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警惕月子病讓新手媽媽未老先衰
產婦如果沒坐好月子，飲食不當，會嚴重影響內臟的運作，造成內臟下垂形體，內臟運作不靈活，就會產生脹氣，除了會壓迫神經導致腰酸背痛外，時間長了還會從最弱的器官開始產生症狀，如潰瘍、腫瘤、體力以及記憶力減退、眼睛疲勞、黑斑、掉發以及皺紋等未老
2017-03-15 19 -
產後媽媽第2周開始可做什麼運動
產後媽媽第2周開始可做什麼運動呢？下面未你講述： （1）肩膀和頸部的運動 消除肩酸痛、手臂的疲勞，並促進血液的迴圈。 方法：10次為1組，休息10—20秒鐘，做2～3組 要求：放下肩膀時，重點在於吐氣！慢慢地旋轉脖子。
2017-03-15 30 -
分娩後應該何時開始催乳
母親越早哺乳越好，產婦在分娩後稍休息一會兒就要給寶寶哺乳，讓寶寶吸吮乳頭，即使這時寶寶吃不到奶，吸吮乳頭也能刺激乳素產生，從而促進乳汁的分泌和延長泌乳期，使產婦早下奶多下奶。 一般來說，產婦的乳腺在分娩後兩三天內開始分泌乳汁，叫初乳
2017-03-15 19 -
怎樣保證產後母乳充足
產後母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產後母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產後營養外，還要注意其他方面。比如媽媽要調整好自己的心情；爸爸要對媽媽關心體貼；注意正確的哺乳方式和方法等。 哺乳這種
2017-03-15 21 -
媽媽哺乳必備用品
對剛當媽媽的你來說，哺喂母乳可能是一個全新的挑戰。而且由於現今新媽媽們都生活在一個快節奏的社會中，有時因為客觀條件的限制，讓媽媽們不方便給自己的小寶寶哺乳。如何才能讓母乳餵養的順利進行呢？不要擔心，適當地運用一些哺乳工具不但可以方便你哺
2017-03-15 31 -
月子裡的產婦要不要綁腹帶？
為了能夠儘快恢復體形，很多媽媽都會綁收腹帶，但這收腹帶真的管用嗎？ 很多產婦擔心剛剛生完寶寶，凸起的肚子不能恢復到懷孕前的狀態，所以在月子裡就開始用“腹帶”，把腹部整天綁得緊緊的，認為這樣就可以恢復體形了。 事實上，剛生完寶寶的
2017-03-15 18 -
減肥茶是茶葉和瀉藥的結合物
媽媽們給自己進行產後減肥的時候有想過喝減肥茶來進行嗎？如果有的話小編就建議媽媽們先看完這篇文章再來決定是否選擇喝減肥茶來幫助自己減肥了。因為產後媽媽們的身體尚未恢復好，小小的問題都會給媽媽們身體帶來很大的影響。 一些減肥茶甚至添加安
2017-03-15 66 -
哺乳餵養必修課
萬事開頭難，母乳餵養也一樣。掌握好的哺乳姿勢和哺乳技巧，能讓“奶媽”少走很多彎路。要想很好地掌握母乳餵養，首先就要從正確的哺乳姿勢開始。 哺乳姿勢一般有四種： 1、半躺式 在分娩後的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，這時，以半躺式
2017-03-15 27 -
六大法寶助你產後豐胸
不少媽媽都希望在產後自己的胸部不會降級，但是如果只依賴自己的身體的話，這是不太靠譜的。自己動手豐衣足食，下面就給媽媽們講講要怎樣幫助自己進行產後豐胸。 每日沖1分鐘 在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使
2017-03-15 29 -
如何讓寶寶吃到高品質奶水
