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產后瘦身不能靠緊腹束腰
產后瘦身不能靠緊腹束腰 不少產婦為自己產后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產后形成的松弛腹壁，大多也會在產后6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥
2011-03-12 98 -
10種最健康的減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基
2011-03-12 246 -
今冬防干燥大戰五回合
暖氣來嘍！終于不用再裹著棉襖哆哆嗦嗦地在家看電視了，可是，為什么屋里暖和了，身體卻出現了好多小毛病？這兩天皮膚總是癢，嘴唇還干疼干疼的，頭發掉得也比往常多很多，舌頭還長了瘡，鼻子也時不時地出血……這到底是怎么回事啊？ 其實，這都是天氣
2011-03-16 175 -
隆胸材料選擇心得
隆胸材料選擇心得有哪些？很多女性朋友身材是不錯的，但遺憾的是胸部發育不良，目前尚未結婚。是了很多的方法都有沒有效果，只有隆胸手術，但是現在就是不知道選用何種材料安全、效果好？ 針對上面所出現的問題，專家給出了解答。在隆胸術的選擇主要是對隆
2011-03-05 300 -
簡單4招式“肚皮舞”輕松塑造細腰美臀(圖)
人們通常喜歡跑步、打球、游泳等鍛煉方式，可這些方式卻很少能鍛煉到腰、腹、臀等部位，使這些部位成為身體的“死角”。尤其白領女性久坐辦公室，更容易在腰腹部位堆積脂肪，有人形象地稱之為在腰間套了個“游泳圈”。“肚皮舞”的獨特作用，是專門針對腰
2011-03-06 184 -
孕婦產后多吃黃豆芽可減肥潤膚
黃豆芽性味甘寒，內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素c、胡蘿卜素、礦物質等物質。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。所以，黃豆芽能改善頭發組織，使人保持頭發烏黑發亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發、潤膚、減肥三方面的美容效果。 素炒黃豆芽 原
2011-03-06 256 -
減少妊娠紋有小妙招
大多數孕婦從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由于潮濕炎熱，妊娠紋往往還會引發皮膚瘙癢、濕疹等問題。 并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也因人而異，它因個人的體
2011-03-12 229 -
夏季 針灸減肥最佳時
夏天一到，嫌自己肥胖的人便無法坐得住了，針灸減肥的人也多起來。 張小姐已經是第二療程的針灸減肥治療了，她的感受是，針灸減肥是她嘗試過的諸多減肥中感覺最有效的方法，重要的是她不需要克制自己的飲食。 當醫生將小銀針扎在她前臂時，她忍不住叫
2011-03-06 239 -
產后減肥的兩種安全方法
導讀：眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實，多不勝數的減肥方法和方案，歸結起來只有幾種簡單的原理，讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1 判斷是否肥胖的一般方法是量體重，而磅秤上顯示的數字中，一大部分
2011-03-13 224 -
妊娠紋的居家預防高招
妊娠紋的發生率有多高? 妊娠紋的發生率 美國初次懷孕的婦女90%會有妊娠紋，臺灣則是40%~60%，由于兩地婦女體質的不同(比較偏向家族性的遺傳)，所以妊娠紋發生率也不同。 妊娠紋出現的部位 1.腹部：妊娠紋最明顯產生的部位。 2.大腿內
2011-03-13 210 -
減肥新招：胃減容手術
一位體重達110公斤的女士日前在二軍大附屬長海醫院成功施行了胃減容手術。術后她的“新胃”只有原來的1/10，目?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤逯匾嚴陸
2011-03-14 127 -
預防中年后肥胖
如今，漫步城市街頭，大腹便便的中年人并不少見。前不久，中國預防科學院營養與食品衛生研究所對北京市843名25歲以上女性的一項調查結果證實：京城中年婦女體重超重者已達45.1％，其中腹部肥胖者27％，以45歲左右年齡段女性為甚。這種“向心
2011-03-12 104 -
修長美腿的局部鍛煉
雖然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的長度是天生的，但體育科學的專家們認為，不能否認后天鍛煉的作用。想擁有美腿，從今天起，開始運動吧。 腿部脂肪大概是人體脂肪中最難燃燒的部分，要想讓腿瘦下來，必須先把其他部分多余的脂肪先燃燒掉再說。為了給大
2011-03-05 138 -
孕媽咪護膚十問解煩惱
問：怎樣防止難看的妊娠紋？ 答：減少或消除妊娠紋是孕期護理的重點之一。為減少妊娠紋，懷孕前應注意適當鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增加的速度。孕期最后一個月，可用芳香精油自配按摩油預防妊娠紋：乳香2滴 玫瑰
2011-03-12 151 -
孕23周：妊娠斑和妊娠紋能否消失？
妊娠斑和妊娠紋能否消失？ 在妊娠的中期和末期，如果你的皮膚過度繃緊以至超過了它正常的彈性，就會形成妊娠紋。體重過度增加也會引起。妊娠紋呈紅色，出現在大腿、腹部或乳☆禁☆房等部位。妊娠紋很少完全消失，而是顏色變淺成為細的、有銀色光澤的條紋。 妊娠
2011-03-02 130 -
產后早下床活動有什么好處？
產時產婦付出很多體力勞動，感到十分疲勞，的確需要很好休息，但長期臥床休息，不活動也有許多壞處，因此一般情況下，產婦無特殊情況，陰☆禁☆道分娩或剖宮產后24小時，就可起床下地活動了。開始可下地入廁，在床旁輕微活動，如覺體力較差，可由護士或家屬協
2011-03-08 216 -
小心肥胖背后的隱患
如果您是拼命減肥的瘦身族，卻發現自己用盡了各種方法都減不下來時，那就要小心啰，也許自己體內正隱藏著其它的相關疾病。 最近發現了一個案例，一名37歲的男性病患，三年來越減越肥，最后求助了醫師，經診斷患了胰島細胞瘤。 這位患者三年前開始
2011-03-07 137 -
介紹產后瑜伽調理法
瑜伽是一種精神和肉體結合的運動，不僅使人獲得內心的平和與安寧，自然也對健康產生積極的影響。寶寶出生后的新媽咪總是會感覺身體疲憊，而且很多時候情緒也會不好，這個時候來練習一下瑜伽，可能會有意想不到的效果。 介紹產后瑜伽調理法 船式 1.仰臥
2011-03-12 212 -
孕婦妊娠紋形成和治療
形成過程： 隨著胎兒的成長，羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速賠賬的情況下，超過麩皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富有的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張二斷裂，產生妊娠紋。其它原因如：懷孕旗艦荷爾蒙改變，或是體重增
2011-03-06 297 -
兒時吃母乳，長大不肥胖
德國研究人員最近發現，母乳喂養長大的兒童患肥胖癥的可能性相對較小。 科學家在研究中共調查了德國巴伐利亞地區的9357名兒童，結果發明，在出生頭3至5個月中完全接受母乳喂養的嬰兒長到學齡階段時，患肥胖癥的可能性比未接受母乳哺育的同齡兒童
2011-03-08 158
