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“坐月子”要不要忌口
婦女分娩后的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，不僅要講究一定的數量，還要求有一定的質量。飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特
2011-03-13 320 -
新媽媽用品清單及須知
新媽媽需知之四 剖腹產過程紀實 1、麻醉 醫生會讓你抱住雙腿，二頭晌里弓身，然后會在背心的脊椎處打一針下去，幾分鐘后會感覺全身突然一彈（沒有先兆的），說明麻醉開始起作用了。醫生會不停用針來試反應，看麻醉效果是否達到。 2、開刀 因
2011-03-12 602 -
產后惡露多久干凈算正常？
女人在懷孕分娩之后的，都會有惡露，不過產后惡露多久干凈算正常？首先我們要了解什么是產后惡露，產后惡露指的是產婦在分娩后，產道會流出如月經一般的血狀分泌物，這種由胎盤著床位置的出血，混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，稱為惡露。
2011-03-13 1262 -
極好的女人保養秘笈,女人必看
小編導讀：女人怎樣保養？相信這是所有女性終身關注的話題。本文是一位經驗豐富、重視從生活細節保養自己的女人的內心話。靜下心來好好看，這絕對是一篇能讓你受益終身的好文章！ 我是一個女人，女人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒有一個步入更年期的
2011-03-13 681 -
冬天舒服坐月子 要提防感冒
但是，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，又長時間在溫室里，所以，一旦身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。 隆冬的天氣，室內暖融融的，坐起月子來本應很舒服的。可有時也會突發煩心事，比如新媽媽遭到感
2011-03-06 468 -
遠離產后乳腺炎有妙方
蘭蘭：“生完小孩沒過幾天，我的乳☆禁☆房就開始發紅、腫脹，疼痛，有硬塊，乳☆禁☆房局部發燙。這是怎么了?好痛!” 其實，這就是產后乳腺炎，產后乳腺炎最常見于初產婦，可發生于哺乳期的任何時間。但不必緊張，只要治療及時，大部分會很快痊愈。如果情況不嚴重
2011-03-13 236 -
海鮮粥
[材料] 魚片100克，花枝1／2尾，香菇3朵，紅蘿卜 1／4根，芹菜1根，老姜少許，白飯1碗，香油、低鈉鹽各少許。 [作法] ①魚切片，花枝切片；紅蘿卜切絲；香菇泡軟去蒂后切絲；老姜切絲；芹菜切末。 ②白飯加水煮成粥。 ③將切好的配料陸
2011-03-14 236 -
坐月子的15個食補小秘訣
1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝有穩定情緒作用，可治療產后憂郁癥。 5.紅蘿卜含豐富的維他命a、b、c，是
2011-03-14 163 -
破解炎夏月子五大困惑
夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂！ 遇上熱天坐月子，新媽媽的心情都很煩躁，趕上了這么個天氣坐月子，聽著婆婆嘴里的n個禁忌，不能用空調、不
2011-03-12 142 -
護理：產后56天護理全計劃
許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有「一人吃、兩人補」的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產后坐月子食補的習慣，產婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇，許多人還會因為擔心沒有乳汁哺喂寶寶，所以不忌口，因而造成產后腰圍不降反升的
2011-03-08 134 -
產后媽媽健美操
職業女性因固定的工作姿勢容易罹患頸椎病、腰腿痛等；舒適和缺乏運動的生活方式使她們的身軀發胖，失去了苗條動人的身材；一些產后女性也因為不懂得鍛煉使體型變得臃腫失衡，產后健美操可以有效地改善女性的健康狀況，充分展示女性特有的風采。 第一節
2011-03-11 130 -
剖腹產媽媽不宜吃魚和人參
剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些自我保健常識，以利早日康復。 一、 早期下床活動，是幫助子宮收縮、促進傷口愈合、防止腸粘連的主要環節。 手術時腹腔打開，使一部分空氣進入腹腔，而術后往往活動小，使腸蠕動減弱，容易發生腸脹
2011-02-26 324 -
產后7個月月經不調咋回事?
主持人：范教授，線上有網友問產后7、8個月的時候還月經不調，不知道現場的媽媽有沒有這個情況，就是產后半年多月經還不是有規律地來？ 網友：我現在7個月多一點了，還沒來呢? 范光升：你喂奶嗎？ 網友：喂奶。 范光升：那就要注意采取
2011-03-09 130 -
產婦做月子要學會觀察惡露
觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬于異常情況，應當引起注意 分娩后兩天來，陰☆禁☆道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，中間還混有血塊，心里總是不放心…… 黃
2011-03-04 251 -
坐月子哪些食物不能吃？
產后你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子哪些食物不能吃？哪些食物適合吃呢？產婦的進食順序有什么要求嗎？ 坐月子要忌食3種食物 1、產婦
2011-02-26 416 -
剖腹產產婦兩年內可以再孕？
網友：剖腹產的產婦如果兩年內懷孕會有何危險，如果兩年內意外懷孕怎么辦？怎么避孕最安全？ 白文佩：如果兩年內意外懷孕，你要注意的是以下幾個方面： （1） 如果不要這個孩子的話，要去正規醫院做徹底的檢查，讓有經驗的醫生來做。 比如我們這樣
2011-03-12 417 -
母乳喂養能減肥不可信
母乳是嬰兒天然的、營養比例全面的佳品，母乳喂養不僅可以滿足嬰兒生長發育的需要，而且對于產婦的恢復也有好處。因此，我們非常提倡母乳喂養。同時，給嬰兒喂奶還是促進子宮收縮的有效方法之一。 但是產婦并不會因此而得到減肥。當產婦在母乳喂養時，由于
2011-02-19 273 -
產后整體塑形 媽媽變俏娃
女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。那么,如何改善產后女性的整體形狀呢？主要現現為哪些部分？ > 主要表現為：面部色斑形成，乳☆禁☆房萎縮、乳☆禁☆房肥大下垂，腹部脂肪堆積和松垂，出現妊娠
2011-03-12 143 -
產后乳☆禁☆房脹痛怎么辦？
一般而言，產后奶脹是正常現象。產婦產后2—3天，乳☆禁☆房明顯增大，皮膚緊張，表面靜脈擴張、充血，可形成硬結而使產婦感到疼痛。若處理不當，乳☆禁☆房充血影響血液和淋巴回流，嚴重者腺管阻塞，乳汁不能排出，乳☆禁☆頭水腫，致使乳汁在乳☆禁☆房內淤滯而形成硬結，如果
2011-03-05 189 -
如何拯救產后脫發
由于孕期荷爾蒙的改變，有些準媽媽的頭發會變得較為烏黑、茂密。然而，生產之后，荷爾蒙的又一次巨變，使得新媽媽的頭發忽然變得稀疏而沒有光澤。到底怎樣才能留住一頭烏黑、亮麗的長發呢?我們教您一些護法妙方。 頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關
2011-03-15 200
