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3月減30斤 青瓜女人掉肉記(圖)
減肥沙龍網友“想做青瓜女人”寫了個很有意思的帖子，減下15公斤的她減肥方式很特別哦，來看一下—— 我給自己起名叫“想做青瓜女人”，原因是首先青瓜修修長長的樣子，非常美麗，我想做到那樣的瘦瘦的女人，不想做現在水桶似的胖女人；其次，就是我
2011-03-09 140 -
產婦為何必須吃紅糖
白糖和紅糖是兩類糖的名稱，這兩個名稱主要是根據它們的外觀顏色來分的。至于說那一種好，要看用在什么場合。 在我國，白糖主要有白砂糖和綿白糖兩種。顏色潔白、顆粒如砂者，叫白紗糖；顏色潔白、粒細而軟，入口易化者，叫棉白糖。 白砂糖是蔗糖的
2011-03-12 315 -
工作間隙的站立美臀操
在“性☆禁☆感”與“低級”之間，美臀是一道障礙。它橫亙在我們心頭，阻礙著女人心里一點點放肆的欲望。現在，低的不能再低的低腰褲正風行好萊塢，詹妮弗？洛佩茲、凱瑟琳？澤塔？瓊斯，這些漂亮寶貝都在炫耀美臀上下盡了功夫。起初，詹妮弗？洛佩茲被斥為故意
2011-03-16 168 -
女人當心5大發胖征兆
健康導讀：正在減肥的女性朋友，這五大發胖跡象你一定要知道哦！就和我們生活中的一些小習慣有關，下面就讓我一起看看發胖前的5大征兆。 一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由于人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定范圍內波動不大，直
2011-03-05 147 -
面部的抽脂減肥手術詳細介紹
臉部的輪廓除了由骨骼、肌肉等組成之外，脂肪的分布無疑是影響我們輪廓、外形的另一非常重要因素。而且隨著年齡增長，臉部變得易于囤積脂肪，有些脂肪軟組織甚至會隨重力而下垂，明明是瓜子臉卻變成杯狀臉；臉部輪廓的曲線因而被整個破壞，失去了柔和與纖
2011-03-16 201 -
3日減5斤 水果排毒減肥餐
水果屬于純天然的食物，其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質，可以滿足人體生命活動的正常需要。因為眾多肥胖者在平日里，都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況，這種水果排毒減肥法會用最短的時間給身體
2011-03-01 1663 -
產后排毒飲食減肥法
產后，特別在月子里，由于活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什么辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢? 一、排毒早餐 每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一
2011-03-12 185 -
星媽們產后神速豐乳收腹絕招
導讀：美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？ 美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，
2011-03-16 191 -
妊娠性肥胖
象z女士這樣，因妊娠引起的肥胖，我在肥胖科門診曾見過許多，她們中間有醫生、教師、理發師、收發員及庫房管理員等，這種肥胖的病人，年輕時多有較好的身材、性格溫柔，感情深沉，每遇意外的事情總有一種特殊的恐懼心理。妊娠對她們來說正是這樣，當懷孕
2011-03-13 193 -
小心報復性的色斑爬在臉上
色斑!色斑!當別人用手對著你的臉指指點點的時候，無疑像是做了一場噩夢。它們就像是發了霉的茶葉末，粘在臉上，怎么弄都不會掉。這些討厭的東西讓多少女人歇斯底里的尖叫。然而，由于電腦輻射、環境污染、飲食不當，年齡增長，甚至是生小孩等不可避免的
2011-03-15 208 -
擁有完美唇型的7個細節
除了迷人的雙眼，嘴唇也是非常吸引人的地方，一個性☆禁☆感靚麗的嘴唇往往會帶來非同凡響的效果！ 比較理想的唇是下唇比上唇厚些。但一般人的唇形都不那么標準，女士常常因為自己的嘴唇過厚過薄，過大過小或者是上下嘴唇不對稱而苦惱，在這里給大家介紹一種非
2011-03-03 155 -
按摩減肥種種
(一)穴位按摩減肥法 自人體面部起重點穴位，從上至下，自前往后進行按摩推拿，有升陽降陰，振奮十四經經絡之氣，打通全身經脈的作用。可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰祛風，因而對于肥胖后的實證病人，即強壯的肥胖人有較好的療效。 揉睛明20次—
2011-03-17 125 -
產后美麗全方位，去除妊娠紋
你好，我是今報的讀者，我準備今年要孩子，可是我看到很多懷孕后和生產后的朋友肚子上都有妊娠紋，我想知道能不能在懷孕之前預防一下？周末，記者接到了平頂山讀者林女士的電話，林女士的語氣中透露出對妊娠紋的擔心。記者將林女士的問題發到《新健康》群上
2011-03-13 147 -
男人減肥應從腹部開始
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？ 1.進行有效的鍛煉 為使腹部減少而采用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人
2011-03-16 212 -
美胸 細節塑出好身材（圖）
沐浴法： 1、將水溫調到40度左右，不能太熱，否則使皮膚松弛。 2、用蓬頭對乳☆禁☆房由下往上沖，水流可以強一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運動方向按摩乳☆禁☆房周圍。 飲食法： 乳☆禁☆房靠吃能長大嗎？可以！除其遺傳因素為最大主因外
2011-03-07 205 -
深田恭子的野菜減肥秘笈
近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，向來對美食不忌口，而隨之而來的就是身材的
2011-03-03 175 -
熱能抽脂減肥法
熱能抽脂減肥法，又叫脂肪燃燒法，是根據脂肪燃燒的理論而研究形成的。它的主要效用是使脂肪細胞萎縮，不再重生。經過幾個療程，從初期加強消耗，到脂肪萎縮，體重減輕，進而結實肌肉，增加皮膚彈性與肌肉實力而達到減肥、健美的目的。熱能抽脂減肥可以采
2011-03-12 178 -
肩部減肥---打造“V”型迷人的肩膀
我們用我們的肩膀做幾乎所有的推，拉和提東西的運動（它們真的是提起了整個世界的重量！），所以，它們很值得我們去做一下力量加強練習。肩膀或者說是三角肌實際上由三個部分組成。在我們做力量訓練的時候，我喜歡每一個部分做一項運動來鍛煉它們。主要有
2011-03-13 110 -
恢復健美的體形，讓你亭亭玉立
親自哺乳、早期下床活動、合理飲食并且堅持健美鍛煉，是防止產后體形改變的重要措施 昨天，一位同事來探望我，她見我用母乳喂養孩子，驚叫般地對我說：“生下孩子，說什么也不能自己奶呀，小心你的體形!”看來，如果采用母乳喂養，只有犧牲自己的苗條為
2011-03-10 140 -
新媽媽產后5款補鈣食譜
1 產后媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。 肉丁燒鮮貝 原料： 豬里脊肉200 克，鮮貝200 克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1 個，食用油、醬油、淀粉、料酒、食鹽、蔥、姜、老湯、味精各適量。 做法： 1
2011-03-06 170