產後母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產後母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產後營養外，還要注意其他方面。比如媽媽要調整好自己的心情；爸爸要對媽媽關心體貼；注意正確的哺乳方式和方法等。 哺乳這種
2017-03-15 25 -
預防甲流勤洗手最有用
9月1日，學校陸續開學，甲流的預防又引起了人們的重視。目前北半球國家正積極防控可能出現的甲型H1N1流感第二波疫情。墨西哥衛生專家在總結今年春天以來防控甲型流感經驗之後發現，勤洗手這一看似簡單的措施卻最管用。 作為甲型H1N1流感的
2017-03-15 32 -
預防肥胖從媽媽孕期做起
家長應該承擔的雙重責任 明白了孩子為什麼會得糖尿病的道理，面對自身的健康與孩子的健康，千千萬萬的家長就應該明確自己身上承擔的雙重責任。糖尿病雖然有遺傳因素但並不是遺傳病。一方面，家長自身健康行為和良好生活方式的示範作用，對孩子會產生
2017-03-15 16 -
預防肺炎球菌滿3個月就能打疫苗
嬰幼兒父母對肺炎球菌瞭解不夠 今年三月中華預防醫學會最新進行的嬰幼兒父母調查顯示：在參與調查的來自九大城市的1100名被調查者中，對於肺炎球菌疾病知識普遍瞭解不夠，而且存在眾多認知上的盲區。歸納起來主要表現為三個方面： 一、儘管
2017-03-15 26 -
預防近視要從孩提時抓起
為確保孩子良好的視力，防止近視，幼稚園老師和家長要注意以下幾點： 培養幼兒正確的讀寫姿勢 給孩子買圖書，要買印刷清晰，插圖鮮明，字體大些的，使孩子閱讀起來不感費勁。眼睛與書畫的距離要在35釐米左右。 孩子看書的時間不要太長
2017-03-15 19 -
顱內出血：缺維生素K惹的禍
2002年3月19日，出生才兩個月的莎莎住進了某市人民醫院，昏沉沉地睡在兒科重症病房裡，上午還抽搐過一次，醫生診斷為“維生素k缺乏症、顱內出血”。望著小莎莎蒼白的面容，媽媽哭腫了眼睛，爸爸急得滿屋轉。那麼，維生素K缺乏症到底是怎麼一回事
2017-03-15 31 -
秋季腹瀉有7妙招
秋季腹瀉是常見病，有什麼方法可以預防嗎？預防秋季腹瀉 1.儘量母乳餵養，尤其是嬰兒出生數月之內和生後的第一個夏秋季節。 2.人工餵養時要注意小兒的飲食衛生。每次餵食前要用開水洗燙食具，最好每日煮沸一次。 3.母乳和人工餵養都應按時給小兒添
2017-03-15 13 -
預防小兒糖尿病的適用對策
定期開展糖尿病高危人群的篩查，是早期發現兒童及青少年人群中糖尿病的主要手段。對兒童及青少年人群中有糖尿病高危因素者應進行定期篩查，主要是血糖的檢測，除查空腹血糖外，還應同時檢測餐後兩小時血糖，並對伴有代謝異常者及早進行干預治療，以防止兒
2017-03-15 20 -
預防斜視讓寶寶多看移動的東西
斜視有外斜和內斜(鬥雞眼)之分，兒童斜視以內斜居多，它們有些是先天的，有些則是後天形成的，後天之中部分與家人帶養習慣不良密切相關。 比如，有的父母經常將孩子抱在胸前，大人和孩子常處於近距離相互凝視狀態;有的孩子躺在床上，父母會遞上些
2017-03-15 24 -
預防新生兒破傷風
新生兒破傷風是由破傷風桿菌引起的一種急性感染性疾病。由於該病常在新生兒生後的第4-6天發病，故又名“四六風”;因破傷風桿菌入侵途徑是臍部，又稱為“臍風”，又因為牙關緊閉是最早出現的症狀，故有人又稱它為“鎖口風”。在推行新法接生前，新生兒
2017-03-15 24 -
預防新生兒肺炎從護理做起
新生兒剛剛脫離母體的庇護，呼吸和免疫系統都尚未發育完全，此時也是最薄弱的時候，而吸入性肺炎是新生兒期需要特別防範的疾病之一，新手父母需要小心護理，平時的護理得當，也會極大的降低新生兒患病的機率。 科學護理是成功的一半 1、健康新
2017-03-15 18
