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讓孕婦吃后更健康的水果大餐
秋梨 吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 它還具有鎮靜安神、養心保肝、
2012-03-07 206 -
肥胖孕婦的飲食應怎樣安排
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產后出血情況增多等等并發癥增多。因此妊娠期一定要合理營養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥
2012-03-09 162 -
孕婦吃什么水果降火呢
孕婦吃什么水果降火呢這是大部分女性會去關注的一個話題，那么生育健康網整理了孕婦吃什么水果去火的資料，從而來告訴您夏天孕婦吃什么水果降火?下面將介紹的內容系孕婦吃什么水果能降火?希望對您有幫助，請閱讀參考。 孕婦吃什么水果降火呢 針
2012-03-09 418 -
介紹4款準媽媽夏季防曬食物
前不久剛立了夏，對于懷了孕的準媽媽該如何和太陽公公作斗掙呢？擦防曬霜怕對寶寶產生不良影響，那該怎么辦？下面就給各位準媽媽們介紹這個夏季的防曬食物。不會有任何副作
2012-04-27 229 -
孕期飲食注意事項是什么呢
孕期飲食注意事項，懷孕是女人最幸福的時候，既有當媽媽的喜悅，又可以受到家人的精心照顧，那么在孕期飲食需要注意什么呢，生育健康網整理了本文告訴你孕婦的注意事項。
2012-03-08 149 -
胖媽媽，孕期飲食有妙招！
來源：母嬰健康 孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產后出血情況增多等等并發癥增多。因此妊娠期一定要合理營養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。 已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫生的指導下，通過
2012-05-11 144 -
蔬菜清腸，讓孕期排毒更健康
各位親愛準媽媽，想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫院去，到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒方案。 蔬菜清腸，讓孕期排毒更健康 何謂“身體毒素”？ 環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素
2012-05-16 177 -
孕期吃這些食物可以讓寶寶更聰明
相信所有的父母都想提高孩子的智力，讓寶寶更聰明。優生優育很簡單，孕婦的孕期飲食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能盡可能地獲取合理的營養。準媽媽
2012-05-14 182 -
孕中期的膳食安排
孕中期的膳食安排 主要從幾方面進行： ·膳食構成和量：每天應有谷類主食350-500克，如米、面、玉米、小米等動物性食物100-150克，如牛、羊、豬、雞、魚肉、蛋等。 動物內臟50克，每周至少1-2次。 水果100-200克
2012-03-24 186 -
孕媽咪每個星期都要吃海帶
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等維生素，有美發、防治肥胖癥、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故有“長壽菜”之稱。 海帶不僅是孕婦最理想
2012-04-24 211 -
如何做山藥香菇雞呢
孕期飲食對于胎兒的健康成長有著至關重要，該吃什么，不該吃什么都必須有科學根據。吃得健康才是孕期最應該注重的事情，那么您知道應該怎么做山藥香菇雞嗎?怎樣做對懷孕的準媽媽們更有營養呢?那就要請您花點時間來閱讀下這篇文章的內容介紹了，而所要
2012-02-28 286 -
胖媽孕期飲食有妙招！
已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點： 一、 控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、面食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多選擇含脂肪相對
2012-04-27 136 -
懷孕一個月有什么食譜
若姐妹們發現自己成為準媽媽了，且懷孕一個月后就要開始營養的補充了，那么有沒什么食譜呢?那花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章內容吧。 懷孕一個月有什么食譜 確定為妊娠以后，就要開始有計劃有目的地進食，妊娠前的必要營養素中要加上
2012-05-18 188 -
孕期，這些食物碰不得！
(1) 熱性的香料 小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內水份，發生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。 (2)螃蟹甲魚 有活血軟堅功效，早孕時食用后可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激
2012-05-19 310 -
孕婦吃什么寶寶更聰明？
分享臺： 登臺媽咪：曉雯 29歲 職業：文職人員 孕齡：28周 闡經：“為了孕育一個聰明健康的寶寶，從懷孕之前半年我就開始注意自己的飲食營養和身體健康了。懷孕后更是小心翼翼、不敢懈怠，除了做好胎教、定期的檢查外，我和家人的主要精力都花在
2012-03-09 129 -
推薦二款適合準媽媽的美味粥
夏天到了，天氣轉熱，孕媽媽懷著寶寶尤其要注意營養的搭配，下面介紹二款適合孕媽媽和胎寶寶的又健康又美味的粥吧！ 肉末蝦仁碎菜粥 原料：鮮蝦仁100克．肉末50克．大米100克，綠葉青菜50克．胡蘿卜50克．食鹽．蔥姜汁、醬油少許。 制法
2012-03-22 103 -
今天,孕婦喝一杯牛奶
文/柳志紅 受訪專家/劉小敏（婦產科副主任醫師） 牛奶，已經普遍的進入的老百姓家庭飲食，它的營養的價值已經得到老百姓的認可。據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素a200個國際單位……。
2012-03-21 219 -
孕早期的孕婦飲食的講究
根據科學研究表明，懷孕1-3個月的孕早期，胎兒雖然發育快，但其體積增長相對小得多，體重在孕足3個月時也不過20克。而且，婦女在意識到自己懷孕之后，一般都會減少自己的體力活動。此外，由于體內一系列的變化，主要是婦女雌激素和孕激素分泌的增
2012-03-08 177 -
助你好“孕”的健康餐
看到別人的寶貝聰明又可愛，自己也想要個健康活潑小寶寶，一些常見的食物無形中卻給寶寶的到來添了麻煩。備孕路上，健康飲食是第一步，一起看看哪些食物要拒絕，哪些食物能助你好“孕”。 警！要限制 想要寶寶卻不易懷孕？希望寶寶以后健康聰明？那就不
2012-03-25 257 -
孕期應慎食哪幾類食物
六不吃 也就是我們習慣上所稱的忌口。這不是迷信，在懷孕期你確實要知道有些食物是不適宜食用的，因為有些自己平常喜歡吃的食物，在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響。 一、辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等
2012-04-28 158
