文章歸檔：2017-03-13第466頁- 家有宝宝网

教您如何擊退產後抑鬱症

懷孕生子本是人生的一件樂事，但是產後的不適、家務的增加及夫妻關係的改變、哺育嬰兒的壓力，讓新媽媽們開始緊張、焦慮、抑鬱起來，產後的生活蒙上了一層陰影。產後抑鬱症就是這麼來的，那麼應該怎麼預防呢？經歷了劇烈的妊娠反應，十個月之後，丹

2017-03-13 41

4款食譜幫您改善產後惡露不盡

產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外，飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。雞子羹原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，

2017-03-13 52

教您兩招應對產後惡露不絕

產後惡露超過3周時間，仍淋漓不斷，其量有多有少，稱為惡露不絕，或稱惡露不盡、惡露不止。我剛剛生完，還在月子裡，都過了兩周了，還是淋淋漓漓的，沒有完的時候，真不知道該如何是好，老這樣下去，總覺得這兩天頭有些不舒服，渾身無力的，老公

2017-03-13 28

新媽產後腰痛是怎麼回事？

不少新媽媽生產之後會出現腰痛的情況，這給產婦的生活帶來了極大的困擾，產後腰痛是什麼原因造成的呢?產後腰痛了怎麼辦? 一是生理性缺鈣：懷孕以後，准媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的

2017-03-13 35

產後排尿困難怎麼辦才好？

在生產後的最初幾天，你會感到經常性的排尿。一些女性在生產以後，有排尿的困難。這很可能是因為尿道(由膀胱道引至體外的管道)擴張與瘀血的原故。有時候，需要用導尿管，直到膀胱恢復正常狀態為止。如果你在生產時產生硬膜，產後數小時你可能需要裝置導

2017-03-13 43

孕婦要小心預防4種月子病

生完孩子，新媽媽照顧寶寶的同時也別忘了關愛自己。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其對預防月子病，更是時刻都不能放鬆。 1、產褥熱如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的症狀，通常發生在產後24小時到產後10天就稱為產褥熱。產褥熱感染

2017-03-13 14

新爸如何預防患上產後抑鬱症

除了新媽在產後面對一定的心理壓力之外，新爸也要面對一些產後的壓力的。如果沒有及時解決好新爸很容易患上產後抑鬱症的。但是這也是有方法可以預防的。 “配偶患有抑鬱症的男士，有一半以上自己也可能受到抑鬱症的困擾。而且男士往往不想讓自己所愛

2017-03-13 14

怎樣給自己做產後心理調節

媽媽們在產後要面對的事情有很多，而且都會給媽媽們帶來一定的心理壓力，這時候媽媽們知道要怎樣給自己進行解壓嗎？下面就來給媽媽們講幾個方法吧。 1、焦點轉移：產後遇到不順心的事情，適當轉移自己的注意力到一些愉快的事情上，身體力行參

2017-03-13 40

導致新媽患上產後抑鬱症的三大壓力

壓力的來源是很多方面的，如果我們知道這些壓力的來源可以幫助媽媽們更好的進行心理減壓，同時幫助媽媽們釋放心中的煩惱。那導致媽媽們產後患上抑鬱症的壓力又會有哪些呢？心理壓力：產後婦女情感處於脆弱階段，特別是產後1周情緒變化更為明

2017-03-13 34

怎樣預防或者減少產後脫髮

導致產後脫髮的因素莫過於是因為媽媽們在懷孕過程中雌性激素的增加，讓自己的生理出現了跟一般情況不同的問題了。但這個問題在產後的一段時間就會自我消失的。但如果媽媽們還是擔心這個問題的出現的話，下面就來教媽媽要怎樣應對。妊娠期間，孕婦分

2017-03-13 20

怎樣才能輕鬆應對產後便秘

如果媽媽們不知道自己產後要怎樣才能輕鬆應對便秘這件事情的話，下面這些生活習慣媽媽們就要有了。它們可以幫助媽媽們更好的應對產後便秘這個問題。調整自己產褥期作為一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶

2017-03-13 25

產後盆腔炎究竟是怎麼一回事

盆腔炎指的是女性內生殖器官、周圍結締組織及盆腔腹膜發生慢性炎症。常因為急性炎症治療不徹底或因患者體質差，病情遷移所致。產後媽媽們換上盆腔炎到底是怎麼回事？產後慢性盆腔炎不可不防女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症

2017-03-13 13

7種典型的產後抑鬱狀態

產婦在生產後或多或少都會有一些抑鬱的傾向，尤其在生產後3-5天，情緒變化比較明顯，但這不代表產婦就患有產後抑鬱症，典型產後抑鬱的狀態主要有7種，本文將為您一一詳細介紹。分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過分的語言和

2017-03-13 30

產後女性半年內體重可恢復

女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產後女性，只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水準，就屬於正常。德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說，生完寶寶後，很多女性都希望快速恢復到以前的體

2017-03-13 21

月子媽媽如何給自己“偷”時間？

利用寶貝的睡眠時間寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。新媽咪和寶貝對周圍的環境

2017-03-13 19

坐月子不需要太多清規戒律

已經升級為“幸福媽媽”的影星林熙蕾日前在臺灣出席代言活動時，回想起當時“坐月子”的情形，表示自己“一個月沒洗頭，也沒有洗澡，都用擦澡的方式”，直言雖然自己沒感覺到異味，但“老公好像有點受不了”！生活中，不少產婦與林熙蕾一樣，坐月子

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產後媽媽的健康減肥方針

懷孕過程中由於體內荷爾蒙以及血液動力學的變化，是造成產後肥胖的主要原因。基於這個原因，在預防產後肥胖時應注意下列事項： 1、在懷孕第三期以後，母體呈現高新陳代謝狀態，若母體的飲食不夠胎兒的需要量，胎盤激素會燃燒母親的脂肪提供能量給胎

2017-03-13 18

產後快速塑身的20個飲食絕招(圖)

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。 No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去