-
完美胸部的幾種按摩方法
女人心中永遠的期待！明星媽咪教你幾招： 按摩手法一 倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行： 1、以大拇指一
2011-03-06 256 -
減肥的同時別忽悠了健康
減肥的同時不能忽略了健康哦。 中國有句俗話，“一席飽三頓”。通常在大吃一頓之后，隨之而來的就是挨餓。為什么少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄里，只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那么，當有飯送來的時候你會怎樣做呢?儲存食
2011-03-17 178 -
新媽媽多睡覺可以恢復孕前體型
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上。
2011-03-13 103 -
俏佳人之7日減臀圍
導語：天天坐在辦公室里，是不是感覺自己的臀部在隱約的變大呢，不用擔心，現在就告訴你怎么讓你的臀部變美麗! 東方女性多屬下半身肥胖型，臀部是脂肪積聚的主要部位，加上吸收鹽分過量形成水腫問題，肥大的臂部看上去尤其別扭。想減去臀部上的贅肉，
2011-03-16 278 -
去除剖腹產的疤痕全攻略
導讀：皮膚一旦出現傷口，人體就會開始自動愈合，傷口愈合的機制有兩種，如果傷在表皮層，那么人體會制造出相同的細胞組織來填補，不會留下疤痕。 難看的剖腹產疤痕怎么去除在懷孕恐懼族眼中，懷孕必定會帶來種種不可避免的負面因素：剖腹產會帶來難看的
2011-03-12 383 -
魅力先鋒豐胸計劃方案(圖)
胸部的美是極為重要的，別小看其魅力，從現在開始，正視妳的豐胸計劃吧！ 雙c誘惑 豐胸終極武器[圖] 1.輕柔的按摩讓胸部up up 簡單的diy按摩三步驟，原理是用手部刺激末梢神經系統，可促進淋巴及血液循環，增加新陳代謝，促進皮膚生
2011-03-13 144 -
章子怡出招 減肥從來沒有失敗過
巨星章子怡最近風光攜帶男友出現在各大時尚發布會，那迷人的曲線和燦爛的笑容充分展示了一個熱戀中幸福甜蜜的小女人。她的魅力曲線也是通過日常運動來不斷完善打造的，想知道這位已經榮升國際巨星的養身心得，那就往下看吧，瘦腰、纖背、排脂等塑身心得將
2011-03-13 152 -
綠色點亮夏天的眼睛
今年春夏是甜蜜色彩的回歸，滿眼的清新和陽光，大自然中所有明亮的色彩都回到了妝面。當然，面戴口罩時大半張臉被遮住了，為了持續放電效果，迷人的眼妝絕對是主角，今季的眼妝尤以活力四射的綠色最為時尚，化妝師認為綠色眼妝很適合明媚和燦爛的季節，綠
2011-03-08 143 -
產后能否使用腹帶需視個人情況
臺灣的養生經很有一套，特別是女性養生非常講究，生理期、生產期、哺乳期，都有很特別的養生方法。我們特別請本報美容顧問、有兩次生產經驗的臺灣美容美體專家南希老師，讓我們細細分享她的月子養生經。 坐月子準備一條腹帶 準媽媽最害怕的就是生產后
2011-03-15 241 -
用這4種產品小心會毀容
天氣漸漸變暖，春天似乎已經翩然來到我們身邊。然而，隨著天氣變暖，花草生長，花粉飛飄，細菌也開始滋生，很容易引起一些皮膚病的復發或加重。再加上一些mm濫用護膚品和小樣，把自己的臉當成“試驗田”，引發不少千奇百怪的皮膚病。 1、激素依賴性皮
2011-03-06 147 -
產后減肥食譜：銀絲魚片
鯛魚含有優質的蛋白質，且油脂低，非常適合兒童老人食用，另外，孕婦產后一般體型比較臃腫，也可以用鯛魚來作為減肥食譜，不過要注意低油烹飪，清淡為主。今天介紹的是簡單易做的銀絲魚片，雖然鯛魚片的肉質較嫩，但別切得太薄，烹煮時才不易斷開。材料(
2011-03-04 351 -
眉清才能目秀
"眉清目秀"一直是人們對外表美的重要衡量標準。眉除了是重要的美容器官之外，還有阻擋額部的汗水向下流入結膜囊，從而起到間接保護眼球的作用。眉如有畸形或缺損，不僅有損儀表容貌和表情，而且間接失去眼球的部分保護作用，因此，對眉的修復具有美容和
2011-03-03 149 -
加速燃脂 10個必守法則
減肥其實是一種生活習慣，不良的生活習慣讓你不知不覺長肉，試試堅持這10個法則，讓你永遠保持苗條！ 1、保持良好的姿勢 ?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink"
2011-03-14 149 -
手部穴位刺激的自然減肥法
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多，在這里向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。 一個是手
2011-03-05 209 -
產后飲食,三思“祖訓”
祖訓一：產后補身，多喝姜醋汁 林女士剖宮產后兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查后發現，她的子宮復舊不全，同時合并盆腔感染。再仔細詢問，原來，產后為“補身祛風”，她幾乎天天喝自制的姜汁，聽老一輩說，豬蹄姜醋能催乳
2011-03-02 352 -
產后怎樣合理安排休息與活動
合理安排產后的休息與活動，對避免留下疾病、促進產婦身體的康復有著十分重要的意義。 在婦女地位低下的年代，許多婦女產后沒幾天就照常操持家務，下地干活或去工廠做工。產后過早、過重的勞動，有引起產后大出血的危險，還可影響子宮、陰☆禁☆道及盆底組織的
2011-03-13 182 -
李嘉欣：少吃零食（圖）
李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，給她自己增添了不少信心。她說，她很懂得珍惜身體，平常很少吃零食，這是因為零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、點心、果脯等。尤其是這些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等攝入人體后，很容易被吸收，還能促進轉化，合成脂肪，
2011-03-14 238 -
輕松搞定時髦派對妝
平常化妝都是淡妝，遇到派對、宴會等場合需要濃妝，往往不知所措，很怕化出來的妝容像鬼魅，或者根本沒有效果，怎樣才能化一個簡單又時尚的派對妝？ 派對妝并不意味著復雜，不過是手法與平常妝有所不同而已。本季紅色的彩妝很時尚，紅色的鋪張，令周圍充
2011-03-02 181 -
產后媽媽如何防止產后肥胖？
十月懷胎，一朝分娩，陶醉在初為人母喜悅之中的年輕媽媽們，有時不免會為哺乳會使身材走形等說法而憂心忡忡。 的確，女性在分娩后，由于體內內分泌和代謝方面的一系列改變，以及產褥期營養攝入量的增加，有不少人就在此后加入了肥胖者的行列。但是，只
2011-03-15 111 -
產后營養要注意什么？
產后營養要注意什么？ 陰☆禁☆道分娩后的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。 剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，在腸道排氣之
2011-03-12 150
