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素食的準媽媽必須吃肉嗎
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕后一見到肉就惡心，對于這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 吃素的孕婦一定要保證攝入的熱量能滿足懷孕的需要。因為素食所能提供的熱量明顯要比肉類少。如果熱量攝入不足，
2012-03-20 186 -
孕婦可以吃李子嗎
孕婦可以吃李子么?是首次當準媽媽們想了解的一個話題，想知道是否對寶寶有影響，于是生育健康網整理了“孕婦可以吃李子嗎”的文章，來告訴廣大的準媽媽們孕婦能吃李子嗎?以下介紹的內容是系孕婦能否吃李子，希望對您有所幫助，請閱讀參考。 孕婦可
2012-03-09 3006 -
便秘孕媽咪巧食膳食纖維
便秘孕媽咪巧食膳食纖維 孕媽咪由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，常常出現腸脹氣和便秘，嚴重時可發生痔瘡。為了防治便秘，孕媽咪應養成每日定時大便的好習慣，要有適當的活動，要多喝水，還要多吃含粗纖維
2012-03-08 205 -
準媽媽飲食可能影響孩子一生
一項最新研究顯示，準媽媽的飲食能影響到寶寶的口味。研究人員相信，在哺乳期間，新媽媽的飲食習慣與孩子對食物的喜好有很大關系。科學家指出，婦女在懷孕期間偏愛某種食物，那么胎兒就能“記住”這種食物的味道。這種首次的味覺體驗，對孩子飲食喜好的形
2012-03-24 136 -
孕婦吃什么零食好
一個人的時候，想吃什么就是什么，零食也不例外，懷孕了，作為孕婦， 吃什么零食能滿足自己的饞嘴，又不會影響寶寶的健康呢，孕婦吃什么零食好，孕婦吃什么零食不好，成了饞嘴媽媽們最關心的問題，生育健康網的“孕婦吃什么零食好”這篇文章，告訴你孕
2012-03-08 323 -
知道做脆皮冬瓜嗎
為了胎寶寶的健康發育，家人們會讓準媽媽在孕期中，享受到不同的美味，來為胎寶寶補充營養，而好的食譜才能讓準媽媽在孕期有胃口享用，那么對于脆皮冬瓜這道食譜應該怎么做呢?那就隨著生育健康網的介紹來看看以下的內容吧。 知道做脆皮冬瓜嗎 材
2012-05-15 102 -
媽媽這樣吃寶寶更聰明
懷孕了，媽媽要怎樣調理，生出來的寶寶才更加聰明呢？胎寶貝的健康與聰明雖與遺傳有關，但相對來講營養更為重要，特別是對大腦發育。如果營養攝取不足，就會影響胎寶貝的腦細胞發育。營養充足的胎寶貝
2012-03-25 124 -
孕期每日攝入食物量
準媽媽在孕期中要有足夠的營養不成，這樣才能有個健康的寶寶降生，不過每日要吃些什么呢？那就來看看生育健康網整理的這篇文章吧。 懷孕的婦女吃的食物要盡量做到品種齊全，保證足夠的營養。除了吃主食谷類食物以外，副食應該多樣化。每天吃的各類食物的
2012-03-13 166 -
準媽媽能喝碳酸飲料嗎
處于妊娠期的女性常常會覺得胃口不佳，食欲不振，覺得口中無味，想喝有清涼清爽感的飲品，例如碳酸飲料。然而您覺得作為準媽媽這樣的特殊人群，能否喝碳酸的飲料呢?或者您是否想了解下該方面的信息嗎?那不妨請您花點時間來看看這篇文章的內容介紹吧，
2012-03-10 274 -
4個月孕婦有何食譜
時間一天天的過去，一些年輕的姐妹已是懷孕了4個月，然而在這胎兒健康發育的關鍵時期，需要吸收的營養素，就要孕婦及時補充了，那么從飲食方面上，對于懷孕4個月的孕婦應該吃什么好呢?不妨來看看生育健康網怎么說吧。 4個月孕婦有何食譜 從這
2012-05-28 115 -
孕婦能吃桂圓和山楂嗎?
千百年來，桂圓以其滋補氣血，益心補脾而被人們作為滋補良藥。《泉眾本草》中記載：“龍眼益氣補脾胃，治婦人產后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉。”頗有名的玉靈膏，就是由桂圓配上白糖制作而成。由于分娩時要消耗較大的體力，對體質較弱的孕婦來說，臨產喝
2012-04-24 301 -
科學搭配孕期營養大餐
到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食，孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之后，許多產婦想要盡快恢復窈窕身材，該如何吃才能快
2012-03-21 183 -
孕婦春季有何食譜呢
當春暖花開的季節到來之際，作為懷孕的姐妹來說要合理進補，讓胎寶寶健康吸收營養的補充，不過春季有什么食譜呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕婦春季有何食譜呢 氣溫回暖，春季進補日趨轉熱。醫生認為，春季進補符合自然規律，且效
2012-04-23 165 -
孕期補膽堿可使孩子更聰明
青年夫婦在準備懷孕前要戒煙戒酒保持身體健康，女士在懷孕期間要保證有充分的營養，這樣才能生出一個健康的孩子。除此之外，還有哪些營養物質會影響胎兒的頭腦發育呢？生理學研究給我們提供了明確的答案：膽堿具有增強記憶力的養分。美國杜克大學神經
2012-05-22 125 -
準媽媽每天喝豆漿
蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦比重的30%-35%，在促進語言中樞發良方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁減少；嬰幼兒蛋白質攝入不足，還
2012-03-08 182 -
孕媽咪的幾種消腫美食營養套餐
產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果 含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內水分；魚肉、老鴨
2012-03-20 177 -
準媽媽每日飲食莫忘牛奶
牛奶，已經普遍的進入的老百姓家庭飲食，它的營養的價值已經得到老百姓的認可。據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A200個國際單位……能滿足人體每天所需要動物蛋白的50%，所需要鈣60
2012-04-28 216 -
孕期母子補鈣的“金標準”
答疑： 孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。所以，對孕婦來說，選擇鈣制劑尤為關鍵。為此，我們特別總結了五大選鈣“金標準”，可以使孕婦媽媽在“補鈣”時，放下心中的疑慮，安
2012-03-13 173 -
確保胎腦正常形成的食物
如何才能讓寶寶變得更聰明？準媽媽早在懷孕時就應該對胎寶寶進行智能提升。而智力提升的關鍵是促進胎寶寶的大腦發育，最直接的方法，就是讓準媽媽多吃一些有益于胎寶寶大腦生長發育的食物。 美國資訊 美國有專家專為準媽媽設計一些課程，輔導數
2012-04-27 237 -
哪些食品會影響胎兒發育？
懷孕后增加營養無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因為懷孕早期的胚胎發育，最易受外界有害物質的影響，以至發育畸形或流產。 那么，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢？ 1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕早期，不能
2012-03-11 142
