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·懷孕前女性禁止吃的食物
避免吃各種“污染” 應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。 避免吃含咖啡因的食品 準備的不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 某些國外專家研究後認為，
2016-05-27 24 -
·孕前，吃什麼可以排清毒素
畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入的煙塵發生反應，以促進巨淋巴細胞的吞噬功能。豬血中富含氨基酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀、矽等人體必需的素，尤其適宜體弱及貧血者食用。每週應該安排吃1-2次畜禽血。 春
2016-05-27 18 -
·保持飲食均衡是很好的孕前進補
“醫師，我打算生小孩，麻煩你給我開點補藥，好好調理一下。”在門診中，醫師們往往會遇到這樣的就診者，打算懷好好補身。有的觀念是好事，但優生優育不是“進補”，相反只有達到最基本的均衡、生活規律、心情舒暢，做好孕前檢查就已經足夠。 現在家裡就
2016-05-27 26 -
·想懷孕別喝這些乳製品
據英國媒體近日報導，哈佛公共系的最新研究顯示，食用低會增加無卵不孕的風險。 由於指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛生
2016-05-27 19 -
·孕前食譜：核桃仁紙包雞
核桃仁紙包雞 材料 淨雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。 調料 鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒麵、澱粉、薑、蔥適量。 做法 1.雞肉去皮，切成薄片。 2.核桃仁用開水泡一下去皮，用花生油炸熟，切成小顆粒。 3.蔥、姜切成
2016-05-27 30 -
·孕媽咪補充營養須趕早
懷的狀況，與的也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。期間，寶寶在媽媽的內生活前後大約40周。 由一個受精卵分化開始，最後成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體
2016-05-27 18 -
·孕婦吃什麼能讓寶寶牙齒長的好
仔細看看寶寶們的小牙齒，你就會發現，有的寶寶乳牙潔白而整潔，而有的寶寶牙齒稀稀落落，還沒有光澤。這是怎麼回事呢？遺傳嗎？學家的回答是：寶寶後天牙齒的“品相”與孕媽咪時攝入的營養有關！ 對於寶寶的牙齒，媽媽們知道多少呢？ 這些問題請孕媽咪
2016-05-27 37 -
·職場准媽媽的營養午餐方案
怎樣吃出午餐來，相信是很多上班族准媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的准媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶營養需求。 工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族准媽媽，往往營養的攝取偏重澱粉類，
2016-05-27 22 -
·孕育殺手，細數煙酒幾宗罪
對於煙酒的危害，其實你早已熟知，但卻留戀於它們帶給你的閒適自在，有時也有著人在江湖身不由己的無奈。但無論如何，為了寶寶的聰明，還是需要戒煙戒酒。 戒煙 這是你為了寶寶必須做的一件事情。雖然香煙能給你帶來一時的快樂，但卻是寶寶健康的“殺手
2016-05-27 22 -
·懷孕前的準備性菜譜 牛肉蘿蔔湯
菜譜材料:牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克 菜譜調料:薑末1小勺，小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量 美食做法: 1.將牛肉洗淨，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，薑末和澱粉拌均勻，使之入味;白蘿蔔洗淨，切成薄片。
2016-05-27 22 -
·預防寶寶白血病，孕前飲食要注意
最近新的研究發現，懷多吃、水果和可以幫助預防白血病。 美國伯克利加利福尼亞大學的科學家在最近一期的《起因及控制》雜誌上介紹了這項研究成果。這是第一次研究人員就的與孩子白血病之間的關係進行了系統的調研。 研究人員比較了138位孩子患有急淋
2016-05-27 30 -
·孕前孕期需補充多種維生素
改變不良生活習慣 成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服藥，都會引起某些微量素的失衡。為了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專門針對的特殊需要而研製的微量營養素補充劑。匈牙利著
2016-05-27 16 -
·懷孕前營養觀
生下的寶寶是現代最大的希望，每位孕婦都很關心中的。但有正確觀念的人卻不多。大部份的孕婦都被「一人吃，兩人補」的觀念所迷惑，以為懷孕的時候一定要多吃一點，胎兒才會健康，這是不正確的。因為懷孕的時候，新陳代謝會變得更有效率，足以應付母體和胎
2016-05-27 25 -
·職業女性飲食竅門
早餐 每天早晨一杯新鮮的、幾片全麥麵包（或其他麵點）和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，卻會使人感覺精神抖擻，如果不吃早飯，整個上午都會感到能量不足，工作效率難以提高，所以每天必須吃好早餐。 健康零食 因為工作忙，午餐可能沒有時間
2016-05-27 21 -
·今天的飲食，為了明天的健康？
生活總是忙忙碌碌，現代人因此也難得靜下心來，檢查一下自己的習慣。然而，無論你事業上多有成就，你也必須有的生活去享受奮鬥的成就。所以，還是從你繁忙的生活中抽出一點時間，就我們的提示來檢測自己的飲食習慣，這是為了明天的你依然還擁有一個健康的
2016-05-27 13 -
·給胎兒準備好“全面營養”
不少新婚夫婦認為旗子後再加強就行了，這是一種錯誤的觀點。因為在妊娠早期（也是腦細胞形成數目能否達到正常的關鍵期），胚胎所需的營養是直接從內膜儲存的養料中取得，而子宮內膜所含營養的狀況是在就形成了，它的營養也全面自然影響著胚胎發育的品質。
2016-05-27 29 -
·怎樣吃海鮮更安全
海鮮生吃應先冷凍、澆點淡鹽水。牡蠣及一些水生貝類常存在一種“致傷弧菌”細菌。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。美國研究人員發現，將牡蠣等先放在冰上，再澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。 吃海鮮
2016-05-27 14 -
·想懷孕飲食要注意
平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫的夫妻，尤其對已經懷孕的而言，這些嗜好就會成為懷孕的嚴重障礙。因此在懷應終止這些不良嗜好： 過量食用辛辣食物：我們都知道，
2016-05-27 26 -
·膽鹼——使孩子一生聰明伶俐的養分
青年夫婦在準備懷要戒煙戒酒保持身體，女士在期間要保證有充分的，這樣才能生出一個健康的孩子。除此之外，還有哪些營養物質會影響胎兒的頭腦發育呢？生理學研究給我們提供了明確的答案：膽鹼具有增強記憶力的養分。美國杜克大學神經生理學家威廉姆斯和邁
2016-05-27 15 -
·山楂有助女性孕前調理月經
一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除了消食外，還有很多功效。它還可以幫助調經，讓女們在那幾天順順利利。 朵望品申領 ·寶寶毛衣要這樣買才不浪費 ·寶寶冬季怎麼穿才不感冒 ·警惕寶寶"黑名單" ·媽媽做10件事 寶寶更聰明 ·
2016-05-27 23
