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十六天快速瘦身減肥不反彈
你是不是曾有這樣的經歷：興致勃勃地展開了一項新的瘦身計劃，可剛實行2、3天便堅持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因為他們缺乏堅持下去的意志，下面的18天瘦身提示，可以幫助你全年不輟地堅持下去。 ·第1天：選擇周二開始鍛煉
2011-03-05 235 -
撩人的雙腿的八大法寶
一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。以下在平時生活細節上的八要八不要是塑造迷人美腿的
2011-03-05 183 -
產后瘦身與普通瘦身有什么區別？
產后肥胖也叫生育性肥胖，本來是正常生理性肥胖，是為媽媽辛苦哺育寶寶積蓄能量。這種肥胖可以在產后媽媽身體調養得當而重新達到新的平衡后逐漸自愈和恢復。但產后一般伴有體虛，氣血雙虧，陰陽失恒，脾虛 或脾腎兩虛，氣滯血瘀，胃熱濕阻，新陳代謝能力
2011-03-12 126 -
美臀來自巧妙衣飾
臀部是突出女性曲線美的焦點之一，如何顯示健美的臀部和如何隱藏有缺陷的臀部，是女性著裝時不得不考慮的問題。 瘦長型通常臂圍在80厘米以下，這種臀形缺少豐滿的肌肉，對合體的流行款式較適合。但這種臀形缺乏豐滿感，適宜選用臀部感覺分量頗重的
2011-03-13 119 -
產后如何盡快復原
女性分娩后，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能盡快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。 下面列舉幾個簡單動作： (1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然
2011-03-04 146 -
瘦身,產后瘦身大全：觀念篇
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效果持久，參考本文的方法，媽咪可以比產
2011-03-13 98 -
4個扮嫩防衰絕招 讓你年年20歲
知道你為什么會變衰老嗎?知道如何才能有效預防衰老嗎?跟小編一起來看看專家是怎么說的。搞定這四個衰老因素，你就可以年年都是20歲。 因素1--基因 從20歲開始，我們就能逐漸在臉上發現被歲月雕琢的痕跡。而隨著年齡的增長，同齡人中，有的
2011-03-04 175 -
孕婦安全美容法
懷孕期間的女性普遍都會注意儀容整潔，有的還特別注重美容護膚。不過，美顏歸美顏，懷孕時期接受美容護理并不同于平時，有很多地方需要特別留意。 香薰治療 雖然是近些年非常流行的自然療法，但懷孕一至三個月的孕婦絕不適合，就算懷孕三個月后要使用香薰
2011-03-13 392 -
抽脂是不是越多越好？
抽脂的部位越多，注入體內的麻藥量越大，創傷也就越大。整形醫生常說的抽脂是安全的，這是相對于較小的部位而言，更不是說抽脂術沒有創傷。抽脂時，先抽出的是脂肪，最后抽出的是血液。因為抽吸器械要在皮下攪動，損傷的不只是脂肪，還有血管和神經。血管
2011-03-13 169 -
明星王艷教你產后飲食塑身大法
(點擊圖片進入下一頁) 看王艷帶給大家的產后塑身原則，讓你產后變辣媽！ 1每餐不要吃的太飽 不要認為吃得越多越有營養，認為這樣對自己和寶寶的健康就越有利，卻不考慮自己的胃腸是否扛得住。如果平日又缺乏運動，長久下去，身體在不知不覺中就
2011-03-12 147 -
日常美容護膚的要訣
保持皮膚清潔 認真做好每一次的洗臉，充分利用每日早晚再次必不可少的洗臉時間，不僅徹底清潔皮膚，避免油污和死皮悄沉積于表皮，造成毛孔堵塞，影響新陳代謝，幫助皮膚吐故納新，使皮膚保持清爽、柔滑。 避免皮膚干燥產生皺紋 隨年齡的增長，適當增
2011-03-03 162 -
產后如何盡快恢復體型
大多數女性在懷孕期體型發生很大的變化，身體胖了，腹部突起，臀部、大腿等也都胖起來。如何在產后盡快恢復體型，是每個產婦都關心的事，如果不加注意，可能在月子里還會胖上加胖。 產婦如能堅持在分娩后進行必要的身體鍛煉，就可以對體質以及體型
2011-03-02 175 -
節后瘦身：不同年齡段的瘦腰大法
節后快速瘦身：不同年齡段的瘦腰大法 少女的腹部減肥法 少女時期，雌性激素分泌旺盛，這個時期很容易出現青春期肥胖，但是因為雌性激素愿意脂肪一般大多數會在胸部及臀部比較多，這個時期一般情況下腰 部脂肪堆積并不會很嚴重，只要平時做也運動
2011-03-12 246 -
韓國孕婦產后用海帶湯減肥
海帶不容易煮爛，有個小竅門，只要在煮的時候加幾滴醋就能很快煮軟了。不過，海帶雖好，但容易受到污染致其含砷量偏高。因此，烹飪前應先用清水浸泡２～３小時，中間換１～２次水。孕、產婦吃海帶也要適量，每日最多不能超過20克，因海帶中的碘可隨血液
2011-03-13 231 -
警鐘敲響 肥胖生命不能承受之重
1 肥胖：中國人口的重負擔 體重指數：＞24為超重，＞28為肥 在過去的幾十年中，中國的肥胖者以每10年翻一番的速度遞增。1982年，我國的肥胖者占7%，1992年上升為15%，去年的統計結果是：肥胖者已經占了人口總數的40%。如此迅
2011-03-05 124 -
三類新媽媽秋冬季進補妙招
1 秋冬季進補是最益于身體健康的，尤其對于剛生完寶寶，正處于身體恢復期的新媽媽來說，適當進行營養滋補不僅有利于身體恢復，還可以保證充足的奶水，對媽媽寶寶都至關重要。 而針對不同生活、工作狀況的新媽媽，我們可以有不同的進補方法。 bab
2011-03-12 178 -
田麗自認美臀值五千萬
在十天內瘦下五公斤的田麗，28日特地穿上一件兩截式的沙龍，為她代言的“巨星纖麗”展示她瘦身成果，慶功記者會上田麗左擺pose、右擺美姿展現她纖瘦身材，不知謀殺多少底片，不過，就在田麗擺出各種風姿綽約、姿態撩人的pose時，臺下攝影師們紛
2011-03-14 194 -
絕對回頭率點亮背部風情
你不難發覺，在今年的時尚秀場中，已經幾乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做個滿懷風情的女人，零缺點的背部曲線絕對是你最大的勝算。 1. 日常養護工程 想要擁有一個人人稱羨的背部，日常的清潔與照顧是絕對少不了的。每周一次的深度去角質以
2011-03-12 130 -
怎樣處理產后病痛
不少產婦都有如下感受：生孩子最難受的不是生產時的疼痛，而是產后的種種病痛。這些產后病痛有哪些？該如何處理呢？ １.子宮痙攣 產后幾小時就會開始感到子宮痙攣。這實際上是擴大了的子宮要回復到孕前狀態，這種收縮性的痙攣是很難受的，而且每生育
2011-03-09 254 -
走路減肥的五種線路和走法(圖)
五種全新的路線和走法，讓你輕松減掉多余脂肪、塑造完美身形。 別以為走路和健身無關，其實當你閑庭漫步的時候，體內的脂肪也在迅速燃燒，與跑步、跳繩等運動相比，走路不僅更加舒適，而且關節扭傷、運動傷害的幾率也會小很多。走路時記得肩部要放松，
2011-03-13 173
