不讓“小魚”在冬天爬上你眼角

最近，天氣又冷又干，再加上室內熱烘烘的暖氣或空調，人體最薄的眼部皮膚在這樣的天氣里會變得非常脆弱，不少人都覺得在冬天眼部不僅容易出現水腫，皺紋似乎都比以前多了。“魚尾紋爬上眼角”無論對什么年紀的女性都有不小的“殺傷力”。可是天氣狀況一時

產后媽咪不應依賴腹帶收腹

許多產婦為了保持優美的體形，月子里就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊后，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。 與此同時，由于動脈不通

產后塑身!不可錯過三段時間

終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間被撐大的腹部與骨盆盡快恢復，聰明的媽咪可要找對

秋季靚膚 保濕護膚4項指南

1.防止水份蒸發的油脂保濕 這類保濕品效果最好的是礦脂，俗稱的凡士林。礦脂不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發散失，也保護皮膚不受外物侵入。由于它極不溶于水，可長久附著在皮膚上，因此有較好的保濕效果。含凡士林的保

沐浴時的按摩減肥法

噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部 在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，最好水流時強時弱。 腿部

讓小腿變細的手術方式全面看

小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實現的夢，細長美腿怎么才能擁有? 小腿粗可分三種 大多數人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的，但也有些人是肌肉發達造成的，還有些人是脂肪堆積、肌肉發

“顏面針灸”瘦臉

現在，瘦臉的方法很多，你可以根據情況加以選擇，但別忘了，我國傳統中醫學中的“顏面針灸”同樣可以達到臉部“減肥”的目的。 在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個禮拜后，就會

熟雞蛋美容好處多多

熟雞蛋的營養價值很高，尤其對于兒童、老人、孕婦來說，更是很好的補養佳品。殊不知，煮雞蛋對于愛美的人們也有其不可低估的美容價值。 許多人認為，皮膚護理是很煩瑣的事情，去美容院做固然好，但對于普通人來說又消費不起。這里向大家介紹一個十分簡

中醫教你做好“月子”

產婦產后是身體最虛弱的時候，一些惱人的癥狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的質量，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信哦！ 不但中醫主張坐好月子，才能養好身體，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月

孕婦瑜伽之坐角式

動作描述：坐在地面上――雙腿盡量向兩邊打開并伸直，膝蓋向下用力，腳趾向上用力保持脊柱挺直，擴展肋骨，橫膈膜向上拉伸，雙手放在地面上，深長呼吸呼氣，身體盡量向前向下彎曲到極限，向下看，保持腰背下沉，正常呼吸保持30－60秒，還原到開始姿勢，

新媽媽如何防止產后“發福”？

懷孕期間是女性一生中的特別時期，在妊娠時或分娩后，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠后也難保原來的倩影，腹部逐漸隆起，頭肩后傾，兩腳外撇，邁成八字。分娩后，這種狀況會有改善。 為了恢復健美的體

安吉利娜

angelinajolie一向擁有令人艷羨的身段，但依然跟《盜墓者羅拉》（tombraider）中曲線玲瓏浮凸略嫌夸張的女主角羅拉（laracroft）稍有出入，而且為了令身手更靈活，自然免不了要運動減肥。朱莉表示：“在開拍前剛好完成

水果瘦身的專家建議

amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿于懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦。 其實，像amy這樣的例子還真不少，一些愛美的女孩因為怕正餐的淀粉成分讓自己發胖

減肥效果最好的食物

肥胖已成為當今人們最頭疼的一個問題。許多人由于肥胖，給工作和生活帶來了許多的不便。然而碧生源的減肥方法試過后都覺不理想，該肥的還是肥。那么有減肥效果最好的食物嗎？答案是肯定的有。它們是生菜，草莓等。 一 蘆筍--給低碳水化合物減肥者增加

產后如何豐胸，產后豐胸秘訣大揭秘

無論是妙齡少女還是少婦,乃至中老年婦女,誰不希望自己的乳☆禁☆房豐滿挺拔.春光常在。 有不少產婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養,為的就是保持乳☆禁☆房的原有形態.他們不知從哪兒得到一條經驗,即哺育嬰兒會使乳☆禁☆房下垂,從而推動女性的風韻,實際上并

夜間運動 助你修身

全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊鱘福閹美吹彼安伲米約憾運萇砟芄懷中氯

家居美容：去除眼部皺紋

養成步行好習慣 預防肥胖

根據一項研究結果顯示，如果你需要減重，15分鐘的步行運動可能不夠。 瑞士日內瓦大學生物統計學研究員michael costanza博士向webmd表示，15分鐘的步行運動對你的心臟及精神狀態有助益，但對減重是不夠的。他的論文目前正刊載于

月子滋養五粥一湯

黑芝麻粥 原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖適量。 制作方法：揀去黑芝麻中雜物，淘洗干凈、曬干、放鍋內炒熟，壓成碎末。淘洗干凈大米，放鍋內，加適量清水，用大火燒開后，轉微火熬至米爛粥稠時(也可使用有煮粥功能的電飯鍋)，加入黑

肥胖人為何多拌有脂肪肝

許多肥胖人經過b超及肝穿刺檢查常常發現肝臟發生了脂肪性變，肝組織檢查表明：約50％的肥胖人合并脂肪肝，特別是腹部肥胖的人發生脂肪肝的機會更多。這是為什么呢？ 原來，正常肝臟只含有少量的脂肪，約占4％－7％，其中一半為中性脂肪（甘油三酯）