-
產后腰痛怎么辦
產后腰疼怎么辦我是順產.. 生完孩子以后腰疼得坐不起來 ，躺著不疼，坐起來待會 ..再躺下就疼得受不了，現在出了月子了.. 今天是第 35天. 腰還是很疼.. 怎么回事啊 ？不會是著涼了吧.？ 怎么辦. 能貼膏藥么.？有法治嗎.. 我不想
2011-03-13 1111 -
養生雞蛋煲
[材料] 蛋2，老姜1個，當歸2片，紅糖適量。 [作法] ①蛋蒸熟后，去殼備用。 ②老姜洗凈，去皮切片；當歸洗凈后切片。 ③將蛋、姜片、當歸加水以大火煮沸后，改用小火煮，并加入黑糖。
2011-03-03 352 -
媽咪產后護乳保汁七大方法
1.清潔衛生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳☆禁☆頭，使乳☆禁☆頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水洗凈。產后即可開奶，每次喂奶前，先洗凈雙手，然后用溫開水或2%硼酸水擦凈乳☆禁☆頭，擠掉幾滴奶，以沖掉乳腺管內可能存在
2011-03-03 216 -
如何解決產后媽媽腹部松馳
如何解決產后媽媽腹部松馳？很多新媽媽產后成功甩掉了腰部激增的贅肉，卻在減肥后發現皮膚變得松弛甚至出現皺紋。如何解決產后腹部松弛，還原肌膚緊致本色，是每一個新媽媽產后都會關心的問題。 一：喝水排毒 要讓皮膚盡快恢復彈性，平常多喝白開水是最
2011-03-15 267 -
做月子 要學會觀察惡露
觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬于異常情況，應當引起注意 分娩后兩天來，陰☆禁☆道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，中間還混有血塊，心里總是不放心…… 黃
2011-03-05 215 -
產后調養食譜：紅燒肘子
紅燒肘子 材料 豬肘子1只、竹片數節。 調料 香蔥、姜片各少許，白糖、醬油各適量。 做法 1. 將肘子刮干凈，用刀直線劃開(見骨頭)，下沸水鍋內煮約2分鐘撈出；香蔥打結。 2. 取沙鍋一個，內放竹片墊底，肘子皮向下放在竹片上，加
2011-03-01 206 -
產后媽媽夏天坐月子的四大誤區
產后坐月子究竟應該怎么做才最有利于產婦的健康恢復呢？十月懷胎媽媽們雖然減輕了一點負擔，但隨之而來的月子也并不好坐。面對骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡等老規矩，很多新媽媽無所適從。對此，多位婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子
2011-03-16 284 -
坐月子飲食調養的10個誤區
“民以食為天”，對于剛生完孩子的產婦飲食調理尤為重要，可以幫助她們盡快康復。但由于缺乏一些常識，經常會在飲食調理上犯一些錯誤，怎樣糾正呢？ 1、過早大量喝湯 分娩后家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣
2011-02-27 207 -
冬天做月子媽媽的九個注意事項
坐月子是中國的傳統風俗習慣 ，然而在寒冷的冬天產婦如何坐好月子呢？是不是只要每天呆在被窩里，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢？那就大錯特錯了，冬季坐月子，更需遵守9個注意事項。 寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產后坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在
2011-03-14 381 -
保姆安全培訓手冊
把飯煮糊了還是小事，照顧寶寶可是決不能出差錯的。教會保姆具備安全意識，是你的首要任務。不但要教會她如何洗衣做飯看孩子，而且還要讓她學會怎么應付突發的事件。不要漏掉任何一個細節，也不要怕自己太羅嗦，最最重要的是一定要搞清楚“保姆大人”是否
2011-03-02 127 -
