓班的時候，醫生往往會教你如何進行拉梅茲呼吸法的訓練。這種呼吸方法是用法國的一位產科醫生的名字命名的，它是通過將注意力集中在對自己
2017-03-13 18 -
准媽媽在分娩前進行按摩需要注意頻率
准媽媽在分娩前可以通過按摩來幫助寶寶更順利的出生，那麼要注意什麼呢？ 在這個時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。這時可在胸罩內墊個棉墊；並在洗澡時用溫水輕輕地清洗乳頭。 而准媽媽可以自行評估在20-24周，開
2017-03-13 27 -
臨盆待產：准媽媽生還是為什麼會疼呢？
准媽媽在分娩前都害怕這個過程會疼，那麼為什麼會出現這樣的情況呢？ 很多生過寶寶的媽媽們都說：女人生孩子就像是人生中“小死”了一場。的確，很多媽媽一輩子都忘不了分娩時那撕心裂肺的疼，有些媽媽每當想起此事時還心有餘悸。因此，當很多女性得
2017-03-13 37 -
讓准媽媽對產前鎮痛的恐懼感一掃而光
分娩是一件喜悅而幸福的事，但是產痛常來搗亂，那麼有什麼方法讓准媽媽對產痛的恐懼減少呢 1、掌握分娩知識 一方面准媽媽應該知道，分娩是大自然賦予女性的天然能力，是每一個健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應該相信自己的能力，相信自
2017-03-13 17 -
緩解產前鎮痛的另一種方法：嘻嘻輕淺呼吸法
緩解產前鎮痛其實有很多種方法，那麼下面就來介紹一下一種有效的呼吸方法。 嘻嘻輕淺呼吸法應用在嬰兒一面轉動；一面慢慢由產道下來的時候﹝子宮頸開7公分以前﹞。隨著子宮開始收縮，採用胸式深呼吸，當子宮強烈收縮時，採用淺呼吸法，收縮開始減緩
2017-03-13 29 -
緩解產前鎮痛的方法：什麼是胸部呼吸法？
緩解產前鎮痛的其中一種方法就是胸部呼吸法就，那麼，胸部呼吸法如何進行呢？ 其實胸部呼吸法可在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習，室內可以播放一些優美的胎教音樂，准媽媽可以選擇盤腿而坐，在音樂聲中，准媽媽首先讓自己的身體完全放鬆，眼睛注
2017-03-13 38 -
准媽媽在產前應該怎麼做來確保正常分娩呢？
准媽媽在分娩前都希望寶寶健康誕生，那麼，應該如何正常健康的分娩？ 如何正常健康的分娩呢？想要正常的分娩就要注意以下事項了。 1、胎膜早破 臨產前胎膜破裂叫胎膜早破，是常見的分娩併發症。因為胎膜破裂後子宮內部就與外界直接相通了
2017-03-13 17 -
產前鎮痛的來源以及減輕疼痛的方法
分娩中最辛苦的部分應該是要經歷疼痛，那麼要怎麼做才能讓產痛不那麼痛呢？ 首先我們先來瞭解一下分娩時的產痛來自於哪裡： 1、子宮收縮 請記住當宮縮間隙時你應該同時放鬆身體，因為任何一點過分的緊張都可能給你造成不必要的疲勞，使分
2017-03-13 78 -
准媽媽在分娩前減輕產痛的方法大PK
准媽媽在產前很畏懼鎮痛，那麼有什麼樣的途徑來解決或減輕分娩時的疼痛呢？ 事實上，醫學界一直都在探尋一種簡單易行的，既不影響母嬰健康，又能解決或減輕分娩疼痛的方法。分娩鎮痛的意義，不僅僅在於降低產婦分娩時的痛苦，更重要的是，它能夠減少
2017-03-13 22 -
解密准媽媽出現產前鎮痛的原因
准媽媽出現產痛是陣陣發作的，引起孕婦產痛的原因有很多種。下面小編帶著大家一起來瞭解一下。 分娩時孕婦產痛的原因如下： 1、子宮肌陣發性收縮 使子宮肌纖維拉長或撕裂，子宮血管受壓，致組織缺血缺氧，激惹神經末梢，產生電衝動，上傳
2017-03-13 19 -
准媽媽應該警惕產前鎮痛對胎兒的影響
產痛對胎兒對胎兒是否有影響可能是准媽媽們最想知道的問題，那麼有什麼樣的影響呢？ 產痛是分娩過程中的生理現象，它是由於子宮收縮，宮頸擴張造成的，正常人是具備承受這種疼痛的能力。但是產婦的精神狀態處於緊張、恐懼、焦慮、信心不足之中，都會
2017-03-13 18 -
准媽媽的精神越加緊張產前鎮痛會越厲害
准媽媽們在分娩前越加緊張產痛會越厲害，這是什麼原因呢？ 對於人體來說，心情舒展，肌肉也會放鬆，心情越緊張，肌肉就會繃得越緊。對於孕婦來說也是一樣的，精神越緊張產痛越厲害。做為一名女性，結婚生孩子總歸要經過這一次，這是必須正視的現實。
2017-03-13 17 -
正常孕婦入院待產的時間
通常都應該選擇較恰當的時間入院待產，那何為恰當的入院時間呢？下面就有詳細的說明。 正常孕婦何時入院待產 1、一般來說，大多數產婦在分娩前24小時至48小時會經陰道排出少量血性黏液，叫做“見紅”，見紅後不久就會出現第一次宮縮。起初
2017-03-13 44
