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坐月子五大誤區媽媽們有嗎
在坐月子裡，禁忌多，同時誤區也多。相信坐月子的禁忌媽媽們都很清楚，那媽媽們知道常見的坐月子誤區，有哪些嗎？ 誤區1、月子裡不能受風受涼 坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕時的經驗，經驗並
2017-03-15 17 -
坐月子要如何避免走進雷區
在傳統的坐月子中有很多習俗要媽媽們遵循，但是有些習俗是沒有科學依據的，如果媽媽們一味地遵循，很有可能讓自己走進它們所埋下的陷阱哦。 多吃母雞 在傳統的營養觀念裡，母雞是營養價值較高的食物，能增加產婦體質、增強食欲，還能促進乳汁的
2017-03-15 14 -
坐月子要注意的三大點
相信媽媽們在產前都已經對產後要如何給自己進行護理都瞭解了不少，但是媽媽們知道那幾點是最重要的嗎？ 1、注意產婦在一般情況：於產後10日內應每天觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓。產後最初24小時由於分娩體力消耗較大。體溫會升高。但不應差距3
2017-03-15 14 -
兩招就幫你搞掂產後的腹部
產後做瑜伽對自己的身體的修復是很有幫助的，但是媽媽們知道要做哪兩招對瘦腹有幫助呢？ “八”字下壓式 1、雙腿併攏，自然伸直，雙手扶在雙腿膝蓋處，保持自然呼吸。 2、兩手手心扶於雙膝內側，雙腿自然打開呈“八”字，做到打開的極限
2017-03-15 14 -
產後減肥的方法是怎樣的
產後導致媽媽們肥胖的原因媽媽們知道嗎？其實很簡單，就只有兩點：營養過剩和缺乏運動。 營養過剩，與產後進補缺乏科學性有關。許多孕產婦認為，懷孕之後，胎兒優生需要營養；分娩之後，欲使奶水充足，產婦更需增加營養，於是，懷孕期間，攝入過量的
2017-03-15 16 -
什麼是剖腹產疤痕增生
媽媽們知道疤痕增生是怎樣的嗎？對於剖腹產的媽媽們來說瞭解疤痕增生也是選擇剖腹產之前知道的事情。 剖腹產後大約在手術刀口結疤二至三周後，疤痕開始增生，此時局部發紅、發紫、變硬，並突出皮膚表面。大約持續三個月至半年左右，纖維組織增生逐漸
2017-03-15 51 -
剖腹產產後疤痕修復方法
選擇剖腹產媽媽們就要面對在肚子上的那道疤痕，但是這道疤痕往往會長得很快，出現增生的現象。那麼有什麼方法能讓媽媽們進行疤痕修復呢？ 剖腹產疤痕是剖腹產後必留的痕跡，一般呈白色或灰白色，光滑、質地堅硬。大約在手術刀口結疤二至三周後，疤痕
2017-03-15 36 -
剖腹產產後吃什麼補血
跟補血有關的食物有很多，但是適合 1、紅燒蹄子 配料：豬蹄1只（1000克） 功用：豬蹄合多種脂肪酸，有利於胎溶性維生素的吸收，中醫認為有補血通乳之作用；為民間廣泛食用的催乳菜看之一。 紅燒蹄子 2、雞血湯
2017-03-15 45 -
產後如何輕鬆坐月子
產後媽媽要做的第一件事情就是要坐月子，那怎樣坐月子才能讓媽媽們覺得輕鬆呢？下面就來告訴讓媽媽們輕鬆坐月子的六點。 1、保證吃好、休息好：由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打
2017-03-15 16 -
剖腹產合理的恢復方法
剖腹產後你有科學做月子嗎？有沒有好好的照顧自己呢？產後6小時內要注意什麼呢？例如：躺著的姿勢，應該有哪些活動，這可都有講究的，不容忽視哦，跟著的小編一起認識下吧。 產後6小時以內 躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。
2017-03-15 30 -
產後經常臥床不利於身體的恢復
小編提醒那些產後喜歡整天躺在床上的新媽媽，在身體條件允許的情況下，還是應該盡可能的多活動，這樣更有利於身體的恢復，下面我們一起來看看相關詳細內容。 專家觀點：產後常臥床不利於身體恢復！ 無論是順產還是剖腹產的產婦，分娩後醫生都會告訴產婦
2017-03-15 36 -
母乳餵養10不當有損BB健康
母親體味有助於嬰兒吸奶，如果濃妝豔抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而妨礙發育？ 穿工作服餵奶 醫護？實驗室工作的媽媽穿著工作服餵奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不
2017-03-15 16 -
瘦女人也能做合格“奶娘”
准媽媽們都很注意營養，有的可能因此而超重，但也有的怎麼吃也不胖，她們反而會擔心產後沒有奶。其實，只要營養均衡，方法得當—— 懷孕前，曉芸的體重是50公斤，生孩子後，曉芸的體重還是50公斤。曉芸身高1米67，典型的幹吃不胖型體質。可是
2017-03-15 10 -
新媽媽乳頭皸裂了怎麼辦
以前，總有新媽媽給我打電話，說喂寶寶的時候特別疼，有時候就想不喂了，可看可愛的寶寶又捨不得。我一問詳細情況才發現是媽媽的乳頭發生了皸裂。 乳頭皸裂的原由 剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，而且沒有經驗，也不能正確把握哺乳的姿勢
2017-03-15 23 -
媽媽們要注意的減肥誤區
產後擁有好的身材是很多媽媽們都想的，但是媽媽們在給進行產後減肥的時候知道有哪些想法是自己不能有的嗎？下麵就來給媽媽們講講吧。 誤區1、減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量
2017-03-15 23 -
白領媽媽哺乳工作兩不誤
對於一位好的白領媽媽來說，喂好寶寶與從容工作並不矛盾，看完了我們提供的這些好辦法，你也許也有同感。 方法一：第一個工作周應儘量簡短 回到工作崗位的第一個星期對於新媽媽來說是一個重要的轉折。在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下
2017-03-15 16 -
運動減肥為什麼會失敗
明明做運動的量已經很大，而且還是不做到大汗淋漓不休止了。可是就是不明白減肥的效果一點都明顯，或者還可以說是根本是失敗的。究竟是為什麼會這樣呢？ 1、沒有計劃地健身 有的人走進健身中心，隨心所欲地使用器材，卻對自身肌肉的運動情況一
2017-03-15 28 -
看看不同職業媽媽的月子食譜
對於不同職業的媽媽，我們應該設定不同的食譜，這樣才算是“對症下藥”。 久坐型 在懷孕期間，如果是職業需求是整天都是坐著的孕婦，很多時候會因為下肢血液迴圈不好，從而導致產後容易出現下肢發脹、腰酸的症狀。 那麼在坐月子的時候就可
2017-03-15 26 -
白領媽媽如何堅持母乳餵養
現在，讓媽媽們堅持母乳餵養一年是不太現實的事情，媽媽需要工作。為此，許多媽媽在哺乳假將要來到的時候，就開始試著讓寶寶斷母乳，改吃奶粉，這對寶寶來說非常不公平。難道工作與母乳餵養真的是一對不可調和的矛盾嗎？ 回答是否定的。解決這個難點
2017-03-15 32 -
產後護理要注意的方面
如果想讓自己的身體恢復好，那麼給自己進行身體的護理是很重要的。可是在給自己進行身體恢復之前瞭解要護理的方面是很重要的事情哦。如果媽媽們不清楚有哪些方面的話，小編就給媽媽們總結了一下。 1、按摩子宮： 目的是説明子宮的復原及惡露的
2017-03-15 14