剖腹產媽媽應該選擇那種運動方式？
比較適合剖腹產媽媽的一些運動方式: 假如你接受了剖腹生產，除了上述的運動以外，還需要做一些輔助運動。呼吸與咳嗽的運動，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的運動則有助于促進血液循環，因為在段期間可能你的行動會比較不方便。 呼吸與咳嗽 要深呼吸，
2011-03-17 330 -
產婦私房食譜人參雞肉湯
人參雞肉湯 原料： 老母雞1只，人參10克，淮山15克，大棗15克，料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量。 制作： 1、將老母雞宰殺，去毛及內臟、洗凈、切塊。 2、人參、淮山、大棗洗凈;姜切片;蔥切段。 3、鍋置火上，加適量清水，放入雞塊、人
2011-03-15 284 -
產后發熱對癥下藥
產婦在剛生過孩子的一晝夜之內，體溫可能略為升高。產后三、四天因乳☆禁☆房充盈，乳汁流通不暢，體溫亦可升高，但一般不超過38℃，很快就會恢復正常。除此之外的發熱，都應視為異常。對于異常情況，新媽媽切不可忽視。 產后發熱是怎么回事? 有些產婦產后1
2011-03-13 143 -
產后尿失禁應該怎么辦？
尿失禁癥狀 每天排尿8次以上，但總排尿不凈。 夜尿頻繁。 忍尿有困難。 做一些運動時會不由自主地有尿液流出，如跳躍、大笑、咳嗽、打噴嚏時。 原因 排尿動作不僅受到神經系統的控制，同時很多肌肉群也參與了這一活動，如盆底肌肉、腹部肌肉。女性
2011-02-22 129 -
新媽媽如何預防乳腺炎
好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽媽另一項重要的任務便是努力保養自己的身體，使身體的各項機能回復到產前狀態。媽媽們在這段特殊的時間里，也容易出現特定疾病，乳腺炎就是其中之一，媽媽們要多留意！ 乳腺炎 一、原因 哺喂母乳的媽媽最
2011-03-12 285 -
夏季坐月子需注意的10點
炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問題，怎樣的環境對新媽媽來說才是最理想的呢？對于這個問題沒有一個統一的答案，唯一的標準就是舒適。 這里說了新媽媽們在夏季坐月子所需要的環境和對新媽媽有益的生活習慣等。 1、 室內的溫度不能過高，要經常通風
2011-03-12 269 -
新媽媽哺乳用藥須知
在哺育寶寶的一年間，媽媽難免會有頭疼腦熱、傷風感冒的時候，這時是不是要吃藥呢?不吃藥吧，也許病更重，照顧不了寶寶還可能傳染給寶寶;吃藥吧，聽說媽媽吃藥會通過乳汁影響寶寶，俗稱“奶里轉”。 這也著實讓媽媽感覺犯難，那么這時到底應該怎么辦呢?
2011-03-14 195 -
懷孕前后乳☆禁☆房變化12問
產后，乳☆禁☆房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳☆禁☆房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。 1 產后乳☆禁☆房如何清潔？ 每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房，避免使用堿性香皂，因為它會將皮膚的油脂洗掉，令肌膚變得
2011-03-06 189 -
如何防治乳☆禁☆房疾病？
母乳營養豐富，溫度適中，最適合嬰兒的營養、消化與吸收，所以，必須注意保護好乳☆禁☆房，防治乳☆禁☆房疾病，以保證母乳對嬰兒的提供。中醫認為，乳☆禁☆房疾病包括乳痛、乳吹、乳結等，其病名雖不同，而病因病機略同，防治方法也有許多共同之處。若產婦患上乳☆禁☆房疾病，多
2011-03-05 198 -
產后媽媽經常腰痛的原因
新媽媽剛剛生產完寶寶，還沉浸在家庭的歡樂之中，可是不知不覺中，腰痛漸漸襲來，而且一天比一天嚴重，這是怎么回事呢？根據婦科專家的意思來看，產后腰痛是比較普遍的現象，發生率約有25%～40%。其發生原因可能與以下因素有關： 生理性缺鈣 懷孕
2011-03-10 315
